![]()
網友提問:
馮名雨老師,今年的高考還有一個月就到了。我們家的孩子正好是這一屆的考生,也一直聽孩子說自己壓力大,面對高考特別焦慮,請問老師有沒有提高記憶力的好方法呢?
關于這個問題,我們可以從幾個方面來講,畢竟很多學生在面臨特別重大的考試的時候有些緊張,焦慮情緒是完全可以理解的。
畢竟高中三年的努力奮斗,就要在兩三天的考場上見分曉了。我相信只要你在平時付出了努力和汗水,只要考試中正常發揮,就一定可以考出理想的成績。
今天我們就針對如何提高記憶力,專注力,避免緊張焦慮的情緒,和大家聊一聊
1
神門穴
■。神門穴
「位置」:手腕內側可觸摸到一條大筋;此筋的內側,即為本穴。
「釋義」:神門穴是心經的原穴,中醫認為:心主神明。腎為心經的原穴,可以起到鎮靜安神的功效。此穴在這里有兩個重要作用:
首先,經常艾灸此穴可以讓人安然入睡,畢竟晚上睡得好,白天才能精神好。睡眠是記憶力的基礎
其次,此穴可以鎮靜安神,避免考試中焦慮情緒的出現。畢竟人一旦焦慮緊張,可能先會的知識也有可能會打錯。
![]()
2
絕骨穴
■。絕骨穴
「位置」:在小腿外側,當外踝尖上3寸
「釋義」:絕骨穴,我一說這個名字大家翻看現在的穴位書籍,找了半天說自己沒有找到此穴。怎么回事兒呢?因為絕骨穴,還有另外一個名字,叫懸鐘穴。如果絕骨穴找不到,搜索懸鐘穴就可以了。
絕骨穴,是人體八會穴之一的髓會。中醫認為:腎乃先天之本,主骨生髓,而髓匯聚的地方,我們稱之為「髓海」。
髓匯聚的地方,有兩個地方最多,一個是骨骼深處的骨髓,另一個就是大腦中的腦髓。艾灸此穴可以生骨髓,填充腦髓。而腦髓充盈,則記憶力強健。
故而艾灸絕骨穴對于調節病人的的記憶力、生活自理能力、語言能力減退等方面都有不錯的效果。
![]()
3
菖蒲
■。菖蒲
菖蒲這個中藥,南方很多朋友應該比較熟悉,在端午節的時候,一些家庭會購買艾葉和菖蒲掛在門上起到辟邪的作用。
掛在門上的菖蒲就是水菖蒲,還有一種是石菖蒲。而石菖蒲經常入藥,尤其是做香囊會用到它。
菖蒲這味中藥,能使心竅道開通,以使五臟得以補益;使九竅通利,于是使耳聽到的聲音清晰,眼看到的東西明亮。久服可使身體輕便,記憶力增強。
所以,家里有學生的朋友,會需要備考的朋友,經常用腦的朋友,不妨買點石菖蒲做個香囊掛在床前,用來提高個人記憶力
提醒大家,做的香囊最好里面的菖蒲,半個月更換一次,畢竟隨時時間的推移,它的效果會減弱
![]()
·END·
馮名雨艾灸
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.