課程招生｜第1期愿景整理工作坊，制作你人生第一張夢想愿景板！

你相信同頻共振的能量嗎？

你希望通過一頁紙，清晰看見自己的愿望嗎？

你想要跟著心走， 把2023活成最棒的一年 嗎？

第1整理術(shù)學(xué)院全新課程《愿景整理線上工作坊》等你一起共創(chuàng)！

愿景整理線上工作坊目的：

借助集體智慧，親手制作3A大小的夢想愿景板

學(xué)習(xí)用 心靈書寫 的方式，書寫8+2人生整理手帳

小團(tuán)體 高能 愿景私享會 ，從表達(dá)中接近你的夢想

夢想愿景板的意義：

用圖像觸發(fā)靈感和情緒，讓夢想愿景板的制作者 更有動(dòng)力采取行動(dòng)，更接近自己的愿景。

圖像會繞過頭腦的思考、自我懷疑的消極想法和恐懼，讓人感覺到 目標(biāo)背后的情感 。每次欣賞愿景板，都在訓(xùn)練你的 視覺感受 。這是一種心理訓(xùn)練技巧，已經(jīng)被實(shí)踐幾十年，對提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)很有效。

Instagram用戶themjournaler的愿景板。

愿景整理線上工作坊時(shí)間：

2023年2月16日（四）-2023年2月19日（日）

愿景整理線上工作坊學(xué)習(xí)內(nèi)容：

Day1：2023年2月16日（四）19:00-20:00

【直播】學(xué)習(xí)制作愿景板的 編輯思路、 技巧方法 與 案例賞析 。集體做一個(gè) 精要目標(biāo) 的探索練習(xí)。

【作業(yè)】完成你的夢想愿景板。

Instagram網(wǎng)友lotus_health_and_wellbeing的愿景板。

Day2：2023年2月17日（五）19:00-20:00

【直播】學(xué)習(xí)如何用 心靈書寫 的方式，將夢想愿景板文字化，巧用8+2人生整理手帳，整理過去的自己，看見未來想走的路。

【作業(yè)】 完成2023年關(guān)鍵詞與愿景執(zhí)行計(jì)劃。

Day3:2023年2月18日（六）19:00-20:00

【點(diǎn)評】今天是 愿景豐收日 。每一位學(xué)員專注于完成自己的 夢想愿景板圖文作品 ，分享于社群。積極參與分享的學(xué)員收獲一妍的點(diǎn)評。

【作業(yè)】 完成你的愿景整理工作坊畢業(yè)作品。

Day4:2023年2月19日（日）19:00-21:00

【直播】 邀請完成畢業(yè)作品的同學(xué)連麥互動(dòng)，在溫暖緊密的小集體里分享自己的 夢想愿 景，彼此 賦能，彼此治愈 。一妍鼓勵(lì)每個(gè)同學(xué)都可以暢所欲言。在我眼中，每一個(gè)親手制作完成愿景板的人，都閃閃發(fā)光！

所有直播課程可在2023年12月31日前 無限次數(shù)回看 ！

工作坊參與名額：

36名

如超36名無法報(bào)名的話，請先添加一妍的微信，注明“ 愿景整理候補(bǔ) ”，候補(bǔ)人數(shù)超15名，我會考慮開第2期。如果決定開課，會第一時(shí)間分享在本號。

工作坊學(xué)費(fèi)：

秒殺價(jià)：399元/人（限36人）

由于小鵝通只有 “秒殺”功能 可限定課程報(bào)名人數(shù)，所以請報(bào)名者 直接拍秒殺價(jià) 。

報(bào)名安排：

愿景整理工作坊報(bào)名二維碼

報(bào)名成功后，記得添加一妍的工作微信，備注“愿景整理學(xué)員”。2月15日建群。

一妍工作微信“一妍星球”二維碼

驚喜贈禮：

2月10日16:00前報(bào)名成功且身在中國大陸的同學(xué)，請完整填寫課前調(diào)查表，會有驚喜禮物！一妍會快遞給你一份愿景整理素材包，包括：

• 8+2人生整理手帳紙質(zhì)版（第1整理術(shù)獨(dú)家）

• 花開朵朵貼紙（第1整理術(shù)獨(dú)家）

• 3A卡紙

• 供剪貼參考的雜志1-2本

• 藍(lán)丁膠

身在境外的同學(xué)，以及2月10日16:00后報(bào)名的同學(xué)，請私信一妍，獲取需要自己準(zhǔn)備的材料指導(dǎo)。《8+2人生整理手帳》電子版已在課程專欄內(nèi)，可自行下載后打印哦。

Instagram用戶Sock Bun Studios的愿景板。

所有學(xué)員課前需自行準(zhǔn)備的工具：

• 剪刀

• 膠水

• 若干彩筆，馬克筆最佳

• 你喜歡的雜志和圖片（電子版的圖片需彩打出來）

• 思考并預(yù)留夢想愿景板完成后展示收納的位置

適合愿景整理的學(xué)員類型：

• 希望清晰自己的思路和動(dòng)力的人。

• 對外部世界與心靈世界充滿好奇，喜歡旅行的人。

• 希望放下頭腦，提升視覺圖像思維，增加行動(dòng)力的人。

• 希望借由集體力量能量共振，表達(dá)我心的人。

一妍的2023年夢想愿景板。

一妍溫馨提示：

立春來了，歡迎跟一妍一起在春天播撒夢想種子！這個(gè)工作坊也將成為2023年第1整理術(shù)學(xué)院為期 8 周的核心整理課程的 預(yù)備課 。

請報(bào)名完成的同學(xué)，讓自己在這段時(shí)間 做這件事： 多多接 觸自然，感恩身邊一草一木。放慢腳步，沉浸當(dāng)下，心誠則靈。內(nèi)心的聲音會引領(lǐng)你去你想去的地方！

工作坊帶領(lǐng)人介紹：

周一妍（采訪者、寫作者、整理傳播者）

• 復(fù)旦大學(xué)新聞學(xué)碩士
  

• 前《外灘畫報(bào)》資深記者、主筆

• 參與創(chuàng)辦K-12領(lǐng)先自媒體“外灘教育”以及人氣學(xué)校自媒體“上海萬科雙語學(xué)校”，目前為“第1整理術(shù)Yiorganizer”公眾號主理人，傳播整理9年。

• 出版《日日滋養(yǎng)——365天愛自己的生活良方》

• 2018年登上TEDx分享《如何帶領(lǐng)20萬中國人斷舍離？》

• 持續(xù)文字工作15年，深度的心靈書寫者，國家二級心理咨詢師，美國NAHA level1 芳療師，手碟愛好者，可持續(xù)生活實(shí)踐者與推廣者，旅行足跡已達(dá)世界20國和地區(qū)。

更多了解工作坊帶領(lǐng)人：

新冠疫情爆發(fā)前一年的夏天，一妍在紐約旅行照。

第1整理術(shù)YiOrganizer

讓每個(gè)人感受環(huán)境變化帶來的物質(zhì)愉悅與心靈滿足

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