可化痰，可助眠，可調(diào)痛經(jīng)的妙穴，了解一下

網(wǎng)友提問：

馮名雨老師，我家的孩子最近出現(xiàn)了起床痰多的情況，并且今天正好是孩子來例假的時(shí)間段有點(diǎn)痛經(jīng)，不太想給孩子用藥。請(qǐng)問有沒有什么簡單的穴位可以調(diào)節(jié)這個(gè)問題呢？

有問題，就有答案。但是我沒有太理解你說的問題，到底是想優(yōu)先解決孩子的痰多的問題？還是痛經(jīng)問題呢？

其實(shí)針對(duì)這兩個(gè)情況，也確實(shí)有一個(gè)穴位可以做到同時(shí)調(diào)節(jié)的效果。并且這個(gè)穴位的效果，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，這個(gè)穴位是人體脾經(jīng)上的一個(gè)大穴位。大家有猜到是哪個(gè)穴位嗎？其實(shí)就是三陰交穴。

這個(gè)穴位，作用多，效果好，也被稱之為「女性不老穴」。這個(gè)穴位到底有什么妙用呢？今天咱們來聊一聊

1

位置淺析

■.三陰交穴

「位置」：這個(gè)穴位的位置，我們從它的名稱猜測一二。因?yàn)閹в幸粋€(gè)陰陽的「陰」，而中醫(yī)認(rèn)為：外側(cè)為陽，內(nèi)側(cè)為陰。故而此穴肯定是在內(nèi)側(cè)。

具體是在：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方

「釋義」：這個(gè)穴位大家務(wù)必記住一點(diǎn)，它是下肢三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，即肝經(jīng)，脾經(jīng)，腎經(jīng)交匯于此，可以同時(shí)調(diào)節(jié)和肝脾腎相關(guān)的病癥。我們下面展開的三陰交穴的功效，基本上都是基于此的。

2

效果淺析

■。痛經(jīng)

其實(shí)也不單單是痛經(jīng)，基本上和女性婦科相關(guān)的病癥，這個(gè)穴位都有調(diào)節(jié)的效果。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為：肝主藏血，脾主生血，腎主生殖，泌尿，聯(lián)系于女性子宮。

而痛經(jīng)的朋友多半有月經(jīng)血塊的問題，血塊是體內(nèi)的血瘀，和血相關(guān)。此穴所交匯的三條經(jīng)脈恰巧都可以調(diào)節(jié)血。故而調(diào)經(jīng)痛經(jīng)不在話下

■。失眠：

說到失眠問題，很多朋友都遇到過，并且此類問題，往往以中老年朋友居多，尤其是一些女性朋友在7*7=49歲絕經(jīng)期附近更是容易出現(xiàn)失眠的情況。

中醫(yī)認(rèn)為：陽入陰則臥。白天陽氣充足，晚上陰氣充足，而陰氣我們也稱之為陰液。

正常情況下，晚上陽氣該收斂于陰液之中，然后人才能安然入睡。但是你如果到了晚上你的陽氣還是特別充足，陽氣比陰液多，那么你就容易興奮，上火，易怒，失眠。此時(shí)想要睡覺就得補(bǔ)充人體的陰液。

而下肢的三條陰經(jīng)都經(jīng)過三陰交，此穴簡單就是一個(gè)天然的補(bǔ)充陰液的源泉，故而失眠的朋友多艾灸或者按揉三陰交穴，可以促進(jìn)身體陰陽平衡，有效的幫助我們?nèi)胨?/p>

■。痰多

痰，其實(shí)是體內(nèi)濕氣遇寒凝結(jié)而成的物質(zhì)。想要祛痰，就必須先去濕氣。而濕氣的形成除了外在的環(huán)境潮濕等因素之外，還有一個(gè)重要的因素就是「脾虛濕氣重」。

因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為：脾主運(yùn)化。我們體內(nèi)的水濕之氣就是歸脾運(yùn)化的，脾的運(yùn)化能力不足，就無法代謝體內(nèi)多余的濕氣。故而想要化痰祛濕，就得健脾。

脾經(jīng)的穴位都有健脾的效果，而三陰交穴歸屬于脾經(jīng)，你說是不是可以化痰祛濕呢？

·END·

馮名雨艾灸