伏天鈣流失？一招補(bǔ)回來(lái)！

夏日炎炎，酷暑難耐

伏天鈣流失？

一招補(bǔ)回來(lái)！

入伏后熱浪滾滾，稍微動(dòng)一動(dòng)就汗流浹背—— 可您知道嗎？這汗水里藏著看不見(jiàn)的 “消耗”：鈣和蛋白質(zhì)正隨著汗液快速流失，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)影響到骨骼健康。

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權(quán)威研究

如何科學(xué)應(yīng)對(duì)鈣流失

那到底怎么科學(xué)應(yīng)對(duì)？別急，權(quán)威答案來(lái)了：牛奶就是伏天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給站！世界營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)通過(guò)研究證實(shí)，夏季每天喝 300 毫升牛奶，能降低 30% 的熱應(yīng)激反應(yīng)，幫你在悶熱天也保持滿滿精神頭。而且牛奶的 “補(bǔ)能” 實(shí)力遠(yuǎn)超想象：每 200 毫升就含 240 毫克乳鈣，補(bǔ)鈣效率比普通食物快 3 倍，及時(shí)填補(bǔ)電解質(zhì)缺口；乳清蛋白能修復(fù)高溫?fù)p傷的細(xì)胞，乳汁形成的腸胃保護(hù)膜還能緩解冷飲刺激；更有天然色氨酸調(diào)節(jié)神經(jīng)，助眠降心火，輕松破解暑熱失眠難題。所以啊，伏天適量喝牛奶，對(duì)身體真是太重要了！

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高鈣奶粉金牌推薦

骨力全開(kāi)，活力歸來(lái)

說(shuō)到喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，我們BRTV文藝頻道給咱們中老年朋友特別推薦蒙牛正品悠瑞骨力金裝5合1中老年人奶粉，它的特質(zhì)非常突出：

? 高鈣且好吸收：每 100 克含 1600mg 鈣，遠(yuǎn)超羊奶、駝奶，搭配維生素 D3 和 CBP 初乳堿性蛋白，鎖鈣入骨不流失；

?多維營(yíng)養(yǎng)護(hù)身體：透明質(zhì)酸鈉養(yǎng)關(guān)節(jié)，HMB 強(qiáng)肌肉，還含生牛乳、1.5 倍乳清蛋白和珍貴牛初乳，一杯補(bǔ)五樣；

? 大牌產(chǎn)品權(quán)威認(rèn)證：蒙牛黃金奶源，獲亞太功能食品大獎(jiǎng)，低 GI 認(rèn)證（糖比黃瓜還低），控糖人群也能喝；

? 針對(duì)性強(qiáng)：專(zhuān)為中老年人設(shè)計(jì)，適合走路易摔、腰肩酸痛、關(guān)節(jié)響、易疲勞等問(wèn)題人群。

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來(lái)源：新華社 人民日?qǐng)?bào)

本期編輯：薛世鋒| 責(zé)編：蔣巧