解碼青春期風暴：中醫(yī)助力學生健康成長

在成長的旅程中，青春期宛如一場獨特的 “風暴”，充滿了沖突與覺醒，也伴隨著諸多成長的煩惱。為了幫助同學們更好地應對這一關鍵時期，北京市古城中學特別邀請了北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院的戴曉暉主任，面向初二年級全體學生作了一場以“中醫(yī)視角的青春期風暴——沖突與覺醒的成長煩惱”為題的講座，為同學們帶來了一場別開生面的身心探索之旅。

中醫(yī)眼中的青春期風暴

一開場，戴主任就拋出了一個有趣的觀點：青春期的親子矛盾，本質(zhì)上是「少陽相火」與「陽明燥金」的碰撞。當這兩種能量相遇，便容易引發(fā)情緒的火花，會外顯為行為上的反抗——不是故意不聽話，而是身體在通過“叛逆”尋求新的平衡。

戴主任從中醫(yī)理論出發(fā)，解讀青春多重矛盾，比如天性與個性的矛盾與沖突、焦慮是身心成長的拉鋸戰(zhàn)、應對抑郁，從作繭自縛到破繭化蝶；注意力缺陷是發(fā)育失衡的信號；游戲是減壓閥還是迷魂湯？二次元中隱藏的另一個自己等，深入剖析了青春期孩子們身體內(nèi)部的奇妙變化。

他著重強調(diào)了青春期情緒波動對健康的影響。青少年面臨著學業(yè)壓力、社交困惑等諸多挑戰(zhàn)，這些壓力很容易導致情緒問題的產(chǎn)生。從中醫(yī)角度來看，過度的情緒波動，如焦慮、抑郁、憤怒等，會影響人體氣機運行。他通過生動的案例，讓同學們深刻認識到情緒管理的重要性。

中醫(yī)解“郁”

戴主任指出青春期的“郁”，是生命過程的必然階段，不是病，而是“腎氣盛，天癸至” 這一重要生理轉折期伴隨的身心調(diào)整反應，是走向成熟的必經(jīng)之路。針對青春期常見的問題，他分享了許多實用的中醫(yī)應對方法，比如注意飲食、按摩穴位、堅持適量運動等，進而促進氣血流通，增強體質(zhì)，還能調(diào)節(jié)身心，緩解壓力，更好地應對學習和生活的挑戰(zhàn)。

互動與收獲

講座過程中，同學們積極參與互動，提出了許多自己在青春期遇到的困惑。戴主任一一耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈非凡。通過這次講座，同學們不僅對青春期的身心變化有了更科學的認識，還學會了運用中醫(yī)的智慧來呵護自己的健康。大家紛紛表示，在今后的生活中，會嘗試運用所學的中醫(yī)知識，調(diào)整飲食、加強運動、管理情緒，以更加健康、積極的姿態(tài)迎接青春期的挑戰(zhàn)。

這場講座為青春期的同學們帶來了寶貴的知識與指導。那些看似混亂的情緒風暴，其實是生命在以獨特的方式告訴我們：你正在破繭成蝶的路上。相信在中醫(yī)智慧的助力下，同學們能夠讀懂青春期這場 “風暴”，茁壯成長，綻放出屬于自己的青春光彩！