《全生命周期健康生活方式倡議》發(fā)布 來看看自己差在哪里！

作為目前國內(nèi)規(guī)模最大的生活方式醫(yī)學(xué)及相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域?qū)W術(shù)交流會議，第四屆中國健康生活方式醫(yī)學(xué)大會10月19-20日在北京召開。中國工程院院士、國家心血管病中心主任、中國健康生活方式醫(yī)學(xué)大會主席胡盛壽、中國工程院院士陳君石、中國科學(xué)院院士陳潤生、中國科學(xué)院院士陸林等近百位國內(nèi)外生活方式醫(yī)學(xué)及相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜遥R聚一堂，就健康生活方式普及和生活方式醫(yī)學(xué)在國內(nèi)的發(fā)展，分享研究成果，凝聚專業(yè)共識，并發(fā)布全生命周期健康生活方式推廣倡議。

19日，第四屆中國健康生活方式醫(yī)學(xué)大會在北京開幕。第十屆全國人大常委會副委員長、中國關(guān)心下一代工作委員會主任顧秀蓮在開幕式上致辭

本屆大會由國家心血管病中心、《中國循環(huán)雜志》聯(lián)合主辦，主題為“生活之境、前沿健康”。大會旨在響應(yīng)2024年國家衛(wèi)健委等16個部門聯(lián)合啟動“體重管理年”活動號召，加強(qiáng)慢性病防控關(guān)口前移，有效控制慢性病及其相關(guān)危險因素，推動文明健康生活方式加快形成。

普及健康生活方式 提高健康預(yù)期壽命

世衛(wèi)組織研究表明，健康和壽命60%取決于生活方式。

健康生活方式，是指個體或群體為實現(xiàn)全生命周期的最佳健康目標(biāo)而采取的行為模式，具有明顯的時代性、地域性和人群特征，是人類生存的基礎(chǔ)、健康的基石。健康生活方式不僅有助于延長預(yù)期壽命，還能提高生活質(zhì)量，減少疾病負(fù)擔(dān)。

不良生活方式是威脅我國居民健康的主要原因。目前我國高血壓患者2.45億，血脂異常患者2億，超重或肥胖人群2.4億，吸煙人群3億，糖尿病患者9000萬《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確提出，要通過多方面措施提升全民健康水平，延長健康預(yù)期壽命。

生活方式醫(yī)學(xué)的興起，可追溯到20世紀(jì)后期，其核心是通過科學(xué)干預(yù)手段預(yù)防、逆轉(zhuǎn)甚至治療慢性疾病。2020年9月，國家心血管病中心成立首個健康生活方式醫(yī)學(xué)中心，標(biāo)志著健康生活方式醫(yī)學(xué)在中國正式落地。隨著國家醫(yī)療衛(wèi)生健康工作從“以治病為中心”逐漸向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變，健康生活方式的重要性成為共識，健康生活方式醫(yī)學(xué)也逐步成為“健康中國”戰(zhàn)略的重要學(xué)科抓手之一。

中國工程院院士、國家心血管病中心主任、中國健康生活方式醫(yī)學(xué)大會主席胡盛壽發(fā)表主題演講

胡盛壽表示，非傳染性慢病疾病，心腦血管疾病、腫瘤呼吸系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、糖尿病和精神疾病，這六大慢病都和生活方式密切相關(guān)。健康生活方式能夠有效節(jié)省醫(yī)療資源，不僅僅是一個醫(yī)療問題，也關(guān)乎國家重大經(jīng)濟(jì)策略問題。

吃動平衡 科學(xué)減重 養(yǎng)成健康生活方式

今年6月，國家衛(wèi)健委聯(lián)合教育部、體育總局等16部門聯(lián)合啟動“體重管理年”活動，并制定《“體重管理年”活動實施方案》。體重管理，成為本次大會熱詞。

調(diào)查顯示，我國居民超重肥胖形勢不容樂觀，亟需加強(qiáng)干預(yù)。體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，肥胖是名副其實的“萬病之源”。體重異常特別是超重和肥胖，是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。

國家心血管病專家委員會健康生活方式醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)委員，安利（中國）市場部副總裁及亞洲科技創(chuàng)新中心副總裁陳佳，分享了安利紐崔萊在促進(jìn)體重管理上的實踐。

“飲食不均衡和身體活動大幅減少是造成超重和肥胖的主要原因。”陳佳說，“今年我們?nèi)嫔S的體重管理理論體系與方案，解決了拼命節(jié)食，拼命運動，時常反彈等常見痛點。”陳佳介紹稱。她指出，通過“營養(yǎng)三餐，微微一動”的方式，安利為國人提供一個可以“長享瘦”的健康生活方式解決方案。

陳佳提供的數(shù)據(jù)顯示，自2024年4月上述方案升級以來，新增的1萬名體驗者，在4周干預(yù)時間后，BMI、腰圍、體重等多項指標(biāo)上均有顯著改善。

安利（中國）市場部副總裁及亞洲科技創(chuàng)新中心副總裁陳佳分享促進(jìn)體重管理的實踐

陳佳介紹的“安利方案”中，科學(xué)、個性化的膳食補充，不僅是體重管理的重要組成部分，也是健康生活方式的必要一環(huán)。均衡飲食能夠滿足大部分人日常營養(yǎng)需求，但一些情況下，如挑食、工作壓力大、飲食結(jié)構(gòu)單一等，都可能導(dǎo)致某些營養(yǎng)素攝入不足。科學(xué)、個性化膳食補充，能夠根據(jù)個體年齡、性別、健康狀況、基因特征等，為每個人量身定制適合的營養(yǎng)方案。

大健康社群助力健康生活方式普及

生活方式是影響公眾健康的重要因素，社會各界已逐漸達(dá)成共識。然而，改掉不健康的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活方式，知易行難，單靠個人力量往往不易實現(xiàn)。

“提升健康素養(yǎng)，需要專業(yè)人員引導(dǎo)；踐行健康生活方式，需要健康社群支撐。”安利（中國）公共事務(wù)副總裁王汝華表示。2020年，安利推出大健康戰(zhàn)略，利用移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，探索并完善了有中國特色的大健康社群模式，傳播健康知識，落實健康習(xí)慣，幫助公眾養(yǎng)成健康生活方式。以此為基礎(chǔ)，安利推出了體重管理、抗衰、腸道健康、骨骼健康等針對各年齡群體、各種健康訴求、不同生活場景的一系列解決方案。

目前，安利已經(jīng)針對大健康社群運營人員，累計發(fā)布180多門課程，3萬多條專業(yè)科普內(nèi)容，學(xué)習(xí)人次超過600萬。安利賦能6萬多名營銷人員，通過中國營養(yǎng)學(xué)會的營養(yǎng)健康顧問培訓(xùn)和考試，公司支持他們建立并運營幾十萬個主題豐富、內(nèi)容精彩、線上結(jié)下融合的大健康社群，陪伴數(shù)以千萬計的民眾提升健康認(rèn)知、匹配個性化營養(yǎng)健康方案、養(yǎng)成健康生活方式，遇到了更健康的自己。

早在2016年，國家頒布《健康中國2030規(guī)劃綱要》，后又明確提出2035年建成“健康中國”的目標(biāo)。安利致力于把大健康社群打造成為健康中國建設(shè)的一支基層力量，輻射健康家庭、助力健康社區(qū)和健康城市的建設(shè)，通過社群創(chuàng)造多元價值，貢獻(xiàn)國民的美好生活。