孩子最常喝的105款飲料評級，啥能喝？啥不能喝？啥貌似健康其實……

大家好，我是毛爸。

今天重發一篇舊文，是之前根據新加坡飲料評級，把國內能買到的、大家常喝的105款飲料，做了評級。

新加坡飲料評級的詳細介紹戳：

簡單說，就是新加坡按照 糖 和 脂肪 的 單位含量 給飲料分了四個等級：

其中A級最為推薦（糖和脂肪最少，且不含有能代替糖制造甜味的任意成分），D級最為不推薦（糖和脂肪高）。

我們的評級是根據新加坡政府提供的營養計算器，反復算并審核出來的。

計算器的網址我貼一下：

https://hpb.gov.sg/healthy-living/food-beverage/nutri-grade

105款飲料的來源于之前發朋友圈的征集，一共兩波：

所以，如果有讀者問，為啥沒有某品牌的某產品，我的回復只能是：因為當時您沒有提需求。

這105款飲料的【配料表】和【營養成分表】我們也整理了，感興趣可以到下方文章合集里查看，懶得搜就蹲一下明天的頭條，還會再發一次。

以下是全部的評級信息。

目錄

一、按照評級排序

二、按照分類排序

三、按照品牌名排序

一、按照評級排序

二、按照分類排序

三、按照分品牌名排序

幾個需要關注的注意事項：

新加坡分級體系肯定是有局限性的（一定會有局限，不可能有完美的分級），主要是兩點：

1.僅僅是從糖和脂肪這兩個指標去分級，沒有考慮其他因素。

2.臨界點的B和C，有些產品確實差距不大，但沒辦法，分級就是分級。

好的一點是，新加坡政府對自己的局限做了一定補充聲明（比如針對全脂牛奶和100%果汁），這比（?可點擊）要好太多了。還是當初歷史文章的那句話：新加坡的飲料分級，非常了不起。

那毛爸編輯部這次給105款飲料做的評級呢，就是嚴格按照新加坡的評級體系來的。

更多關于飲料的文章，請大家戳下方合集▼▼▼