從太極高手到康復(fù)妙手——記太極拳、內(nèi)勁功非遺傳承人王建民

王建民，1963年出生，師從陳氏太極拳第十一代傳人陳小旺，中國(guó)武術(shù)七段，內(nèi)勁功非遺傳承人，歐洲太極文化中心理事、歐洲太極氣功學(xué)院導(dǎo)師，中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)醫(yī)療專業(yè)委員會(huì)委員，中醫(yī)康復(fù)理療師。2018年、2019年先后陪同師父陳小旺到日本、澳大利亞訪問(wèn)交流；2021年受邀參加上海合作組織民間友好論壇（武漢）太極拳展演，2024年11月參加中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功“中醫(yī)氣功慢病康復(fù)調(diào)理系列研討會(huì)暨中醫(yī)氣功助力腫瘤康復(fù)研討會(huì)”；2025年6月受邀參加中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)在陜西孫思邈中醫(yī)藥專修學(xué)院舉辦的“中醫(yī)氣功職業(yè)教育課程體系構(gòu)建與師資隊(duì)伍建設(shè)專題研討會(huì)”并作發(fā)言。曾獲得第八屆焦作國(guó)際太極拳交流大賽、第八屆世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽等諸多金牌。長(zhǎng)期以來(lái)，對(duì)太極拳吐吶、導(dǎo)引、真氣運(yùn)行法、內(nèi)勁功、中醫(yī)氣功有較深的領(lǐng)悟與研究，能夠達(dá)到以意領(lǐng)氣、以氣運(yùn)身、內(nèi)氣外放、可以用外氣發(fā)放做康復(fù)調(diào)理。2023年至今，已在全國(guó)、歐洲做樁功健康講座十九場(chǎng)，學(xué)員三千余人，2024年兩次在陜西電視臺(tái)體育休閑頻道講授樁功與健康。

在傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)交融的健康領(lǐng)域，太極拳、內(nèi)勁功非遺傳承人王建民以獨(dú)特的氣功養(yǎng)生療法，為許多患者打開(kāi)健康之門(mén)。這位深耕太極與中醫(yī)理論數(shù)十年的武者，將“氣”的智慧轉(zhuǎn)化為切實(shí)有效的理療效果，在疾病調(diào)理與養(yǎng)生保健領(lǐng)域創(chuàng)造了諸多奇跡。中醫(yī)氣功作為一種歷史悠久的養(yǎng)生和康復(fù)療法，對(duì)多種病癥具有良好的康復(fù)作用，涵蓋了神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多個(gè)方面，如神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、慢性腸胃炎、支氣管炎、高血壓、冠心病等，同時(shí)對(duì)頸肩腰腿痛等亞健康狀態(tài)及術(shù)后康復(fù)都有顯著效果。

溯源傳統(tǒng)，以氣為基的理論深耕

王建民在數(shù)十年的習(xí)練中深刻領(lǐng)悟“氣”的奧秘，腹內(nèi)松凈氣騰然。他深究《黃帝內(nèi)經(jīng)》“正氣內(nèi)存，邪不可干”的理論，結(jié)合太極拳“以氣運(yùn)身”的精髓，提出“氣是生命動(dòng)力，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行通道”的核心治療理念。為深入鉆研，他系統(tǒng)學(xué)習(xí)李少波真氣運(yùn)行法，中醫(yī)氣功實(shí)訓(xùn)教程，中醫(yī)氣功治療疑難雜癥，氣功的外氣發(fā)放，氣功治療腫瘤等資料。到重慶、山西等地拜訪名家，將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、真氣運(yùn)行與太極拳、內(nèi)勁功等功法融會(huì)貫通，建立了一個(gè)以丹田為核心的運(yùn)動(dòng)體系，形成以外氣發(fā)放、樁功訓(xùn)練的氣功治療體系。

中醫(yī)理論認(rèn)為，人體的病就是因?yàn)橛嘘P(guān)經(jīng)絡(luò)失控而形成的，在他的理論中，“氣”不僅是維系生命的能量，更是抵抗疾病延年益壽的武器。“人生病多因經(jīng)絡(luò)堵塞、正氣虛弱，而中醫(yī)氣功正是通過(guò)調(diào)氣、導(dǎo)氣，激活人體自愈力，修復(fù)人體的損傷，恢復(fù)自身功能，”王建民解釋道。這種理論并非空談，而是在大量實(shí)踐中得到印證。

妙手回春用到中醫(yī)氣功最貼切不過(guò)了，以指為針，用指發(fā)功，以勞宮發(fā)功都是在手上，讓對(duì)方感受得到能量的存在，有熱、冷、麻、脹、刺感等。

臨床實(shí)證，中醫(yī)氣功調(diào)理方案

王建民的中醫(yī)氣功康復(fù)調(diào)理并非千篇一律，而是遵循中醫(yī)“辨證施治”原則，為患者定制專屬方案。

針對(duì)器質(zhì)性病變，他以深厚內(nèi)勁不接觸皮膚發(fā)功，找到病癥相關(guān)經(jīng)絡(luò)要穴，發(fā)功當(dāng)氣擴(kuò)散到阿是穴再發(fā)阿是穴，精準(zhǔn)作用于病灶。甘肅平?jīng)龅哪脚匡柺芩哪晔哒勰ィ裎摇⒄f(shuō)話無(wú)力。王建民在其合谷穴發(fā)功，涼意順著經(jīng)絡(luò)向上擴(kuò)散至頭部，然后又在頭部發(fā)功，十多分鐘，慕女士當(dāng)天中午即在車程中沉沉入睡。通過(guò)一次外氣調(diào)理她的睡眠徹底恢復(fù)正常，精神狀態(tài)煥然一新。此類外氣治療對(duì)于諸如關(guān)節(jié)損傷、肌肉勞損等器質(zhì)性問(wèn)題，也能通過(guò)促進(jìn)局部氣血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)加速組織修復(fù)，效果顯著。

將靜樁的“以靜聚氣”與動(dòng)功的“以動(dòng)行氣”結(jié)合，形成系統(tǒng)性康復(fù)方案。腦溢血術(shù)后的李某某行動(dòng)遲緩、精神萎靡，王建民以其深厚的功底以及較高的能量場(chǎng)，“外氣疏通經(jīng)絡(luò)+每日的樁功訓(xùn)練。數(shù)月后，李某某完全恢復(fù)生活正常能力，更能自駕長(zhǎng)途旅行。這種訓(xùn)練方式對(duì)于中風(fēng)后遺癥、術(shù)后身體虛弱等，能夠逐步增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。

濟(jì)世傳承，讓古老智慧照進(jìn)現(xiàn)實(shí)

為使氣功療法的福祉惠及更廣大人群，王建民不遺余力地將寶貴的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的大眾健康知識(shí)。自2023年起，他的“樁功健康”講座已在全國(guó)舉辦19場(chǎng)，足跡遍及陜西、甘肅、安徽、寧夏、江西、浙江等地。講座中，他不僅深入淺出地講解中醫(yī)、太極健康理論，更注重現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)與實(shí)證演示：為突發(fā)踝關(guān)節(jié)扭傷的學(xué)員施以導(dǎo)引之術(shù)，數(shù)分鐘內(nèi)明顯疼痛緩解；現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)頸椎病患者調(diào)整樁姿，不適感立時(shí)減輕。這些生動(dòng)鮮活的案例，讓學(xué)員直觀領(lǐng)略到中醫(yī)氣功療法“簡(jiǎn)（方法簡(jiǎn)單）、便（操作方便）、驗(yàn)（效果靈驗(yàn)）”的現(xiàn)場(chǎng)效果。

2024年，王建民主講的《樁功與健康》系列專題節(jié)目?jī)纱卧陉兾麟娨暸_(tái)體育休閑頻道播出，引發(fā)了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注與熱議。“許多人覺(jué)得中醫(yī)氣功神秘莫測(cè)，實(shí)則它是通過(guò)科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練方法，有效調(diào)動(dòng)人體蘊(yùn)藏的潛能。”他常以生活化的比喻闡釋深?yuàn)W原理：“如同為身體裝上了發(fā)動(dòng)機(jī)，氣血充盈旺盛，自愈能力自然強(qiáng)大，百病難侵。”

從理論體系的深入鉆研到臨床療效的反復(fù)驗(yàn)證，從個(gè)人的潛心修煉到普惠大眾的健康傳播，王建民深愛(ài)太極拳，中醫(yī)氣功，以氣為藥，生動(dòng)詮釋著“氣貫岐黃，功濟(jì)蒼生”的堅(jiān)定信念。在他眼中，氣功不僅是一門(mén)強(qiáng)身健體的技藝，更是一座溝通千年傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代健康需求的堅(jiān)實(shí)橋梁。“讓這門(mén)古老的學(xué)問(wèn)被更多人所了解、所受益，是我此生矢志不渝的追求。”這樸素而鏗鏘的話語(yǔ)，道出了一位非遺傳承人深植于心的文化自信與濟(jì)世情懷。

功是練出來(lái)的，有正確的方法，還要有堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神。他每天練功3~5個(gè)小時(shí)，完全把練功融入了生活，坐、臥、立、行都可以練功，把丹田的呼吸完全自然化了，達(dá)到了意到氣到的境界。由于對(duì)太極的熱愛(ài)，刻苦的訓(xùn)練，功力不斷的增長(zhǎng)，增強(qiáng)自己身體健康的同時(shí)也為更多人提供服務(wù)。