熬夜黨脫發掉發，頭發還能自己長回來嗎？

現在的年輕人，明知道熬夜對身體不好，還會導致脫發等問題，但是愛熬夜的習慣就是改不了。有研究稱，這種習慣性熬夜更像是一種心理上的補償機制，對于白天繁忙工作的一種自我獎勵。

那么，如果說從今以后不再熬夜，發量還能恢復到之前的水平嗎?

想要討論熬夜造成的脫發能不能恢復，首先要知道熬夜導致脫發的原因，然后還要明白脫發的類型不一樣，恢復能力也不一樣！

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熬夜對頭發的傷害

熬夜在醫學上叫“睡眠剝奪”，現代醫學證明，睡眠剝奪對于人體機能的損害是多方面的，包括內分泌系統、神經系統、血細胞、免疫功能等等。

熬夜和掉發沒有直接關系，但是有間接關系，有研究指出，熬夜過程中人體的促腎上腺皮質激素(ACTH)，促甲狀腺激素(TSH)和皮質醇(CORT)等激素水平會發生變化，這些激素和脫發都有一些關系。

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熬夜導致的脫發能不能恢復?

熬夜導致的脫發可以分為兩種，一種是誘發雄脫或者加重雄脫，另一種則是單純因熬夜而導致的脫發。脫發類型的不同決定了能不能恢復！

誘發雄脫或雄脫加重

遺傳性脫發是指出現大面積脫發、有明顯稀疏的一種嚴重脫發，也叫脂溢性脫發、雄激素性脫發(雄脫)。這種脫發的患者通常有三個表現：頭發出油多、受雄激素影響、具有遺傳性。

遺傳性脫發是不可逆的，也是比較嚴重的一種脫發類型，它僅能通過藥物治療來改善，嚴重的脫發情況比較難以恢復。

而熬夜則可能會誘發身體里的雄脫基因，導致雄脫時間提前，很多年輕人脫發時間比父輩早可能就是這個原因。

此外，如果已經有雄脫的話，熬夜還會加重脫發。比如熬夜行為前是二級雄脫，熬夜可能會使脫發加重到四級。

單純熬夜導致的脫發

熬夜會導致體內激素水平異常，打破以往的平衡，讓大腦皮層一直處于興奮狀態。當大腦皮層持續興奮后，頭皮毛囊就會一直處于供血不足狀態，引起毛囊萎縮，導致脫發，這就屬于內分泌紊亂引起的脫發。

如果是純粹熬夜引起的脫發，又叫做神經性脫發，通用語叫做斑禿。

斑禿屬于比較嚴重的身體自陷性疾病(一般是壓力大、熬夜導致)，這種類型的脫發無需治療，一般會自愈。

以上這兩種情況，內分泌紊亂引起的脫發以及神經性脫發，本質來講也就是精神、壓力、情緒的問題，這些都是可以調整的，因此熬夜引起的脫發也是可以恢復的。

不過建議大家還是不要經常熬夜，規律睡眠，因為頭發一旦掉的很多，想恢復是特別困難的！