2025日常瑣記〔張虎躍?叁〕

在堅持不住的時候，別忘了告訴自己：無論心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的規律，按時吃飯，按時睡覺，做該做的事。

有的人活著，他已經死了。要始終保持一顆好奇心，和探索未知的勇氣，如果失去了好奇心和求知欲，那么就真的死了。我們每個人都是井底之蛙，被現有的認知和環境所局限著。因此需要保持開放的心態，去見識不同的人，去接觸不同的見解，以拓展自己的認知。這時你會發現，自己是多么的渺小和無知，世界是那么的廣袤和多彩。世界與你想象的，真的是完全不一樣的，而原來你所接觸的人，他們的所作所為和所思所想也都是錯的。而真理真的只掌握在少數人手里，過去這樣現在這樣將來也這樣。不行萬里路，不讀萬卷書，你就發現不了，也接觸不到這些更接近真理的人們。比如，很多人都知道魯迅是學識淵博的人，可有多少人通讀過他的書呢，為什么明知他厲害，還是把他的書束之高閣？因為你并不認為他是學識淵博的人，你所認為的認為只是別人告訴你的，你與魯迅壓根就不是一路人。你所認為的，很多覺得理所當然的事情，其實你并不這么認為，你這種認為來自外界，而不是通過親身經歷真正體會到的。同樣，很多人認為的孫悟空，理所當然的樣子，就是六小齡童的扮相，而且根深蒂固，他們從來不覺得這有什么錯，而其實呢？他們從來沒看過原著，根本不知道西游記是怎么回事。你所認為的，以及世界原來的樣子，真的是兩回事。而絕大部分人都是錯的，這也就是他們之所以只能平庸的原因，所以如果你只做其他人也在做的事情，那么你的人生注定了只能是平庸。

作為一家跑鞋生產商，你們不愿意看到自己贊助的運動員光腳上陣，但人類在過去千萬年里一直是這樣奔跑的。過去三十年里，跑鞋的設計制造技術已經有了飛躍，在內外翻控制和緩沖方面可以說是今非昔比。然而，跑步者的受傷概率卻依然居高不下。我認為，你們在跑鞋的功能性設計方面做過了頭，甚至畫蛇添足了。我們一直在設計支撐性更好的跑鞋，結果卻讓雙腳在跑步過程中扭曲了。我們的腳底這么敏感，它們天生具有自動修正跑步姿勢的機制，穿上厚底跑鞋，等于關掉了這種機制。事實上，根本沒有任何證據表明跑鞋能夠起到預防損傷的作用。——克里斯托弗·麥克杜格爾《天生就會跑》

問：『為啥老是晚上去跑步？』答：『因為早上起不來。』問：『為啥早上起不來？』答：『晚上睡得晚。』問：『為啥晚上睡得晚？』答：『因為晚上要跑步。』

我不斷地看到，有些人在生活中越過越好，他們不是最聰明的，甚至不是最勤奮的，但他們是學習機器，他們每天夜里睡覺時，都比那天早晨聰明一點點。——查理·芒格

據說越是智商高的人，寫出來的字就越丑。我的字怎么也練不好，會不會是由于我智商太高，壓根就不適合寫字呢。

你只有在不具備天賦的領域里非常地努力過，才知道天賦有多重要。

我這輩子遇到的聰明人，沒有一個不每天閱讀的，一個都沒有。沃倫讀書之多，我讀書之多，可能會讓你感到吃驚。我的孩子們都笑話我，他們覺得我是一本長了兩條腿的書。——查理·芒格

穿頂級跑鞋跑步的人，受傷的概率比穿便宜鞋子跑步的人要高百分之一百二十三，這是瑞士伯爾尼大學預防醫學專家伯納德·馬爾蒂博士主持的一項研究所得出的結論。如果通過光腳訓練來加強雙腳的肌腱，就可以減少跟腱、膝蓋和腳底筋膜受傷的風險。——克里斯托弗·麥克杜格爾《天生就會跑》

當所有食材都是自己采購，每一道工序都是自己親手操作時，就會意識到自己吃的是世界上最好的食物：沒有人會比我吃得更好，別人頂多和我吃得一樣好。同時，也會意識到自己大概率會很長壽。

現在最好的投資是什么，股票、房子、黃金、還是基金？都不是，最好的投資，永遠是投資你自己。每個人都有尚未使用的潛力，也沒有人能夠奪走你內在的東西。人生就是投資，在哪里投資，就會在哪里產生結果。投資知識得益最多，把時間和精力投資在自己身上，終身學習，持續成長，心智的成熟，內心的豐富，都會讓你持續增值。人生沒有白走的路，每一步都算數。

知識的海洋浩瀚無際，而已知的部分是極為有限的。我們因為無知而讀書，而我們讀書讓我們更加的覺得自己的無知。知識越淵博，所接觸的未知面就越廣泛，疑問也就越多。反之，知識越貧乏，接觸的未知面就越狹窄，疑問自然也越少。只有不學無術的人，才不會感到自己的無知，這本身就是最大的無知。我們都是井底之蛙，我們的一生都是在坐井觀天，不過是自己認知框架中的一個囚徒而已。因此，我們首先能做的就是，承認自己認知的局限性，然后盡量減少認知盲區。無知不是生存的障礙，不知道自己無知才是，認知永遠有局限和盲區，正如蘇格拉底所說：『承認自己的無知，才能開啟智慧的大門。』

一定要學會悶聲發大財，千萬不要跟身邊的人炫耀你的財富和成就。看似有很多人追捧你，其實他們心里都帶著妒忌和怨氣。聰明如我者，早就把自己調成了靜音模式，所以你們什么時候見過我炫耀嘚瑟？我家有一雙159塊的特步跑鞋這事，我以前說過嗎？這就是低調。

人要活到一定時間，才會體會到吃飯帶來的樂趣和安慰。認真專注地吃好每一頓飯的過程中，蘊藏了對生活極致的敬意和熱愛。

一年五倍者常有，五年一倍者難覓。目前看來，我閱讀量不差，跑量還可以，投資收益率也過得去。據說，跑步跑得好的人，他的股票也不會跑得太差。

為什么要終身閱讀？因為一個知識越貧乏的人，就越是擁有一種莫名其妙的自信和優越感。知識越貧乏，相信的東西就越絕對，因為沒有聽過與此相對立的觀點，夜郎自大是無知者的天性。越學習就會越發的謙卑，因為看見了更大的世界，知道了自己的不知道。

【那些年穿過的跑鞋?壹】這是我的第一雙跑鞋。但原來并不是拿它當跑鞋穿的，后來開始跑步了，也就穿出去當跑鞋用了。2018年9月開始跑的吧，這雙鞋也跑了有2500公里。

為什么要跑步讀書？因為我對任何垂手可得、快速即興、出自本能的事物沒有信心，我相信踏實冷靜、緩慢平和、細水流長的力量。我不相信缺乏自律精神和不自我建設可以得到個人的解放。你的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。同樣，你的疾病里，也都藏著你作過的死：熬夜、垃圾食品和戒不掉的手機。我們習慣了追趕和忙碌，我們追求車子、房子、票子，以為這些就是生活的全部意義。殊不知，人世間除了生死都是小事。我們損耗自己的身體去博那成功的可能性，時常想著：等以后賺錢了，有所成就了，一切都會變好的。不，不會變好的，只會更糟糕，你前半生拿命換錢，就注定后半生拿錢買命！人生不是短跑，而是一場馬拉松，拼的不是一時的速度，而是誰能堅持到底跑到最后。而這一切，最核心的競爭力，不過是健康地活著。