心理營(yíng)養(yǎng) ：不同年齡階段孩子各有所需

每個(gè)階段的孩子，都有自己的心理需要，提供相應(yīng)的心理營(yíng)養(yǎng)非常重要！

不同年齡階段孩子所需要的心理營(yíng)養(yǎng)

如果孩子三歲前的安全感需求沒(méi)有得到滿足，如父母離異、頻繁更換撫養(yǎng)人、頻繁更換生活地點(diǎn)等，都會(huì)對(duì)孩子的安全感造成損害，孩子會(huì)一生尋尋覓覓。彌補(bǔ)這個(gè)需求空缺，需要的時(shí)間和童年一樣，可能是三年，甚至更長(zhǎng)。

行為表現(xiàn)上比如戀愛(ài)中總要向?qū)Ψ角笞C是否愛(ài)我，是否會(huì)離開(kāi)我等等，比如失戀，有的人失戀就會(huì)自殺，那并不是因?yàn)樗V情，而是他的第二次心理創(chuàng)傷。源于小時(shí)候安全感的缺失，如果有人對(duì)你說(shuō)“沒(méi)有你我就活不了”，那不說(shuō)明他有多愛(ài)你，只說(shuō)明這個(gè)人的心理不夠健康。

婚姻除了滿足性和生命延續(xù)的過(guò)程，更多也在尋找自己一直缺失的感覺(jué)。

我們可以把孩子比喻成是一粒種子，這粒種子已經(jīng)具有其本身的生命力以及與其生長(zhǎng)的所有的資源，但是它只有具備生理營(yíng)養(yǎng)才能生根發(fā)芽，具有心理營(yíng)養(yǎng)才能有更好的長(zhǎng)勢(shì)長(zhǎng)得粗壯茂盛。

生理營(yíng)養(yǎng)，我相信各位家長(zhǎng)應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，但你們了解孩子需要什么心理營(yíng)養(yǎng)嗎？是如何需要的？什么時(shí)間需要？所有的孩子的營(yíng)養(yǎng)一樣的？我們?nèi)绾谓o？我們自己具有這種營(yíng)養(yǎng)嗎？如果沒(méi)有怎么辦？

如果心理營(yíng)養(yǎng)不充分，孩子表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象是什么？ 主要有以下三種：

1、情緒不穩(wěn)定。

2、人際關(guān)系不良。

3、行為偏差。

在中國(guó)13~15歲孩子的自殺和自殘率偏高。如果一個(gè)孩子有足夠的心理營(yíng)養(yǎng)去滋養(yǎng)他的生命，他的生命力就會(huì)自然而然的綻放，有良好的人際關(guān)系，也能夠有力量去追隨自己的夢(mèng)想！

生物本性就是向上向善，努力展現(xiàn)自我的過(guò)程，更何況人！

-0~3個(gè)月-

此階段的孩子，更多是用感官感覺(jué)來(lái)生活的。

我餓了，就需要吃到奶水；我渴了，就需要喝到水；我拉了尿了，不舒服了，其他人就需要幫我整理；我冷了熱了，就需要幫我加減衣服和被子。

呵呵，我才不管其他人怎么樣，他們要以我的需要為己任，全面呵護(hù)我的需要。

這個(gè)年齡階段的心理營(yíng)養(yǎng)是：

（1）無(wú)條件接納。

（2）NO.1in life（生命中至重）。

此階段的心理營(yíng)養(yǎng)更多是媽媽給予的。在生養(yǎng)孩子后，媽媽體內(nèi)就分泌兩種物質(zhì)，一種是荷爾蒙，在奶水中滿足孩子的生理需要；另一種是本體荌，會(huì)讓媽媽有滿足感：怎么看自己的孩子都是最美最偉大的。

因?yàn)椴皇撬械膵寢尪挤置谶@兩種物質(zhì)，如果孩子得不到，他就會(huì)用一生的時(shí)間，去尋覓自己生命中的重要他人來(lái)滿足自己的這個(gè)需求，也許一生未果，也許很幸運(yùn)能找到。

有更多的人會(huì)利用良好的婚姻來(lái)滿足自己的這個(gè)需要：

碰見(jiàn)一個(gè)愛(ài)自己接納自己寬容自己的人，婚姻除了滿足性和生命延續(xù)的過(guò)程，更多也在尋找自己一直缺失的感覺(jué)。

您可以想想我們當(dāng)初戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)就可以，那一定是這個(gè)人就是無(wú)條件的滿足我的人。

如果滿足不了，可能會(huì)出現(xiàn)離婚或婚外情，我們都在尋覓一種感覺(jué)。

-4個(gè)月~10個(gè)月-

在生理上，這個(gè)階段的孩子開(kāi)始慢慢要學(xué)會(huì)爬行。爬出去爬回來(lái)---主動(dòng)選擇離開(kāi)，需要安全時(shí)自己就會(huì)爬回來(lái)。

此時(shí)心理營(yíng)養(yǎng)是媽媽要允許他爬出去爬回來(lái)，很自然的離開(kāi)，很自然的回來(lái)。如果媽媽自己沒(méi)有安全感，她在此時(shí)期最恐懼。

如果這個(gè)階段的心理營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有被滿足，就會(huì)導(dǎo)致孩子有分離焦慮，例如進(jìn)入幼兒園或者新環(huán)境，有異常表現(xiàn)；談戀愛(ài)失戀，情緒反應(yīng)大甚至自殺。

-10個(gè)月~16個(gè)月-

孩子在生理上開(kāi)始會(huì)走，父母要支持他去冒險(xiǎn)，如果此時(shí)得到媽媽支持和照顧，孩子就會(huì)獲得實(shí)際安全感和心理安全感。

孩子將來(lái)不會(huì)怕陌生人，并且愿意去探險(xiǎn)、膽子大，但不是不要命的那種！因?yàn)樗滥睦锇踩睦镂ｋU(xiǎn)。

-16個(gè)月~2歲-

“可怕的兩歲”，這個(gè)年齡階段最難教養(yǎng)：一面是非常的依賴(lài)，一面又非常的獨(dú)立，經(jīng)常說(shuō)不要。

這是鍛煉孩子對(duì)自己負(fù)責(zé)任的時(shí)候，不要的時(shí)候要為自己的決定去承擔(dān)后果。

例如不吃飯，好，就餓你一頓，呵呵，孩子可能不會(huì)為自己的行為后果負(fù)責(zé)，我們?cè)撛趺醋觯?/p>

心疼孩子就放棄自己當(dāng)時(shí)的決定，這就是溺愛(ài)，我們的做法是：溫柔的堅(jiān)持！

這個(gè)需要力量和決心，所以這個(gè)階段的媽媽會(huì)覺(jué)得自己特別的累，這就需要爸爸的支持！

-2歲~3歲-

穩(wěn)定自我的建立。這個(gè)階段的孩子要形成這種認(rèn)識(shí)：我有時(shí)看不到媽媽在，但我知道媽媽的愛(ài)在。

玩的游戲是：捉迷藏。這個(gè)時(shí)期需要一個(gè)過(guò)渡性的重要他人出現(xiàn)，要求是溫暖的，安全的，有毛的，柔軟的，比如毛絨玩具、抱枕、小被子、衣服都可以。這是健康心理的表現(xiàn)。

如果一直依賴(lài)媽媽?zhuān)环执膊趴膳拢⒆佑肋h(yuǎn)在心理上長(zhǎng)不大！

0歲~3歲這個(gè)階段，如果孩子獲得了被充分接納，學(xué)會(huì)安全，懂得該分開(kāi)就分開(kāi)、為自己的行為負(fù)責(zé)任、有穩(wěn)定自我形象的心理營(yíng)養(yǎng)，他們就很快適應(yīng)新環(huán)境，社會(huì)化速度快！

這個(gè)階段的孩子更需要媽媽的照顧支持和幫助。

如果缺乏心理營(yíng)養(yǎng)，一遇到給他心理營(yíng)養(yǎng)（也許有意也許無(wú)意）的人，他會(huì)立即被吸引，比如早戀。

這和如果三天沒(méi)喝水，見(jiàn)到水不管臟不臟就喝；如果七天沒(méi)喝水，見(jiàn)到水不管有毒沒(méi)毒就喝一樣的道理。

安全感的來(lái)源：

（1）爸爸媽媽夫妻關(guān)系穩(wěn)定。即便有爭(zhēng)吵，有沖突，要讓孩子意識(shí)到父母自己有能力去解決的。

（2）媽媽的情緒穩(wěn)定，越穩(wěn)定越安全。媽媽會(huì)處理自己的情緒。有的媽媽會(huì)認(rèn)為孩子是惹你有情緒的人，其實(shí)這不是真相，也許是其他原因（夫妻等問(wèn)題），孩子沒(méi)有能力和責(zé)任幫助媽媽解決情緒問(wèn)題！

其實(shí)人有情緒時(shí)一定是找安全的人發(fā)的，孩子在承受著社會(huì)最底層的情緒垃圾，爸爸在單位，媽媽在單位，甚至夫妻關(guān)系問(wèn)題產(chǎn)生的情緒，如不及時(shí)疏導(dǎo)處理，孩子是最終的出氣筒！

尤其是媽媽的情緒，孩子吸收更多，不忍心不吸收啊。也許媽媽的焦慮成為孩子的焦慮。

-4歲~5歲-

有了“我”的記憶，人一般有四歲以后的記憶，真正的人類(lèi)出現(xiàn)，新我：我是誰(shuí)？我有價(jià)值嗎？我可愛(ài)嗎？

此時(shí)的孩子需要從爸爸身上獲取這些心理營(yíng)養(yǎng)，所以變得跟爸爸親近，喜歡爸爸。

現(xiàn)在的媽媽就很落寞，感覺(jué)自己的孩子很陌生，曾經(jīng)粘成一個(gè)人似的，現(xiàn)在陌生了，有的媽媽就罵自己的孩子沒(méi)良心，可能在心里上不適應(yīng)很寂寞。

此時(shí)需要的心理營(yíng)養(yǎng)是肯定、贊美、鼓勵(lì)、認(rèn)同。這樣的孩子長(zhǎng)大后會(huì)變得有底氣，遇到挫折時(shí)有力量去面對(duì)，是孩子心理上是守護(hù)神！

父親對(duì)孩子的影響是：

（1）人生價(jià)值觀，

（2）自我概念，

（3）性別認(rèn)同。

前兩項(xiàng)媽媽也可以代替爸爸做，但需要更多的時(shí)間，同時(shí)需要一致性表達(dá)。

性別認(rèn)同只有爸爸可以做。

要對(duì)女兒表達(dá)：我很高興你是我的女兒（女性認(rèn)同）女兒16歲之前稱(chēng)呼女兒為女兒；

要對(duì)兒子表達(dá)：你是我的好兒子，你真像我啊（男性認(rèn)同）。同性戀的出現(xiàn)固然有社會(huì)因素，但我們的家庭似乎有更大的責(zé)任啊。

爸爸對(duì)孩子的承諾是：

（1）孩子，需要我時(shí)，我就在你的身邊，不要怕。

（2）孩子，我允許你犯錯(cuò)！

最傷害人的兩個(gè)場(chǎng)所：一個(gè)是戰(zhàn)爭(zhēng)，一個(gè)是家庭。讓孩子成為一個(gè)人，安全感的來(lái)源，媽媽很重要！讓孩子成為一個(gè)什么樣的人，價(jià)值感自信心的來(lái)源，爸爸很重要！

孩子如果容易發(fā)火、行為偏差，原因大部分來(lái)源于夫妻關(guān)系惡劣，親子關(guān)系問(wèn)題包括母子、父子關(guān)系！

情緒在孩子內(nèi)心深處難于消化，積累了很多情緒，也可能導(dǎo)致晚上睡眠不好，失眠夢(mèng)多。

中國(guó)的爸爸是愛(ài)孩子的，但不一定和孩子親近。

沒(méi)有時(shí)間交流溝通，但一見(jiàn)面就教導(dǎo)！

此時(shí)關(guān)系比教導(dǎo)更加的重要！孩子如果和爸爸的關(guān)系差的話，導(dǎo)致孩子的自我感不強(qiáng)！

如果處理了孩子的情緒問(wèn)題，孩子的學(xué)習(xí)力、記憶力、注意力會(huì)提升20%。

孩子出了問(wèn)題，也是家庭關(guān)系出了問(wèn)題：也許是夫妻關(guān)系疏遠(yuǎn)，也許是父子關(guān)系和母子關(guān)系出了問(wèn)題，也許都有！如果孩子出了問(wèn)題，什么是最好的藥？——個(gè)人時(shí)間，父母要有時(shí)間去給孩子心理營(yíng)養(yǎng)。

-5歲~6歲-

這個(gè)階段父母要多和孩子在一起相處，起到家庭模范作用，具體包括：

①如何處理生活上的難題，方法及態(tài)度。

②如何處理人際關(guān)系。

③如何處理情緒。

這個(gè)模范可以幫助他解決：當(dāng)我碰到問(wèn)題時(shí)，我怎么辦？如果我心情不好，我怎么辦？我與別人的意見(jiàn)不同，我怎么辦？告訴他如何管理他的情緒，如何處理他的生活中的問(wèn)題。

-7歲-12歲

7歲以后孩子需要的心理營(yíng)養(yǎng)是尊重、信任、自由選擇。

-13~15歲-

這個(gè)階段是父母給孩子最后一次補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)的黃金年。因?yàn)楹⒆釉?2歲之前缺失的心理營(yíng)養(yǎng)在13~15歲時(shí)爆發(fā)年，渴求最強(qiáng)烈。

父母的做法是：

（1） 接納他；

（2） 重視他：花時(shí)間和他在一起；

（3） 模范：讓他有時(shí)間去模仿父母。這樣幾個(gè)月，孩子就會(huì)有變化。

-16歲以上-

孩子如果超了16歲，調(diào)整需要用年來(lái)計(jì)算。因?yàn)楝F(xiàn)在孩子不信任你，即便你想試圖改變，他也會(huì)去試探你，有懷疑。如果可以有肢體接觸：擁抱是接納最好的肢體動(dòng)作，遭到拒絕也要堅(jiān)持！

-25歲以后-

這時(shí)需要自己給自己補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)，為自己的生命去負(fù)責(zé)。做自己的優(yōu)秀父母，滋養(yǎng)自己！無(wú)條件接納自己，自己更重要，照顧好自己，肯定贊美自己！

心理營(yíng)養(yǎng)的發(fā)展路程

首先一個(gè)孩子需要人無(wú)條件地接納自己，讓他認(rèn)為他是最重要的。接下來(lái)他需要安全感，使他能夠獨(dú)立，然后需要肯定贊美認(rèn)同，到了七歲前是學(xué)習(xí)認(rèn)知模范。

當(dāng)然他再長(zhǎng)大，他能夠選擇，需要更多的生活上的一些能力。如果有足夠的心理營(yíng)養(yǎng)，他自然就會(huì)有生命力去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的東西。如果沒(méi)有,有缺失，他就不能夠有成人目標(biāo)。他就會(huì)一直處于尋找的狀態(tài)。讓人家去肯定他，讓人家去稱(chēng)贊他。他不能在他那個(gè)年齡發(fā)揮一個(gè)人的很好的生命力。

這個(gè)心理營(yíng)養(yǎng),能早開(kāi)始最好。如果沒(méi)有,也不存在晚不晚的問(wèn)題，什么時(shí)候你意識(shí)到你發(fā)現(xiàn)了，什么時(shí)候開(kāi)始都可以。

發(fā)現(xiàn)苗頭，就從現(xiàn)在開(kāi)始做.如果存在缺失的話，先要處理的，一定是爸爸媽媽之間的關(guān)系,或者是媽媽爸爸與孩子的關(guān)系。然后給他稱(chēng)贊，肯定，告訴他，他很重要，愿意聽(tīng)他說(shuō)話，出現(xiàn)需求的時(shí)候，要滿足他。

孩子一開(kāi)始的心理營(yíng)養(yǎng)必須由那個(gè)重要他人給的。這個(gè)重要他人，第一是父母，或者，是爺爺奶奶姥姥姥爺，或者阿姨。但是，后面兩種，可不可以做到，也要看孩子的性格來(lái)決定。

至于為什么一個(gè)孩子會(huì)選爸爸媽媽為第一位的重要他人，沒(méi)有理由,就象人們找對(duì)象談戀愛(ài)一樣。而如果父母不當(dāng)這個(gè)重要他人，而孩子又不選其他的話，這個(gè)孩子就一定會(huì)有心理缺失。

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