99%的夫妻在婚姻中犯了這些錯誤，學會避免才能幸福

首先，我想給大家打個強心針：婚姻比戀愛更容易挽回！為什么呢？因為戀愛只是兩個人的事情，建立關系容易，分開也簡單；而婚姻則是兩個家庭的結合，并且往往伴隨著孩子的出現，婚姻承載著更多的責任和牽絆，分開不是輕而易舉的事。離婚對雙方都會造成巨大的損失，需要付出很高的代價。因此，即使關系出現了問題，只要一方能夠妥善處理，婚姻關系通常都能得到維系。

然而，如果在挽回的過程中采用了不當的方法，不僅無法恢復關系，反而可能加快離婚的步伐。你嘗試挽回，卻遭到對方的抵觸；你試圖溝通，對方卻選擇回避；你道歉，但對方卻感到厭煩。總之，盡管你付出了所有的努力，卻始終沒有結果，甚至情況變得更加糟糕。如果方向不對，努力再多也于事無補。請在后臺留言告知你的情況，讓專業人士為你分析，抓住最后的挽回機會。

01挽回過程中需要避免的事項

這里列出一些最常見的錯誤做法：

1.負面情緒泛濫

2.將怒氣遷移至對方的父母。

3.利用孩子進行報復

4.毫無余地

1. 負面情緒泛濫

許多女性在婚姻危機，特別是丈夫提出離婚后，內心會感到復雜的情緒。她們既感到委屈和震驚，也憤怒不已。委屈源于為家庭付出了諸多犧牲，放棄了不少；憤怒則是因為一直信任的丈夫竟然背叛了自己。

心理學中有一個術語叫“自我防衛”，指的是當他人對自己持有負面態度時，為了自我保護，你會本能地產生憤怒情緒，并且以更為消極的方式進行反擊。因此，當丈夫提出離婚時，你感到受到威脅，就會通過指責、抱怨、辱罵或嘮叨等方式進行回應。

這樣的行為雖然可以釋放你的負面情緒，但也會漸漸消磨丈夫對你的最后一點幻想。試想，哪個男人愿意和一個整天對他抱怨、充滿負能量的女人在一起呢？

2. 將怒火發泄在對方的父母身上

從男人的角度來看，一旦你對他的父母表達出不滿或指責，實際上就等于斷絕了自己的退路。你是否曾經說過以下這些話：

“你和你爸爸真是一個模子出來的！”

“你母親憑什么對我這樣說？我是不是依賴她的生活？”

“我特別不喜歡你的父母，連見到他們的愿望都沒有！”

“如果我和你爸媽有矛盾，你會支持誰？”

“在你心中，我的地位是不是比不上你父母？”

3. 利用孩子進行報復

有些女性在丈夫提出離婚后，會感到憤怒和委屈，想通過孩子來報復對方。例如，她們可能會告訴孩子爸爸不負責任，限制孩子見爸爸，甚至把情緒發泄在孩子身上。

這種做法不僅會影響孩子的性格發展，還可能增強丈夫離開的決心。孩子本應是你們關系的紐帶，可以通過孩子喚起他的留戀與不舍，但如果你用孩子來報復他，雖然可能暫時實現了你的目的，但也不要指望丈夫會回心轉意。沒有哪個男人會接受這種報復行為。

4. 毫不留情

在咨詢過程中，我發現許多姑娘把自己變成了“祥林嫂”，一副委屈和怨憤的樣子，隨處傾訴自己的苦楚，搞得大家都知道她的煩惱。你的社交圈其實就像一個小社會，鬧得親人、朋友和同事都耳聞目睹，這樣有什么好處呢？

你認為自己是受害者，渴望他人的理解與同情，但實際上，你的家庭矛盾只會成為他人的談資。你的丈夫確實遭到了眾人的指責，但結果又如何呢？如果你想要和好，丈夫可能因為你的逼迫而無處可退；即使和好了，你之前的苦惱也會成為別人嘲笑的對象。

如果特別想傾訴，可以找一兩位閨蜜聊聊，不必隨便向他人說，免得讓人覺得可笑。

如果說上述做法增加了挽回的難度，那么更為極端、沒有退路的做法就是損害對方的聲譽。最典型的方式就是在對方工作單位大吵大鬧。這樣的行為無疑是在逼他離開你！試想一下，跑到他的公司大聲喧嘩會造成什么后果？對方肯定會名聲掃地，甚至可能失去工作。你讓他陷入絕境，他反而可能更加果斷地與您斷絕關系，毫無顧忌地選擇離去！

02 有些事情是不能做的，有些話更是不能說的。

在咨詢過程中，我們發現許多女性存在“刀子嘴豆腐心”的特質，這在男性眼中通常被視為不好的品質。這種負面的言辭會讓男性感到面子受損，長此以往，他們自然會產生想要逃避的念頭。

好的婚姻是兩個人共同努力的結果。如果你去了解那些幸福的夫妻，你會發現這些女性通常不會表現得尖刻，相反，她們的言辭甜美，能夠讓男人感到非常愉快。

許多婚姻的破裂常常源于女性的話語。如果在挽回的過程中，出于習慣依然毫無顧忌地發言，那么這就像是在火上添油，會使丈夫失去對你的最后一絲希望，導致挽回陷入僵局，甚至徹底無望。

在語言交流中，有哪些話是絕對不能提及的呢？

1.“我嫁給你就是希望你對我好，你也該看看自己有哪些條件。”

說這種話的女人通常在感情中比較強勢，自認為很高，無形中看不起伴侶，覺得嫁給他是他的幸運。他不僅不感激，反而想要離婚！這種把男人當作“供養者”的心態，必定會在你們的關系中埋下隱患！既然你選擇了他，就應該接受并認可這個選擇，真心愛護和尊重自己的丈夫。只有當你們的地位平等時，婚姻才能走得長久，否則，最終受害的只會是你自己。

2.“你已經做過了，還擔心我和其他人說嗎？”

當男人犯錯時，他通常會感到內疚，而你作為受害者，是有理由的。此時如果你能把握住丈夫的愧疚感，主動權就掌握在你手中。然而，如果你總是抱怨，不斷用“你已經做了，還怕我告訴別人？”這樣的言辭，相信久而久之，他的內疚感就會消失。當他變得不耐煩、生氣，甚至選擇放棄時，你就會變成被動的一方。

他可以感到害怕，也可以無所畏懼。之所以感到害怕，是因為他在乎面子；而選擇不怕，是因為他寧愿犧牲名聲也要擺脫你的指責。因此，別把男人逼到絕境！

3.“我之所以變成這樣，難道不是因為你嗎？”

許多女性在進入婚姻后常常感到失望，認為這與她們所期望的相差甚遠。男人在結婚前的溫柔體貼，婚后卻變得像個不負責任的甩手掌柜，曾經的朱砂痣變得微不足道，白月光也淪為平淡的瑣碎。由于對男人和婚姻的失望，女性的心態逐漸轉變，從婚前的文藝少女演變為婚后的嘮叨主婦。

在爭吵中，男人常常會問：“你怎么會變成這樣？”而女人的回答則是：“我變成這樣難道不是因為你嗎？”婚姻之所以變成如今的狀況，并不能將所有責任都歸咎于某一方，兩人都有自己的錯誤。

既然你希望挽回他，那么你需要先做出一些讓步，改變這種“他對我不好，我就有權利報復”的極端心態。當你一直處于高高在上的位置，不愿妥協時，他心中可能會產生這樣的想法：“這種日子還要過多久啊？看來我得一直生活在這種指責里，如果不離婚就永遠得不到安寧，那我為什么不試著離婚呢？”

當男人感到壓力、內心沉重、良心不安且遭受痛苦時，他可能會想要與你分開。如果在挽回的過程中你仍然保持這種態度，他肯定不會回心轉意！

03修復婚姻的關鍵：改變心態

在你閱讀完上面的禁忌后，如果你覺得對方也有過錯，卻仍然感到委屈，那說明你的思維方式存在問題。如果你們雙方都不打算復合，那么你可以隨意表達自己的想法，做自己想做的事情。但目前的關鍵是，你希望挽回這段關系！因此，你需要學會控制情緒，明白哪些話不能說，哪些事不能做。

挽回的正確心態是：無論你們之間存在什么問題，都要留一些余地和情面給彼此。只有避免徹底破裂，未來才有見面的機會。如果男人對你產生畏懼，他就不可能重新愛上你！

婚姻需要用心經營，不能指望換個人就能找到幸福。如果你不懂得如何與伴侶相處，即使遇到再合適的人也難以珍惜。此外，挽回感情有最佳時機，一旦錯過，情況會變得更加復雜。與我們分享你的情況，讓我們提供一些維護感情的建議。

04如果已經觸發雷區了，該怎樣婚姻自我救助？

如果你沒有觸及上述提到的雷區，那么你的挽回將會順利許多；但如果你不幸踩到雷區，難道你的挽回就沒希望了嗎？

婚姻是一個涉及許多關聯和責任的過程，與分手不同，不能簡單地說散就散。如果你決定改變你的思維和行為方式，仍然有可能挽回，關鍵在于你的行動方式如何。

1.設定冷靜期，以便結束關系的階段。

2.思考婚姻中的問題，尋找其根本原因。

3.激發對方愧疚感，學會示弱

4.雙方父母被調動起來，充當“說客”。

1.設定冷靜期，結束關系的機會。

如果你之前采用了錯誤的挽回方法，那你們的關系肯定會變得更糟，他對你的抵觸也會增加。如何改善目前的情況呢？解決之道就是給雙方一段冷靜的時間。如果你繼續糾纏他，他會越來越反感你。而在一次次失敗中，你的情緒必然會崩潰，很多事情都是在非理智、不清醒的狀態下做出的，從而落入惡性循環之中。

設定冷靜期不僅可以幫助對方減輕對你的敵意，還能讓你有時間調整自己的情緒。只有當你保持心態平和時，才能客觀地分析你們之間的問題。人們只有在理智和冷靜的狀態下，才能妥善處理事情，這樣理解嗎？

在冷靜期內，盡量避免與他聯系。你可以選擇暫時搬到朋友或親人家中居住幾天。如果你感到心情低落，可以和朋友一起外出散心、旅行，以調整自己的心情。當你感到自己已經足夠冷靜，能夠坦然面對他時，才去聯系他。請記住，這次重聚是你們的全新開始，你將以全新的態度重新融入他的生活，消除以往的陰影，并以平和的態度與他溝通。

2.思考婚姻問題，尋找根本原因

在冷靜期內，你需要專注于反思你們的戀愛和婚姻。從你們認識的第一天起，思考一下你們感情中出現了哪些矛盾，以及這些矛盾背后的根本原因是什么。還要思考你們是如何解決這些矛盾的。你們分手的根本原因是什么？這個原因是突發性的還是長期積累的？

當你回想一遍整個過程，你一定會從中獲得一些教訓或領悟。你會發現，你們現在的處境并不是突然發生的，早在很久以前就已經有了一些跡象，只是你從未察覺或者察覺到了卻沒有給予足夠的重視。你還會發現，你們的關系破裂并不只是他一個人的過錯，實際上你也扮演了一定的推動作用。

在婚姻中，女性經常忽視的幾個問題：

婚后全心投入家庭，忽視了自我提升，結果導致外貌和身材明顯下降。

當你的丈夫不按照你的意愿行事時，你的口才開始過于啰嗦，并且毫無神秘感地繼續嘮叨下去。

他無法準確表達自己的需求，只能通過抱怨、指責和批評來責備他的丈夫。

當你的丈夫犯錯后，你仍然持續不信任和懷疑，期望他一直主動向你道歉，渴望他用謙卑的態度去爭取你的諒解。

要挽回婚姻的良好開始，首先需要找到婚姻破裂的根本原因，并認清自身的不足。

3.要激發對方的愧疚感，我們需要學會展示自己的脆弱。

成功挽回一個關系與否，取決于你的溝通能力。在復聯之后，你需要將之前對婚姻的思考、自我反省以及對方存在的問題都坦誠地擺在桌面上，誠懇地進行一場坦誠而自然的對話。在這個對話中，你必須保持情緒穩定，向對方展示你已經用心思考了很多，并且在做出改變。

同時，我要教大家一個溝通技巧，就是學會表現出一定的脆弱。這一招在男人面前絕對有效！為什么綠茶更受男人喜歡呢？因為她們嘴巴甜言蜜語，柔聲細語，不會對男人說出傷人的話，只會撒嬌。雖然你們都在面對同一個男人，但是為什么男人對綠茶和你的態度差異如此之大呢？原因在于綠茶表面上柔聲細語，但內心堅強，而你相反，嘴硬心軟。你自己思考一下，是否出現了類似的情況呢？

比如，假設妻子希望丈夫能早點回家，她只需簡單地給他發一條信息：“親愛的，今晚少喝一點，我已經煮好你的解酒湯了，記得早點回來，晚上我會一個人害怕。”妻子發完消息后，她們會去找閨蜜玩，完全不受丈夫的影響。而在丈夫那邊，看完這條信息后，心里會被勾起一種渴望，從內心里想要早點回家。

你會采取怎樣的方式呢？你只會不斷地給他打電話，責罵他不顧家庭，不珍惜你的辛勤付出，只會在外面放縱自己，你在家里卻過得很不安寧，感到很委屈。但是作為男人呢？你讓男人在朋友面前丟盡了面子，你覺得他還愿意回家見你嗎？

因此，要學會表現出脆弱的一面！以嬌嗔撒嬌的方式表達自己的委屈和需求，引起對方的愛護和關懷，成為一個嬌媚可人的女子，而不是強勢執著，你明白嗎？

4.請雙方的父母出面調解爭端

婚姻是兩個家庭的聯合，因此你們婚姻的發展不可避免地受到雙方父母的態度影響。相信雙方父母都希望你們不離婚，所以最好的挽回方式就是尋求他們的支持。

不過，我想強調的是，在尋求父母幫助時，必須掌握好適度！

如果你想尋求對方父母的幫助，那就不要發生不愉快的爭吵和吵鬧，因為這樣只會讓對方父母對你產生反感。你只需要展示出自己的孝順和賢惠品質，與他們聊聊天，幫他們做些家務，買些禮物送給他們。他們會自愿站在你這一邊，協助你說服對方。

如果你需要父母的幫助，就不要在父母面前提及他的過錯，因為父母都是支持自己的孩子的。如果你的父母了解他的過錯，他們只會幫助你指責他，而不會主動出面幫助你挽回他。因此，你只需說你們兩個在感情中都犯了錯誤，導致了現在的局面，淡化他的問題，這樣他們就會主動找女婿談談，創造機會解決問題。

如果你還有其他問題沒有得到答案，歡迎向我們咨詢你的情況，我們會根據你的具體情況進行分析和提供幫助。因為每個人分手的原因不同，僅通過文章無法解決你當前的所有問題。挽回是一個復雜的過程，你需要專業人士指導你正確的處理方式！

最后，我還想向大家傳達一個重要觀點：戀愛可以是一個人的事情，但婚姻卻不行。如果婚姻出現問題，絕對不是一個人的錯，而是雙方的責任，只是責任大小的不同。如果你想修復婚姻，必須認識到這是你們兩個人共同的任務，需要雙方共同努力，而不是一個人拼命追求，另一個人匆忙地退縮。你同意這個觀點嗎？