養生就是“治未病”，是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現的，是一種綜合性的強身益壽活動。
中醫認為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無時無刻不受天地的影響，就像魚在水中，水就是魚的全部，水的變化，一定會影響到魚，同樣的，天地的所有變化都會影響到人。所以中醫養生強調天人一體，養生的方法隨著季節的氣候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。
人的大腦保質期只有20年。
大腦中的神經細胞數量會隨著年齡的增長而逐步減少。所以，隨著年齡的增大，人的記憶力能力、腦部結構的協調性及大腦功能都會有所下降。
茶懂你。
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機體細胞的持續攻擊，保護神經細胞功能。
茶葉中的抗氧化劑數量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。
人的皮膚保質期只有25年.
隨著年齡的增長，生成膠原蛋白速度會減緩，皮膚在25歲左右就開始自然衰老，導致皮膚屏障功能的進一步退化，繼而出現皮膚干燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問題。
茶懂你。
保護好皮膚的屏障功能，平時涂抹一些具有屏障修護作用的皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。茶有抗氧化作用，多喝茶可以有效地防止皮膚衰老。
槐米茶中所含的氨基酸是保養和修復肌肉、肌腱、皮膚、韌帶、器官、腺狀組織、指甲和毛發所必須的營養元素，且含量極高而又全面。人體共有二十一種氨基酸，槐米茶中含十七種，包括人體不能自行合成的八種全有。它們幫助制造激素（如胰島素）、神經傳遞質、各種體液和啟運人體功能的酶、黃銅、硒有極強的清除體內氧自由基的能力，給細胞提供了潔凈的生存環境，預防各種疾病的發生。細胞健康就決定人體的健康。長期服用，延緩衰老，延年益壽。
人的生育能力保質期只有35年。
女性生育能力到35歲后開始衰退，男性的生育能力也在這個年齡開始下降。
茶懂你。
茶中含有的硒，被稱為性福之花，多喝茶可以保護腎。
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。
人的味覺和嗅覺保質期只有60年
人過60，味覺和嗅覺逐漸衰退，有部分是正常衰老過程的結果，也可能會因為不良飲食習慣，如長時間吃味道重的食物或長年吸煙之類的問題而加快衰退速度。
茶懂你。
茶葉中含有鋅元素，多喝茶可以提高味覺的敏感性。
人的腸道保質期只有55年。
健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數量在我們55歲后開始大幅減少。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。
茶懂你。
多喝茶可以健胃消食，還可以排除體內毒素。
人的肺保質期只有20年。
人的肝臟保質期只有70年。
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝后，3個月內它就會長成一個完整的肝。
桑葉內含有一種叫做1-脫氧野尻霉素(DNJ)的生物堿，這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。
茶懂你。
保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，多喝茶可以去肝火、輔助肝臟排毒。
人的腎保質期只有50年。
腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，但腎過濾量從50歲就開始減少（75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半），致使有人失去了夜間憋尿功能，來回跑衛生間。
茶懂你。
茶葉中含有硒，是腎的重要保護元素，多喝熱茶，可以保護腎功能。
人的牙齒保質期只有40年。
40歲以上成年人常見的狀況：唾液分泌量減少，牙齒和牙齦易腐爛，牙周的牙齦組織流失，牙齦萎縮。
茶懂你。
經常喝茶，口腔長期生津，可以有效保護牙齦，從而保護牙齒。
人的眼睛保質期只有40年。
隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子內含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，還有護肝護臟的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素，還有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質。
菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經常對電腦和手機，眼部易疲倦的人士都可飲用。
從20歲起肺活量就開始緩慢下降，到了40歲，有些人可能還會出現氣喘吁吁的的狀況。
茶懂你。
經常聞茶香，可以有效增加肺活量，讓肺更干凈，延緩肺衰老。
人的心臟保質期只有40年
慢慢品茶，有利于心臟的保護，可以讓心臟跳動輕松些。喝茶還可以有效降降血壓血脂，促進血液循環。
路丁茶因內含名貴藥材提取物蘆丁而得名。可提高人體免疫力，降血壓，美容養顏、涼血。預防高血壓的產生.路丁茶從藥用價值與營養元素上造福人類。
路丁茶原理:可修復血管壁及恢復血管壁張弛力,增加血管彈性，清除血管內堵物,使血管更順暢,血液更流通.從而逐漸平穩降低血壓, 使血壓保持正常,同時可預防高血壓.
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