《全生命周期健康生活方式倡議》發(fā)布 來(lái)看看自己差在哪里！

作為目前國(guó)內(nèi)規(guī)模最大的生活方式醫(yī)學(xué)及相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域?qū)W術(shù)交流會(huì)議，第四屆中國(guó)健康生活方式醫(yī)學(xué)大會(huì)10月19-20日在北京召開。中國(guó)工程院院士、國(guó)家心血管病中心主任、中國(guó)健康生活方式醫(yī)學(xué)大會(huì)主席胡盛壽、中國(guó)工程院院士陳君石、中國(guó)科學(xué)院院士陳潤(rùn)生、中國(guó)科學(xué)院院士陸林等近百位國(guó)內(nèi)外生活方式醫(yī)學(xué)及相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜遥R聚一堂，就健康生活方式普及和生活方式醫(yī)學(xué)在國(guó)內(nèi)的發(fā)展，分享研究成果，凝聚專業(yè)共識(shí)，并發(fā)布全生命周期健康生活方式推廣倡議。

19日，第四屆中國(guó)健康生活方式醫(yī)學(xué)大會(huì)在北京開幕。第十屆全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)、中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)主任顧秀蓮在開幕式上致辭

本屆大會(huì)由國(guó)家心血管病中心、《中國(guó)循環(huán)雜志》聯(lián)合主辦，主題為“生活之境、前沿健康”。大會(huì)旨在響應(yīng)2024年國(guó)家衛(wèi)健委等16個(gè)部門聯(lián)合啟動(dòng)“體重管理年”活動(dòng)號(hào)召，加強(qiáng)慢性病防控關(guān)口前移，有效控制慢性病及其相關(guān)危險(xiǎn)因素，推動(dòng)文明健康生活方式加快形成。

普及健康生活方式 提高健康預(yù)期壽命

世衛(wèi)組織研究表明，健康和壽命60%取決于生活方式。

健康生活方式，是指?jìng)€(gè)體或群體為實(shí)現(xiàn)全生命周期的最佳健康目標(biāo)而采取的行為模式，具有明顯的時(shí)代性、地域性和人群特征，是人類生存的基礎(chǔ)、健康的基石。健康生活方式不僅有助于延長(zhǎng)預(yù)期壽命，還能提高生活質(zhì)量，減少疾病負(fù)擔(dān)。

不良生活方式是威脅我國(guó)居民健康的主要原因。目前我國(guó)高血壓患者2.45億，血脂異常患者2億，超重或肥胖人群2.4億，吸煙人群3億，糖尿病患者9000萬(wàn)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》明確提出，要通過(guò)多方面措施提升全民健康水平，延長(zhǎng)健康預(yù)期壽命。

生活方式醫(yī)學(xué)的興起，可追溯到20世紀(jì)后期，其核心是通過(guò)科學(xué)干預(yù)手段預(yù)防、逆轉(zhuǎn)甚至治療慢性疾病。2020年9月，國(guó)家心血管病中心成立首個(gè)健康生活方式醫(yī)學(xué)中心，標(biāo)志著健康生活方式醫(yī)學(xué)在中國(guó)正式落地。隨著國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生健康工作從“以治病為中心”逐漸向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變，健康生活方式的重要性成為共識(shí)，健康生活方式醫(yī)學(xué)也逐步成為“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的重要學(xué)科抓手之一。

中國(guó)工程院院士、國(guó)家心血管病中心主任、中國(guó)健康生活方式醫(yī)學(xué)大會(huì)主席胡盛壽發(fā)表主題演講

胡盛壽表示，非傳染性慢病疾病，心腦血管疾病、腫瘤呼吸系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、糖尿病和精神疾病，這六大慢病都和生活方式密切相關(guān)。健康生活方式能夠有效節(jié)省醫(yī)療資源，不僅僅是一個(gè)醫(yī)療問(wèn)題，也關(guān)乎國(guó)家重大經(jīng)濟(jì)策略問(wèn)題。

吃動(dòng)平衡 科學(xué)減重 養(yǎng)成健康生活方式

今年6月，國(guó)家衛(wèi)健委聯(lián)合教育部、體育總局等16部門聯(lián)合啟動(dòng)“體重管理年”活動(dòng)，并制定《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》。體重管理，成為本次大會(huì)熱詞。

調(diào)查顯示，我國(guó)居民超重肥胖形勢(shì)不容樂(lè)觀，亟需加強(qiáng)干預(yù)。體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，肥胖是名副其實(shí)的“萬(wàn)病之源”。體重異常特別是超重和肥胖，是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。

國(guó)家心血管病專家委員會(huì)健康生活方式醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，安利（中國(guó)）市場(chǎng)部副總裁及亞洲科技創(chuàng)新中心副總裁陳佳，分享了安利紐崔萊在促進(jìn)體重管理上的實(shí)踐。

“飲食不均衡和身體活動(dòng)大幅減少是造成超重和肥胖的主要原因。”陳佳說(shuō)，“今年我們?nèi)嫔S的體重管理理論體系與方案，解決了拼命節(jié)食，拼命運(yùn)動(dòng)，時(shí)常反彈等常見痛點(diǎn)。”陳佳介紹稱。她指出，通過(guò)“營(yíng)養(yǎng)三餐，微微一動(dòng)”的方式，安利為國(guó)人提供一個(gè)可以“長(zhǎng)享瘦”的健康生活方式解決方案。

陳佳提供的數(shù)據(jù)顯示，自2024年4月上述方案升級(jí)以來(lái)，新增的1萬(wàn)名體驗(yàn)者，在4周干預(yù)時(shí)間后，BMI、腰圍、體重等多項(xiàng)指標(biāo)上均有顯著改善。

安利（中國(guó)）市場(chǎng)部副總裁及亞洲科技創(chuàng)新中心副總裁陳佳分享促進(jìn)體重管理的實(shí)踐

陳佳介紹的“安利方案”中，科學(xué)、個(gè)性化的膳食補(bǔ)充，不僅是體重管理的重要組成部分，也是健康生活方式的必要一環(huán)。均衡飲食能夠滿足大部分人日常營(yíng)養(yǎng)需求，但一些情況下，如挑食、工作壓力大、飲食結(jié)構(gòu)單一等，都可能導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。科學(xué)、個(gè)性化膳食補(bǔ)充，能夠根據(jù)個(gè)體年齡、性別、健康狀況、基因特征等，為每個(gè)人量身定制適合的營(yíng)養(yǎng)方案。

大健康社群助力健康生活方式普及

生活方式是影響公眾健康的重要因素，社會(huì)各界已逐漸達(dá)成共識(shí)。然而，改掉不健康的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活方式，知易行難，單靠個(gè)人力量往往不易實(shí)現(xiàn)。

“提升健康素養(yǎng)，需要專業(yè)人員引導(dǎo)；踐行健康生活方式，需要健康社群支撐。”安利（中國(guó)）公共事務(wù)副總裁王汝華表示。2020年，安利推出大健康戰(zhàn)略，利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，探索并完善了有中國(guó)特色的大健康社群模式，傳播健康知識(shí)，落實(shí)健康習(xí)慣，幫助公眾養(yǎng)成健康生活方式。以此為基礎(chǔ)，安利推出了體重管理、抗衰、腸道健康、骨骼健康等針對(duì)各年齡群體、各種健康訴求、不同生活場(chǎng)景的一系列解決方案。

目前，安利已經(jīng)針對(duì)大健康社群運(yùn)營(yíng)人員，累計(jì)發(fā)布180多門課程，3萬(wàn)多條專業(yè)科普內(nèi)容，學(xué)習(xí)人次超過(guò)600萬(wàn)。安利賦能6萬(wàn)多名營(yíng)銷人員，通過(guò)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)培訓(xùn)和考試，公司支持他們建立并運(yùn)營(yíng)幾十萬(wàn)個(gè)主題豐富、內(nèi)容精彩、線上結(jié)下融合的大健康社群，陪伴數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的民眾提升健康認(rèn)知、匹配個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)健康方案、養(yǎng)成健康生活方式，遇到了更健康的自己。

早在2016年，國(guó)家頒布《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》，后又明確提出2035年建成“健康中國(guó)”的目標(biāo)。安利致力于把大健康社群打造成為健康中國(guó)建設(shè)的一支基層力量，輻射健康家庭、助力健康社區(qū)和健康城市的建設(shè)，通過(guò)社群創(chuàng)造多元價(jià)值，貢獻(xiàn)國(guó)民的美好生活。