沒有人可以回到過去重新開始，但可以從現在開始創造全新的未來

From the mouth comes evil, from the mouth comes disease

沒有人可以回到過去重新開始，但每個人可以從現在開始創造全新的未來。

沉默是最好的武器，比爆發更有力量。

讓過去的過去，才會有新的開始。

不糾纏不是懦弱，而是一種智慧。

晚睡晚起的人為貓頭鷹體質，習慣早睡早起的被稱為百靈鳥體質，世界上有 1/4 的人是貓頭鷹體質。

生活水平是進步了，睡眠時間卻被壓縮。

困意和每天接受的光照量有關。

某種意義上講，眼睛對人類不僅是視覺器官，同時是計時器官。

現代很多人的日常生活主要是在室內進行，得不到身體需要的光照量，是導致很多人生物鐘失靈的主要原因。

伴隨人類活動的加劇頻繁，太陽落山之后的人造光源逐漸讓很多地方變成不夜城。

入夜之后的霓虹燈、廣告牌的炫彩效果，讓很多城市白天黑夜的界限越來越模糊。

手機、平板產生的藍光會影響入夜后人體褪黑素分泌，大腦不斷在提醒人體現在還不是睡覺的時間，哪怕已經是凌晨 2 點了。

短暫的淺睡眠不會恢復精力，很有可能會覺得更累。

凡事不要太極端。

該動就動，該止就止。

愚昧的人才會為了其他的幸福犧牲健康，不管其他的幸福是功、名、利、祿、學識，還是過眼煙云似的感官享受。

決定是否有勇氣辭職的，不是年齡，在于身上背負的責任。

人到了一定年紀，就沒有了叛逆資格。

人真正變強大，不是因為守護著自尊心，而是拋開自尊心時。

向你伸出手的人不一定真的要幫你。

好的婚姻能讓你變成孩子，壞的伴侶能讓你變成瘋子。

看一個男人，不要看他對你好的時候有多好，要看他對你差的時候有多差。

外在決定兩個人在一起，內在決定兩個人在一起多久。

早已過了耳聽愛情的年紀，感情不只是說說就可以。

他是怎樣的，結婚后就是怎樣的。

選擇了什么樣的男人，決定接下來會經歷什么樣的人生。

選老公這種事，根本沒有完全靠譜的標準，人是會變的。

結婚只是個開始，真正考驗人的，是柴米油鹽的生活。

愛情對所有人都一視同仁，不會因貧富強弱偏袒誰，要尋到生命中那個唯一契合的靈魂，很難。

就是一點小馬虎，拉開了人與人之間的成績差距。

腦子發出的指令是否精準，完全取決于眼睛的觀察是否到位。

新生兒的兩只眼睛還不能完全集中在一個物體上，視覺集中是認識世界的開端，追視訓練有助于鍛煉寶寶肌肉聚焦能力。

小月齡的寶寶視力還沒有發育完善，看到的東西是散的，表面雖在看，卻沒有真正看到。

只教孩子結果，不去引導他通過觀察發現探索、研究的樂趣，再多的玩具也是三分鐘熱度。

消防通道不能停車。

利益面前，有的人是人，利益為人性讓路，有的人是禽獸，人性被利益踐踏。

人人都在維護自己的利益，人人都在說和自己沒有關系。

良心讓我們對這世間保留最基本的道德感和正義感。

寶寶常見的大部分疾病，都不用灌腸。

寶寶發熱常見的原因是呼吸道、腸道病毒引起，這些都是自限性疾病，即便不用吃藥，也能自己好。

發熱只是一種癥狀，是人體對抗外來病菌入侵的一種方式。