最大的養生騙局？醫生曝光熱水泡腳的真相，求你別再欺騙自己

說到泡腳，這似乎成為了國人一個特色的“民俗”。

西方人并沒有長時間泡腳的習慣，甚至有時候還搞不明白為什么要在泡腳水加點生姜、鹽、草藥.......

的確，人人都覺得泡腳爽，但能將泡腳"為什么爽"說清楚的還真沒多少個。若僅僅認為這種舒服是通過熱水燙皮膚燙出來的，那豬被開水燙脫毛時，怎么又不見它舒服到哪兒去？！

A

泡腳為什么會舒服？

事實上，泡腳之所以能給人帶來舒爽感，主要是與人體下肢血管有關。

從心臟出發的動脈中的血液，要想下達到腿腳，自然富含營養與氧份，經過毛細血管，血液帶著代謝產物通過靜脈血液，回流到心臟。

血管在腿上的分布就好比分杈的樹枝，遍布肌肉與皮膚。若動脈擴張，有營養的動脈血流量就會增加；若是靜脈擴張，那么攜帶代謝成分的靜脈血就會淤滯。

因此，在泡腳的時候，局部溫度增高，就會導致動脈擴張，尤其是腿部上的皮膚血管，有營養的動脈血流量就會增加，這時候人就會感到舒服。這就為啥，有人總會說泡腳會“活血化瘀”，應該來源于此。

B

有些人不適合泡腳？

雖說舒服，但泡腳還真不是誰都能泡的。對于普通人，泡腳時的動脈血流增加會引起舒適感，但對于一些人而言，或許就舒適過頭了。

第一，靜脈血張患者

這類患者雖說偶然一兩次泡腳沒什么感覺，但是日積月累，將可能會誘發或加重疾病。原因如下：

對于靜脈曲張這種疾病，醫生都會要求讓患者血管細一點，從而減輕淤血。熱水泡腳，下肢動脈就會擴張，皮膚就會充血，更多動脈血液就會直接進入到下肢。本身靜脈曲張或靜脈血栓患者而言，靜脈回流能力本身就不流暢，血液就會不斷淤積，加重病情。

再加上熱水泡腳還會引發毛細血管破裂，皮膚就會出現一粒粒出血點，時間一久就會形成色素沉著，小腿顏色就會加黑。

若靜脈血栓患者在服用抗凝藥物，出血情況或許會更加嚴重。

第二，低血壓患者

對于低血壓患者而言，由于泡腳會讓血壓快速涌下下肢與表皮，加劇患者低血壓的病情，引發心腦等重要臟器的供血不足，引發眩暈、胸悶等癥狀。

第三，動脈閉塞缺血患者

下肢動脈閉塞的癥狀雖然是下肢缺血，但熱水泡腳并不能擴張閉塞的血管。

熱水泡腳只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因“盜血”而更加缺血，周圍溫度升高，組織耗氧量也就會增大，缺血自然就會加重。

第四，糖尿病足患者

糖尿病足主要分為三類：神經病變型、缺血型以及混合型，神經病變部分患者會表現為腿足感覺怕冷，因此熱水泡腳就成為緩解的方法之一。

但問題是，神經病變型的糖尿病足患者，患者對痛覺、水溫感覺不怎么“敏捷”。患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也依然渾然不知。

這時候若本身患有下肢動脈閉塞癥與糖尿病足，高溫泡腳可能加重病情，嚴重時甚至會導致截肢。

C

熱水泡腳，根本起不到有效的養生作用

事實上，熱水泡腳最大作用就是----舒服。與所謂的治療感冒、預防疾病、強身健體等養生功效根本沒有多大聯系。

更別說民間傳說“花式泡腳”，加醋、加生姜、加大蒜、加茶葉等，這些微乎其微的“有效成分”又能有多少可以透過角質層進入機體呢？

所以說，醬油醋什么的，倒不如省下來好好做幾頓飯來的實在啊。

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