十年前北京世錦賽，莫法拉比賽中途取水依然奪冠到底是怎么回事？

• “比賽中途跑出去取水依然奪冠”的經(jīng)歷非常傳奇，但也不要過于神化。

2015年北京世錦賽5000米決賽，最為人樂道的是莫法拉在比賽中途徑直跑到最外道補(bǔ)給點(diǎn)取水，最終依然拿到冠軍的經(jīng)歷——場地長距離徑賽盡管會設(shè)置補(bǔ)水點(diǎn)，但基本上選手們都是直接跑完全程，壓根不會有中途補(bǔ)給的行為。

徑賽的速度很快、又需要考慮到卡位，離開內(nèi)道降速拿補(bǔ)水再返回比賽，實(shí)在不合理——所以莫法拉的行為才出乎所有人意料。

但罕見之外，如果結(jié)合當(dāng)時(shí)實(shí)際比賽來看，莫法拉這一行為也不必太過于神化。

詳細(xì)復(fù)盤一下當(dāng)年的比賽——

世錦賽5000米分預(yù)賽和決賽，預(yù)賽8月26日，決賽8月29日，都在夜間進(jìn)行。

那兩天北京比賽時(shí)間的氣溫在25℃左右，濕度分別是54%和62%，對長跑來說體感溫度依然偏高。

預(yù)賽分兩組，兩組的前5名外加額外成績最快的5人、合計(jì)15人會進(jìn)入決賽。

第一組跑得很“賊”，大家都壓著速度，最后才分出名次，前七名全是13分45秒開頭。第一名13分45秒整，第七名13分45秒82——正是當(dāng)時(shí)24歲的大迫杰。
競爭慘烈但成績平平，也導(dǎo)致除前五名外，第一組再無最快者入圍決賽。

第二組除了莫法拉，還有他的親密戰(zhàn)友蓋倫·魯普（Galen Rupp）、后來創(chuàng)造過半馬世界紀(jì)錄，當(dāng)時(shí)只有18歲的約米夫·科杰查（Yomif Kejelcha）、穆罕默德·艾哈邁德（MohammedAhmed）等。中國選手多布杰也在這組，最終14分07秒35，小組第18名無緣決賽。

相比第一組瞄著名次去跑，第二組就快很多。最終約米夫·科杰查小組第一，莫法拉小組第二。前十名也全部躋身決賽。

回到29日的決賽。

比賽開始后，15位選手慢悠悠的出發(fā)了……經(jīng)歷溫度偏高的預(yù)賽，大家都非常有默契的保留體力，所以起跑后的數(shù)百米，領(lǐng)先者是極不情愿的領(lǐng)跑，跟跑者同樣是收著速度、生怕自己一不小心就在前面了。

經(jīng)驗(yàn)老到的莫法拉慢悠悠跟在最后面，前面200米就落后領(lǐng)跑者超過了20米，就像個(gè)局外人一樣靜觀局勢，待天下有變圖取金牌，成霸業(yè)，興漢室（啊不是）……

即便非跑步愛好者，也能明顯看出選手們的留力，步頻步頻都不在正常頻道，更像是賽前熱身，實(shí)在實(shí)在太慢了……整場比賽節(jié)奏早早定調(diào)，都想用一場持久鏖戰(zhàn)進(jìn)入最后幾圈，而后沖刺決定名次。

這個(gè)慢節(jié)奏對莫法拉而言是好事，一周前他剛剛以27分01秒13蟬聯(lián)了世錦賽萬米金牌，狀態(tài)多少還是會有影響。

比賽第三圈，也就是1200米時(shí)，依然處于末尾的莫法拉做出了那個(gè)驚人之舉，他徑直跑向處于第九道的補(bǔ)水點(diǎn)，拿了水杯喝水+淋水降溫。同樣處于最后幾名的約米夫·科杰查非常不可置信的扭頭看了眼莫法拉。記得當(dāng)時(shí)國內(nèi)解說還來了句，莫法拉這是下場退賽了？

補(bǔ)水后的莫法拉大步追上隊(duì)伍，依然不緊不慢的跟在末尾。

這里要多提一句，徑賽長跑的補(bǔ)水點(diǎn)一般會直接放在賽道中央的第四道，比賽規(guī)模小，選手如要拿水，就不需要偏離原本賽道太多。但5000米這場的補(bǔ)水點(diǎn)可能還沒準(zhǔn)備好，那會擺在最外面的第九道。

這樣莫法拉要取水，就不得不直接轉(zhuǎn)彎徑直跑出去，多跑段距離才拿到水，所以也直接跑出了轉(zhuǎn)播畫面。

之后比賽徐徐進(jìn)行，2000米時(shí)領(lǐng)先選手用了5分58秒68，依然毫無提速的跡象。莫法拉落后2秒21。

再過了一圈，莫法拉如同睡醒，忽然加速沖到了前幾位。他不時(shí)瞄了幾眼身邊的蓋倫·魯普，兩人同屬Nike的俄勒岡計(jì)劃，師從艾柏特·薩拉札，一起訓(xùn)練一起生活，是最熟悉不過的隊(duì)友，也一直同場競技。當(dāng)然幾年后薩拉札曝出興奮劑丑聞被禁賽，雄心勃勃的俄勒岡計(jì)劃也終止退出了舞臺。

3000米用時(shí)8分47秒29，2分56的平均配速，注定這場成績不可能亮眼，選手都很清楚最終會是沖刺賽。這時(shí)莫法拉開始啟動(dòng)，跑到了最前面。因?yàn)榍懊娑际罩Γ钡?000米所有選手間差距保持在10米左右膠著。

最后幾圈，肯尼亞的恩迪庫·凱萊布（Caleb Ndiku）率先發(fā)力，莫法拉維持著第二，貼著第二道跑，可攻可守，他最適合也最擅長的位置。

最后的600米，壓了一整場速度的選手們終于開始釋放能量。接下來的終極對決，恩迪庫試圖保住領(lǐng)先，莫法拉大步流星追趕，身后年輕的科杰查短暫超過隊(duì)友哈格斯·格布里維特又被反超。

進(jìn)入直道100米，莫法拉時(shí)刻雖遲但到，能量滿滿，還剩70米的時(shí)候莫法拉完成對恩迪庫的超越，并且不斷擴(kuò)大優(yōu)勢。

最終13分50秒38，世錦賽5000米三連冠的神跡達(dá)成，也包攬了單屆世錦賽10000米和5000米的金牌。

成就是偉大的，但這個(gè)成績并不亮眼，甚至有些糟糕。幾乎大半場慢速隊(duì)列，注定成績不會出彩，大賽無名局嘛。

事實(shí)上，如果把前后幾屆世錦賽拿出來對比，2015年決賽的成績，在2011、13、17、19這幾屆不是倒數(shù)第一就是倒數(shù)第二——足以說明是多么不舍得先亮出實(shí)力，全準(zhǔn)備著最后沖刺發(fā)力。

這也為莫法拉不按常理的喝水提供了前提。

好在最后沖刺還算得上精彩，整場都完美符合莫法拉最擅長也最得心應(yīng)手的戰(zhàn)術(shù)。最后兩個(gè)200米，他分別用時(shí)26秒08和26秒59，最后的100米大約用了11秒35，足以拉爆對手坐擁冠軍。

2015年北京世錦賽時(shí)莫法拉已經(jīng)32歲，5000米和10000米的奧運(yùn)會+世錦賽金牌全都有，當(dāng)時(shí)的長距離徑賽世界第一人，主要對手都清楚他的比賽策略，不過辦法不多。一旦遇到不適合在爆缸邊緣高速巡航、需要最后沖刺決定的比賽，想贏他就很難了。

所以結(jié)合整場比賽，莫法拉在1200米處的中途喝水+淋水降溫，基本上沒有對比賽造成什么影響——當(dāng)時(shí)他浪費(fèi)的只不過幾秒、外加稍微加速大步返回隊(duì)尾的體力。

大半場比賽龜速的節(jié)奏，更讓這個(gè)行為的損失可忽略不計(jì)。

反而莫法拉的淋水降溫加上對自己的刺激，可能有正向的激發(fā)狀態(tài)效果。

北京世錦賽后第二年，又年長一歲的莫法拉在里約奧運(yùn)會再次包攬5000米10000米——其實(shí)那屆奧運(yùn)萬米，莫法拉的遭遇要比這次中途取水更神奇。

比賽進(jìn)行到3000米時(shí)他被蓋倫·魯普踩到腳跟，直接摔倒，還差點(diǎn)被后面的選手釘鞋踩頭。徑賽有碰撞或險(xiǎn)些摔倒都很正常，蓋倫·魯普也是無意，前面提到過兩人的關(guān)系（有些自媒體說兩人是打配合失誤，就太扯淡了……這是奧運(yùn)會，作為對手代表各自國家出戰(zhàn)，怎么可能有配合）。

好在莫法拉沒有受傷，很快起身繼續(xù)比賽。他同樣在最后幾圈加速，只剩400米時(shí)一度又被肯尼亞人反超，但進(jìn)入最終直道100米，那個(gè)熟悉的沖刺超人又神奇現(xiàn)身。

——就競技層面的難度和傳奇性來說，可能摔倒后繼續(xù)比賽然后沖刺奪冠，比取水這次還更高一些。