過度侵入性的母親，如何影響孩子成年后的人際關(guān)系？

成長中，當(dāng)遇到一個持續(xù)強(qiáng)調(diào)你"不夠有心機(jī)、容易受傷害"的母親，所構(gòu)建出來的關(guān)系模式通常具有過度保護(hù)、情感過度侵入的特點(diǎn)。

長期處于這樣的養(yǎng)育環(huán)境中，作為孩子很難建立起屬于自己的判斷標(biāo)準(zhǔn)和評價(jià)體系。當(dāng)孩子想要依據(jù)自己的感受做出喜惡的判斷，倘若此時(shí)無法與母親自身的喜惡同頻，很可能會受到抑制或否定；當(dāng)孩子不斷試圖以母親的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行判斷時(shí)，會不斷失去為自己感受承擔(dān)責(zé)任的機(jī)會。

倘若孩子成長中的每個階段，都處在母親這種無微不至且極具侵入性的照顧之下，孩子很難發(fā)展出良好的人際關(guān)系，每每從建立關(guān)系開始到關(guān)系的持續(xù)發(fā)展中，孩子會不斷地經(jīng)歷著內(nèi)心劇烈的沖突，因?yàn)闊o法厘清對方是否會傷害自己，或者是否已經(jīng)傷害到了自己，時(shí)刻的戒備與防范的態(tài)度常常不由自主就影響到彼此關(guān)系的建立與發(fā)展。

可以說，十八歲之前的整個生命周期中，倘若內(nèi)在心靈的自主性反復(fù)不斷地被外在強(qiáng)制性因素所占據(jù)，將很難發(fā)展出屬于真正自我的功能，導(dǎo)致認(rèn)知圖式塑造的偏差或者扭曲。

比如：接受長期的暗示，建構(gòu)出"世界危險(xiǎn)"的認(rèn)知框架；人際信任能力的發(fā)育受阻，無法建立或者擁有值得自己信任的關(guān)系；反復(fù)在過度防御或者反向的盲目信任兩極模式中擺蕩，無法做出適合的判斷，產(chǎn)生出強(qiáng)烈的心理內(nèi)耗；做決策時(shí)容易產(chǎn)生侵入性的焦慮與自我懷疑等。

作為這樣的母親，其背后常包含著復(fù)雜的心理動因，比如：侵入式的親子依戀模式——母親無意識使用了以"保護(hù)"為名的心理操控機(jī)制，通過制造危機(jī)感維持子女的情感依賴，阻礙心理分離-個體化進(jìn)程的完成，導(dǎo)致孩子的自我效能感發(fā)展受阻。

或者，代際創(chuàng)傷的傳遞——母親可能經(jīng)歷過重大的信任背叛或生存危機(jī)，她將自身的不安全感轉(zhuǎn)化為對子女的"生存教育"，創(chuàng)傷記憶通過過度警覺的養(yǎng)育方式進(jìn)行著代際傳遞，這種警示往往帶有情緒植入性的催眠效應(yīng)。

另外，在關(guān)系動力的解構(gòu)中還可以看到：投射機(jī)制——母親將自身脆弱感投射到子女身上；反向形成——用強(qiáng)調(diào)危險(xiǎn)來防御內(nèi)心的失控焦慮；雙重束縛——既要求成熟又否定自主能力；角色反轉(zhuǎn)——子女被迫承擔(dān)安撫母親焦慮的責(zé)任。

當(dāng)我們處于嬰幼兒時(shí)期，或者幼年時(shí)期，處于被保護(hù)的狀態(tài)是需要的，但過度的保護(hù)，不設(shè)邊界的侵入則會對一個人的成長帶來不可小覷的負(fù)面影響。尤其當(dāng)個體自我的主體意識不斷覺醒與發(fā)展起來后，依然還持續(xù)不斷地被卷入進(jìn)具有偏執(zhí)型特點(diǎn)的母親所操控的狀態(tài)中，則很可能會構(gòu)建出個體人格中獨(dú)特的氣質(zhì)特征，如多疑、偏執(zhí)、沖動、易怒等。

想要做出改變，首先需要能夠覺察并意識到這種具有過度侵入性的養(yǎng)育關(guān)系對自己所帶來的影響；其次是需要清晰分辨出哪些是自己的需求，哪些是被入侵后被占據(jù)的情感需求，區(qū)分母親的焦慮與客觀現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)一個人內(nèi)在的心靈長期被外在的能量所占據(jù)的時(shí)候，常常會分不清哪些是自己的真實(shí)需求，哪些是外在因素的需求，這種分不清決定了后續(xù)我們將會如何為自己的感受與需求承擔(dān)起責(zé)任。

比如當(dāng)我們感覺到在關(guān)系中有不舒服，或者關(guān)系出現(xiàn)了斷裂或結(jié)束，形成這樣的情形有著多方面因素的影響，不會是所有的感受都好，也不會是所有感受都不好，我們需要做出合理的評估與判斷。

倘若此時(shí)無法將自己內(nèi)在各種復(fù)雜的感受、情緒，以及各種復(fù)雜的內(nèi)在需求進(jìn)行辨識與厘清，整個人的內(nèi)在處于混亂之中，無法承接住自己所體驗(yàn)到的情緒感受，并進(jìn)行有效的轉(zhuǎn)化，便可能會退回到幼童般無助或無力的狀態(tài)。

此時(shí)親子關(guān)系中曾被媽媽所教導(dǎo)“你是被受欺負(fù)或被傷害”的經(jīng)驗(yàn)很可能會被激活，瞬間激起內(nèi)在的戰(zhàn)斗模式，失去理性的能力，想要通過催毀一切不合心意的事情來維護(hù)自己內(nèi)在的脆弱。

實(shí)現(xiàn)心理分化，是每個人心靈成長的重要課題，很多沖突的形成始于未分化的心理狀態(tài)，情緒成為主導(dǎo)，導(dǎo)致無法實(shí)施出具有現(xiàn)實(shí)性和建設(shè)性的解決方案。

在保持情感聯(lián)結(jié)的同時(shí)完成心理分化，設(shè)置情感緩沖區(qū)，發(fā)展辯證性的認(rèn)知，建立"謹(jǐn)慎而不失真誠"的中間地帶，進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)，將心機(jī)轉(zhuǎn)化為智慧，把防備心轉(zhuǎn)化為洞察力，并不斷從小型社交實(shí)踐中積累成功經(jīng)驗(yàn)，或?qū)⒂兄谥饾u走出被不當(dāng)?shù)囊缿訇P(guān)系所束縛住的心理困境。

——劉老師