期中考試后遺癥，震蕩了三周，定睛一看，馬上又要期末考試了！

上周三之前，我感覺自己到達了一個焦躁的頂峰。

初三開學以來，因為學校不再分層，且考試頻次增加，老師的鼓勵和刺激力度增加，大考小考娃的數學一直處于被吊打的狀態。

每次看到他七上八下過山車一樣的成績，我都會很焦慮，初三了，說不著急是假的。

更要命的是，我一直找不到解決辦法，任由他在被吊打的漩渦里越陷越深，變的頹廢。

因為我的想要解決問題的所有提議都是會給他增加負擔的，所以都慘遭拒絕。孩子想要的是無痛學習，可是“臣妾做不到呀”！

而且大人著急孩子又聽不進勸導的時候，難免會爆發沖突。看著孩子陷在每天早上都不愿起床，即便每天都睡了八小時以上還是沒有精神，不吃早飯，勉強出了門也是低頭耷拉腦，像個霜打的茄子，我難受極了，還擔心他搞垮身體。

總之就是進入了一個惡性循環的狀態。這樣的情況持續了快兩個月，果然如意料之中，他期中考試考的很差。

期中考試之后的兩周，我的一些提議依然沒法落實，然后我自己身體又確診了疾病，需要手術，兩相疊加，讓我再一次體會了中年人生活的艱難，至暗時刻到底是什么滋味。

束手無策之下，我還是鼓起勇氣想請教一下孩子以前很信任的老師。但可能因為是期中考試之后，老師們似乎很應激，我本意是想私下了解一下孩子在學校的精神狀態，老師們可能擔心家長的問責，總之就是目的不同，溝通很難達到效果，還驚動了孩子，讓他更為反感我的介入。

和學校溝通后，我突然清醒了，孩子是自己的孩子，誰也沒有自己更了解他，而且我不應該過于急迫地想要立竿見影的解決辦法。

這個過程中，和會員群里一個家長溝通比較多，她年齡大一些，更有耐心，我們經常見面聊天，她覺得我可以給她很多啟發，她也給了我很多安撫和具體的幫助，比如可以嘗試如何解決學科問題，比如如何讓孩子好好吃飯增加營養等等。

俗話說，當局者迷旁觀者清。真的，孩子升學考試這條路，我們都是孤獨的家長，如果能夠找到幾個可以互相鼓勵互相幫助的益友，而不是只是為了刺探信息目的過于功利的搭子，互相分擔一些煩惱和焦慮，那是很幸運的事。

上周二物理考試孩子又是一個低分，還是他覺得自己學的很好的內容，我更焦慮了，時間寶貴，現在已經不是低分高分的問題，是你找不到解決方法，一直不知道怎么解決問題，孩子狀態一直不好，就會一直陷在惡性循環里，不僅影響一兩個學科而是會影響學習生活所有領域的問題。

轉折出現在上周三。孩子的一個日常數學測試得到了一個對他來說算是合理的分數，應該是正常發揮乃至比應得的還要好一點。

我正在尋求一個突破口，這個突破口就來了，這可太好了！

那天晚上放學回家，孩子明顯狀態好于平時，我趕緊實事求是地表揚了他。但他還是有點失望地說，依然沒有得到老師發的奶茶，我說，沒關系，在媽媽心中，你就是最好的，我給你買了一杯你最喜歡的芒果喜茶。

之后的兩天，孩子狀態都不錯，早上多少會吃兩口我準備的早餐，晚上放學回家還敲完門和我躲貓貓。借此契機，孩子狀態有了一些轉變，后續多想辦法關心他，讓他感受到媽媽不是只關心成績，而是更關心他的狀態，齒輪就會慢慢轉動，朝著有利的方向運轉。

孩子狀態好了一些，有笑臉了，我感覺一直壓在自己心上的大石頭好像消失了，一下子輕松了很多。

實際上，和兩年前乳腺做手術相比，這次生病的我都沒啥感覺了，甚至有些麻木，反正可以做手術解決，哪怕是大手術。

但是我也沒想到孩子的事情給了我那么大的壓力。有壓力這事兒吧，我覺得也不用避諱，沒啥不好意思的。只是，如果身在外圍，我都感覺到了壓力，那么孩子作為局內人，可能承受的壓力要遠比我們更大。

為什么說這個事情呢？

昨晚我們的家長分享活動上，提到關于孩子壓力的問題，我臨時穿插了一點自己的想法，感覺這個分享還是有一點新東西的，現在再詳細寫一下，希望能夠帶給和我一樣正處在一個比較痛苦的時期的人一點啟發。

這個分享是關于如何看待壓力的。

沒有養育實踐的人一看現在的現象，比如密密麻麻的課程表和活動，填滿了課外班的周末和假期，課間不上廁所埋頭作業等等，都要大呼這比996還殘忍，哪里是人過的日子呀。

但是我們都高考過，也都進過“考試訓練集中營”的高三，回想起來，你當時有覺得不能承受嗎？好像也沒有，雖然枯燥，但也有很多值得回憶的地方。

我們現在覺得孩子們壓力大，是從我們一個中年人精力不濟、工作生活瑣事繁多的狀態出發去看一個生活簡單精力充沛的孩子的生活的，有時候可能是自我代入了。

實際上，孩子們的壓力可能不是來自體力精力上的，而是精神上的。

這一點成年人也一樣，比如你每天都在996，但是工作永遠給不了你想要的成就感，天天加班做的方案，做完就被領導批評一頓，你想想你還會生龍活虎嗎？

孩子也一樣，如果他們很努力，或者自己認為自己已經很努力，哪怕這種努力在大人看來是完全不夠的，這種努力只要一直得不到正向反饋，孩子們的狀態就會比較萎靡。

然而，我們現在的升學考試體系，除了第一名以外，其他人永遠都還有進步空間，而且也沒有人能夠永遠站在頂峰不被取代。

小的波動問題不大，大的波動會引起一系列連鎖反應，最可怕的是一個一直拔尖的孩子突然掉隊，抑郁輟學有一部分就是這么來的。

孩子萎靡退步，家長焦慮擔心，惡性循環下去。所以，要打破這個循環，首先我們得搞清楚孩子到底是因何而累。

如果孩子得到的是比較正向積極的反饋，現在很多學校的強度其實還不足以壓垮他們，真正壓垮他們的是精神上的疲憊和感覺看不到希望。

現在的整體大環境和學校環境我們個體是無法改變的，我們能改變的只有自己的家庭環境。

所以這個問題的終極解決方案就是我們自己本身確實能夠放下對成績對升學的一些執念，真正從心理上接受有的孩子確定更適合學習，而你的孩子可能恰好不那么適合學習。

學習成績雖然是學校評價體系的絕對評價指標，但是我們能夠看到和欣賞一個成績沒那么好但是有別的優點的孩子的好處。

這一點說著就像一碗雞湯，但是你實際試一下就知道，其實很難做到的。因為我們大部分人都是在這個評價系統里受益的人，這個系統的價值觀是嵌入骨髓的，現在突然讓你不再去用這套價值觀去衡量一個想在這個系統里勝出的人，有點以子之矛攻子之盾的意思，挑戰很大。

那怎么辦？

以愛為盾，抵御環境的各種侵擾。

心理學上有個原則，誰難受誰改變，如果你比孩子更難忍受壓力，那么只能你去改變，多培養耐心，多付出細致入微的愛，去包容一個孩子的弱點，去等著他慢慢成長。

抑郁休學的孩子一部分是突然從頂峰跌落，無法適應。還有一部分是家庭疏于關注，看不到孩子發出的求救信號，沒有早點關注孩子狀態早作調整才讓事情發展到不可收拾。

所以我們要多關注孩子的異常行為，并能敏銳地捕捉到這些異常行為背后的信號。

其實，孩子沉迷游戲、上課睡覺、不愛上學等等都是一種信號，如果他還在學校宣揚打游戲，炫耀游戲晉級成果，證明孩子還有在乎的東西，如果他什么都不在乎了，不在乎成績，不在乎遲到，玩游戲也沒興趣，那才是麻煩大了呢。

對家長而言，我們一定比我們想象的更堅強，孩子出現任何問題，能夠解決問題的一定是我們。但是我們也多半沒有自己以為的豁達，尤其是在面對孩子的問題時。所以需要修煉，自我成長。

當我在和孩子無法溝通，所有人都以為我只是在乎他的成績時，我整理了一下自己的思緒，告訴孩子，我希望你努力，不僅僅是因為成績本身能夠帶來的好處。

更重要的是好好學習能讓你不在小小年紀就進入一個不好的環境，你覺得去技校你能對付得了很多混混一樣的同學嗎？如果需要打架，你能保護得了自己嗎？

父母因為自己小時候吃過苦，所以知道學習更容易，但是如果你非要去吃苦，也希望等你長到更結實更強壯了再去吃那些苦。

孩子聽到這里時還是有所觸動的。

當外部的所有人都在質疑和懷疑我們的動機的時候，我們自己一定不能懷疑和否認自己對孩子的真切的愛，否則，事情就真的無解了。

身在一個逃無可逃的系統之中，我們能做的，也僅僅是不做系統的幫兇而已，認識到這一點，還蠻凄涼的。

以上。

中年人的時間，都好像被壓縮了一樣。再有一個多月，我又要虛長一歲了，唉。