快速祛除黑眼圈的妙方和組穴

網友提問：

馮名雨老師，我的黑眼圈終于么有之前那么明顯了，謝謝您提供的方法。

今天就著這個朋友的反饋，和大家聊一聊最近一直有朋友咨詢的黑眼圈問題。導致黑眼圈的出現原因，最常見的有三個：

■。腎虧型

黑眼圈，顧名思義就是眼部周圍的眼圈是黑色的。而中醫認為：黑色為腎的顏色。當一個人腎精虧虛的時候，往往就容易形成黑眼圈。

我記得在去年，也就是2020年4.5月份的時候，有一個比較有意思的話題，說的是凡是黑眼圈特別重的男生，都是渣男。這個論調有一定的依據，但是肯定是不正確的。

他說有一定的依據是指當一個男生晚上房事較多的時候，容易造成腎虧，此時腎虧表現在眼部，就容易形成黑眼圈。

當然了，導致腎虧的原因有很多，比如熬夜加班，過度用腦，都是特別容易導致腎精虧虛的。所以肯定不能以黑眼圈論個人品質

■。血瘀型

中醫談到氣血的時候，有這樣一個說法。說的是：「氣行則血行，氣滯則血瘀」。

氣推動血的運行，眼部氣血充盈，那么眼睛代謝的垃圾毒素和廢物就可以通過氣血的運輸排出體外。

那么，氣滯血瘀眼部代謝不足的時候呢？眼部周圍的垃圾毒素沉積多了，就容易導致黑眼圈的形成

■。水腫型

水腫的原因，一般脾虛的居多。因為中醫講：脾，主運化水濕。

脾的功能虛弱，代謝水濕能力下降，自然體內的水濕之氣多了，而眼睛周圍本身皮膚比較薄，稍微有點水就容易腫脹。此類黑眼圈不僅發黑，而且發青，發腫。

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局部穴位

■。局部穴位

局部我們用的最多的有三個穴位，分別是：攢竹穴，太陽穴，四白穴。這三個穴位不要求大家必須記住。因為他們的分布很有特點

大家記住，因為黑眼圈環繞眼睛一周，故而除了內眼角的部位距離眼睛太近，我們故作艾灸之外。眼睛的上眼眶，下眼眶，以及眼睛外側都是可以艾灸的。

這個就符合我們之前調節病癥的「包裹式艾灸」。遇到一個病癥，我們選擇的穴位在它四周選穴，這樣四面八方一起攻擊病灶部位，效果更為突出。所以，大概方向搞清楚了，具體穴位所在，不做要求

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遠端穴位

■。原穴穴位推薦：三陰交穴，復溜穴，足三里穴

■。腎虧型推薦：復溜穴：

「位置」：太溪穴上2寸

「釋義」：首先，復溜穴歸屬于腎經，本經的穴位，肯定可以調節本經的病癥。故而此穴肯定可以調節腎的功能。

其次，復溜穴是腎經五輸穴之一的經穴，五行屬金，而腎五行屬水，故而此穴為腎的母穴。根據「虛則補其母」的原穴，腎虧虛導致的黑眼圈我們艾灸此穴可以起到滋陰補腎的效果。

■。水腫型推薦：足三里：

「位置」：在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。

「釋義」：首先，足三里穴，歸屬于足陽明胃經，而胃經的特點就是多氣多血。艾灸后周身氣血充盈，可以促進眼部的垃圾代謝。

其次，脾胃主運化，可以代謝體內的水濕。水濕沒有了，自然眼部的青黑眼球就減輕了。

■。血瘀型推薦：三陰交：

「位置」：在小腿內側，足內踝尖上3寸

「釋義」：三陰交穴，是肝經，脾經，和腎經的交會穴。對肝，脾，腎都有調節作用。

所以，此穴作為三條經絡的交會穴，對于腎虧虛導致的黑眼圈以及水腫導致的黑眼圈都有效果。

再加上調節脾胃功能，脾胃之氣強了，可以促進血的循行，自然可以消散血瘀。此穴的調節脾胃的功能和足三里搭配效果更佳。

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馮名雨艾灸