會(huì)“吃掉”孩子大腦的4個(gè)壞習(xí)慣，再難，也要幫孩子戒掉

前幾天看到一位小學(xué)老師吐槽，現(xiàn)在的孩子越來越笨了：坐不住，專注力差，甚至聽不懂老師在說什么，表述能力差不說，就連寫字也是錯(cuò)字連篇，想寫出完整準(zhǔn)確的字變得很難。她指出這并不是個(gè)例，而是越來越多的孩子都在出現(xiàn)這種狀況。

按理說，現(xiàn)在的孩子生活條件好，營養(yǎng)好，見識(shí)多，應(yīng)該越來越聰明才對(duì)，為什么會(huì)變成老師口中的“越來越笨”呢？

原來，在生活中有一些看似很平常的小事，正在悄悄蠶食著孩子正在發(fā)育的大腦。

電子屏幕：偷走孩子專注力與思考力的 “隱形殺手”

表妹家的孩子上四年級(jí)了，這個(gè)孩子最大的問題就是專注力越來越差，寫作業(yè)連5分鐘都坐不住。但是一到玩手機(jī)的時(shí)候，孩子卻變得很穩(wěn)，一坐幾個(gè)小時(shí)都不動(dòng)一下。

電子屏幕，是孩子大腦的第一“殺手”。

神經(jīng)科學(xué)家約翰·梅迪納曾指出：3歲以下兒童每天多看1小時(shí)電視，他們?cè)?歲前出現(xiàn)注意力問題的可能性就會(huì)上升10%。手機(jī)對(duì)孩子的影響更為恐怖。

美國戰(zhàn)略思想家布熱津斯基曾提過一個(gè)“奶頭樂理論”，大意是，20%的精英給80%的大眾提供大量娛樂和游戲，就好像給他們?nèi)夏套欤屗麄儐适伎寄芰Γ龁适崆椤⒖範(fàn)幱蜕疃人伎嫉哪芰Γ源藖砘馑麄兊牟粷M情緒。

如今，手機(jī)就是孩子的“奶嘴”！

手機(jī)里的短視頻，小游戲傳遞的信息都是碎片化的、快速更迭的，孩子在被動(dòng)接受這些信息時(shí)，大腦被一個(gè)又一個(gè)缺乏深度思考和主動(dòng)探索的機(jī)會(huì)。

手機(jī)，讓孩子樂不思蜀，他們的大腦習(xí)慣了圖像輸入，對(duì)文字越來越抗拒；習(xí)慣了現(xiàn)成的觀點(diǎn)輸入，越來越懶得深入思考；尤其是那些低俗的內(nèi)容，胡言亂語的創(chuàng)作，讓三觀還沒有成型的孩子，變得拜金，偏激，價(jià)值觀扭曲。

沉迷于電子屏幕的孩子，遲早會(huì)被毀掉。

睡眠不足：大腦發(fā)育的 “絆腳石”

有人做過一個(gè)“薩德夫睡眠實(shí)驗(yàn)"，實(shí)驗(yàn)將77名四年級(jí)和六年級(jí)學(xué)生分成兩組：第一組比平時(shí)多睡半小時(shí)，第二組比平時(shí)少睡半小時(shí)。

四天后的神經(jīng)功能測試，得出了一個(gè)驚人的結(jié)論：一名犯困的六年級(jí)學(xué)生的成績，約等于四年級(jí)學(xué)生，也就是說，少睡一小時(shí)等于失去了兩年的學(xué)習(xí)與發(fā)展！

睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的聽課效率，從而影響到孩子的學(xué)習(xí)成績。頭腦不清醒總是昏昏沉沉，大腦思維處于一種抑制狀態(tài)，無法興奮，也會(huì)影響到學(xué)習(xí)的效果，并形成惡性循環(huán)。

睡眠是一種保護(hù)性的抑制，中樞神經(jīng)系統(tǒng)通過睡眠而得到充分休息，使身體和大腦恢復(fù)良好的功能狀態(tài)，如果孩子長期睡眠不足，還會(huì)出現(xiàn)頭痛狀況，記憶力下降，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或者抑郁，大腦的正常發(fā)育和功能將受到嚴(yán)重影響。

經(jīng)常熬夜的成年人會(huì)明顯感覺到睡眠不足會(huì)讓自己變得沮喪，焦躁，易怒，情緒受到很大影響，更何況孩子呢？

所以到了初高中后，很多長期熬夜的孩子會(huì)出現(xiàn)情緒和心理上的問題，除了繁重的學(xué)習(xí)壓力外，睡眠不足也是重要的誘因之一！

父母的批評(píng)：傷害孩子大腦的 “毒藥”

美國哈佛醫(yī)學(xué)院的 Martin A. Teicher教授曾針對(duì)“父母語言攻擊對(duì)孩子傷害”進(jìn)行了一項(xiàng)長達(dá)十多年的研究。最終發(fā)現(xiàn)：長期受到語言暴力的孩子言語智商在112分，而那些沒有遭受語言暴力的孩子，言語智商在124分。

遭受過父母言語暴力的年輕人的大腦，他們的韋尼克區(qū)和前額葉之間的連接減少，大腦左側(cè)顳上回的灰質(zhì)體積增值達(dá)到14%，這就意味著他的語言表達(dá)能力弱化，語言理解能力越差。

對(duì)父母的呵斥，孩子的精神高度緊張，內(nèi)心充滿恐懼，大腦此時(shí)是停止思考的。如果孩子長期處于這樣的狀態(tài)中，孩子就會(huì)變得反應(yīng)遲鈍，行為遲緩，變得越來越“笨”。

長期被父母責(zé)罵批評(píng)的孩子，精神壓力巨大，他們做什么事情都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，精神長期處于高度緊張之中。面對(duì)父母的怒吼時(shí)，大腦一片空白，面容就會(huì)呈現(xiàn)出一副“”的樣子。如果孩子長期處于這樣的狀態(tài)中，孩子就會(huì)變得反應(yīng)遲鈍，行為遲緩，變得越來越“笨”。

白癡

缺少玩耍：孩子大腦發(fā)育的 “阻礙因素”

前幾天看到一份孩子的數(shù)理化的規(guī)劃路線，七升八就應(yīng)要開啟初中數(shù)學(xué)第二輪的學(xué)習(xí)，物理化學(xué)的學(xué)習(xí)同時(shí)也要跟上，八九年級(jí)開始高中數(shù)學(xué)。如果孩子按照這份規(guī)劃學(xué)習(xí)，那就意味著每天除了正常的上課之外，還要花費(fèi)大量的課余時(shí)間在數(shù)理化的學(xué)習(xí)上，也就是說孩子根本沒有休息玩耍的時(shí)間。

這幾年，“玩耍=浪費(fèi)”時(shí)間已經(jīng)成了家長們的共識(shí)。所以家長們將孩子塞進(jìn)一個(gè)個(gè)補(bǔ)習(xí)班里，趕進(jìn)度，增強(qiáng)度，恨不得孩子24小時(shí)都在學(xué)習(xí)。

教育家哲學(xué)家盧梭說的：大自然希望兒童在成人之前就要像兒童的樣子，如果我們打破這個(gè)秩序，就會(huì)造成一些早熟的果實(shí)，既不豐滿也不甜美，而且很快就會(huì)腐爛。

《大腦的規(guī)則》一書也從腦科學(xué)的角度揭示了一個(gè)真相：沒有休息的學(xué)習(xí)會(huì)毒害孩子的大腦，讓他的成績變得更差。因?yàn)樨?fù)責(zé)學(xué)習(xí)、分析、抽象、計(jì)算的左腦易疲勞，過度使用就會(huì)陷入低效化，交替使用左右腦，轉(zhuǎn)換活動(dòng)才可以使大腦各個(gè)區(qū)域得到休息，提高腦工作效率。

玩耍是孩子探索世界、學(xué)習(xí)知識(shí)的重要途徑。玩耍能為孩子帶來快樂與滿足感，幫助他們釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒。同時(shí)玩耍也是孩子社會(huì)化的主要途徑。

今年，越來越多的孩子出現(xiàn)情緒上的問題，患上“空心病”，都是因?yàn)榭梢宰杂芍涞耐嫠r(shí)間太少了。

別小看這四件小事，它們就是隱藏在孩子成長道路上的 “殺手”，悄無聲息地 “吃掉” 孩子的大腦，讓孩子越來越笨，作為家長，我們要關(guān)注孩子的生活細(xì)節(jié)，為孩子創(chuàng)造利于大腦發(fā)育的環(huán)境，幫助孩子的大腦充滿智慧和活力，越來越聰明。