你不是管不好孩子，是沒(méi)學(xué)會(huì)接納情緒

大家好！我是浩源媽媽

真正滋養(yǎng)孩子心靈的，從來(lái)不是完美的管教，而是被全然接納時(shí)那一刻的感受。

情緒是通往孩子內(nèi)心的密碼，而共情是破譯這段密碼的唯一鑰匙。

當(dāng)我們執(zhí)著于糾正孩子的行為時(shí)，往往忽略了最重要的事實(shí)——每個(gè)"不當(dāng)行為"背后，都藏著一顆等待被理解的心。

一:

常收到這樣的留言：“我是沒(méi)啥招了，打也打了，罵也罵了，這孩子就是管不聽(tīng)呀!"

特別理解父母?jìng)兊臒o(wú)奈，但大家有可能沒(méi)意識(shí)到，問(wèn)題恰恰出在"管教"這個(gè)出發(fā)點(diǎn)本身。

我們大概忘記了，孩子是一個(gè)有血有肉的人，而不是一個(gè)隨時(shí)需要修理的機(jī)器。

那些所謂的"問(wèn)題行為"，不過(guò)是內(nèi)心情緒的外在表現(xiàn)——就像發(fā)燒是身體生病的信號(hào)一樣。

孩子馬上要開(kāi)學(xué)了，作業(yè)還沒(méi)做完，還要去追星，去參加同學(xué)生日會(huì)……

父母不管三七二十一，怒火沖天:“整天就知道玩、玩、玩，學(xué)習(xí)不行，就會(huì)糟錢”。

孩子拒絕和小朋友分享玩具，父母脫口而出："不能這么自私，這樣誰(shuí)愿意和你玩兒呀！"

作為父母，我們覺(jué)得這樣說(shuō)很在理，沒(méi)毛病，但卻沒(méi)想過(guò)：在這些行為背后，孩子正在經(jīng)歷怎樣的情感風(fēng)暴？

真正的教育不在于控制行為，而在于理解行為背后的情感邏輯。

那些最讓父母頭疼的"問(wèn)題時(shí)刻"，恰恰是孩子最需要被理解的時(shí)刻。

二:

接納情緒不是放任不管，而是先建立情感聯(lián)結(jié)，再引導(dǎo)行為調(diào)整。

我覺(jué)得，情緒就像一條河流，堵則潰，疏則通。

當(dāng)我們?cè)噲D壓制孩子的情緒時(shí)，往往適得其反；

而當(dāng)我們學(xué)會(huì)與之共處，情緒自然會(huì)找到健康的出口。

心理學(xué)家丹尼爾·西格爾（Daniel Siegel）說(shuō)："當(dāng)孩子的情緒被命名和接納時(shí)，他們的大腦會(huì)發(fā)展出更好的自我調(diào)節(jié)能力。"

為什么我們總是本能地否定孩子的情緒？

因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人，也是這樣長(zhǎng)大的。

我們的童年就是伴隨著這樣的聲音度過(guò)的：

"這有什么好哭的！"

"再鬧就把你關(guān)在外面！"

"男孩子家家的害怕啥！"

這些沒(méi)有被妥善處理的情緒記憶，在我們成為父母后變成了條件反射。

當(dāng)孩子情緒爆發(fā)時(shí)，我們仿佛又變回了那個(gè)無(wú)助的小孩，于是用最熟悉的方式——否定和壓制來(lái)應(yīng)對(duì)。

打破這個(gè)循環(huán)需要勇氣。承認(rèn)"我不知道該怎么處理這個(gè)情緒"并不可恥，這反而是改變的開(kāi)始。

三:

孩子表現(xiàn)出來(lái)的每一次摔玩具、每一句"我討厭你"、每一場(chǎng)歇斯底里的哭鬧，都是因?yàn)?strong>他們的情緒沒(méi)被理解、沒(méi)被看見(jiàn)。

他們用盡全力想讓大人看見(jiàn)他未被滿足的需求，無(wú)奈自己太小，還不會(huì)用成熟的方式表達(dá)。

我們常常誤以為孩子在"無(wú)理取鬧"，卻忽略了那些激烈情緒背后，藏著的往往是最純粹的渴望：被理解、被重視、被無(wú)條件地愛(ài)著

當(dāng)孩子把作業(yè)本撕得粉碎，他真正撕碎的是那個(gè)"我怎么都做不好"的挫敗感

當(dāng)他對(duì)你大喊"走開(kāi)"，其實(shí)是在說(shuō)“我現(xiàn)在真的很難過(guò)"。

可我們這一代人，從小就被教導(dǎo)情緒是危險(xiǎn)的、丟臉的、需要立即鎮(zhèn)壓的。

于是當(dāng)孩子的情緒風(fēng)暴來(lái)臨時(shí)，我們本能地感到恐慌，下意識(shí)的用用"別哭了"、"這有什么好生氣的"來(lái)?yè)錅缢拖駬錅缫粓?chǎng)可能蔓延的火災(zāi)。

卻不知道，這樣做只是在孩子的心里埋下更多未被處理的情緒

那些被我們匆忙"解決"的情緒，從未真正消失。

它們只是暫時(shí)躲藏起來(lái)，等待著在未來(lái)某個(gè)時(shí)刻以更強(qiáng)烈的方式爆發(fā)

真正被允許表達(dá)、被溫柔接住的情緒，反而會(huì)像夏日的陣雨，來(lái)得快去得也快，留下的是清新的空氣和更親密的親子關(guān)系。

想象孩子長(zhǎng)大后，在生活中遇到了挫折。他不會(huì)用酒精麻痹痛苦，不會(huì)用傷害自己來(lái)宣泄情緒，因?yàn)樗缫褟哪氵@里學(xué)會(huì)了：

所有的感受都值得被尊重，所有的痛苦都值得被傾聽(tīng)。

這份能力，比任何學(xué)歷證書都更能護(hù)佑他平安度過(guò)人生的驚濤駭浪。

四:

所以當(dāng)下次孩子的情緒再次爆發(fā)時(shí)，不妨放下"怎么又這樣"的煩躁，試著說(shuō)："媽媽/爸爸看到你現(xiàn)在很難過(guò)。"

不要急著遞上解決方案，先給孩子一個(gè)安放情緒的港灣。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)情緒被真正看見(jiàn)，解決問(wèn)題的大門才會(huì)自然打開(kāi)。

養(yǎng)育的真諦，從來(lái)不是培養(yǎng)一個(gè)永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)的孩子，而是成為那個(gè)當(dāng)孩子跌倒時(shí)，永遠(yuǎn)愿意理解他疼痛的人。