防“蚊”指南丨蚊媒傳染病當前，外出務必“武裝”到位！

近期，南寧市部分小區出現基孔肯雅熱本地病例。這是一種由伊蚊（花蚊子）叮咬傳播的病毒性疾病，主要癥狀為突發高熱、關節疼痛和皮疹。目前該病尚無特效藥物和疫苗，預防感染最有效、最根本的方法就是清除蚊蟲孳生積水，避免蚊蟲叮咬！

鑒于南寧市處于基孔肯雅熱、登革熱等蚊媒傳染病流行風險Ⅰ類地區范圍，且目前正值蚊蟲活動高峰期，為保護您和家人的健康，有效阻斷疫情傳播鏈，南寧疾控特別提醒：近期外出，請務必采取以下科學有效的防蚊措施，為自己構筑一道堅實的“防蚊屏障”！

01.穿衣“遮蔽術” ，物理隔離最可靠！

?首選淺色長袖衣褲：深色衣物更吸引蚊子。選擇淺色的長袖襯衫、長褲，能有效減少暴露皮膚面積。

?收緊袖口褲腳：盡量選擇束口袖子和褲腳的款式，或將領口、袖口、褲腳塞好，讓蚊子無縫可叮。

?襪子+鞋子：外出時務必穿好襪子（覆蓋腳踝更佳）和鞋子，避免穿涼鞋、拖鞋。

02.驅蚊劑“防護盾” ，化學防護不可少！

選擇有效成分：購買驅蚊產品時，認準包裝上標注的有效成分及其濃度。推薦使用含有以下經世界衛生組織（WHO）和疾控中心推薦的有效成分的驅蚊劑：

?避蚊胺：經典有效，濃度建議成人20%-30%，兒童不超過10%（按產品說明使用）。

?派卡瑞丁：效果佳，氣味較避蚊胺更溫和。

?驅蚊酯：相對溫和，適合皮膚敏感者（效果持續時間可能稍短）。

?檸檬桉油或對薄荷烷二醇：天然植物來源，但效果持續時間較短（通常<2小時），需頻繁補涂。（注意：3歲以下兒童不建議使用檸檬桉油類產品）

正確使用是關鍵：

• 涂抹裸露皮膚：均勻涂抹或噴灑在所有暴露的皮膚上（如臉頸部、手臂、小腿、腳踝）。注意避開眼、口、傷口及敏感皮膚。

• 衣物外層可噴：可在衣物外層（尤其是袖口、褲腳）噴灑驅蚊劑增強防護（注意某些驅蚊劑可能損傷衣物面料）。

• 足量且適時補涂：嚴格按照產品說明使用足量。出汗多、擦拭或在水邊活動后，需要及時補涂。查看產品標簽了解保護時長。

03.環境“規避法”，遠離蚊子大本營！

?避開高峰期：伊蚊在清晨（日出后）和黃昏（日落前）最為活躍，盡量減少此時段在樹蔭、草叢、灌木叢、水塘、溝渠等蚊蟲孳生地附近長時間逗留。

?清除積水，消滅孳生地：這是根本！ 翻盤倒罐，清理家中及周邊一切可能積水的容器（花盆托盤、水桶、廢棄瓶罐、輪胎、竹筒、樹洞等），每周檢查清理一次。無積水，就無蚊蟲孳生！

?安裝紗窗紗門：確保完好無損，隨手關好。

?使用蚊帳：特別是嬰幼兒和老人。

?戶外活動選地點：盡量選擇開闊、有風（風扇也可驅蚊）、陽光充足的地方活動。蚊子在空氣流通好的地方活動能力減弱。

04.歸家“檢查哨” ，嚴防蚊子跟進門！

?檢查衣物和身體：外出回家后，及時檢查衣物和身體（特別是腳踝、手腕、頸部、耳后等隱蔽處）是否有蚊子附著。

?更換清洗：盡快更換外出衣物并清洗。暴露的皮膚也可清洗。

?檢查物品：檢查帶回家的物品（如背包、購物袋）是否有蚊子藏匿。

常見防蚊誤區，請繞行

誤區1：只有晚上才需要防蚊？

錯！ 傳播基孔肯雅熱和登革熱的伊蚊主要在白天活動，尤其是清晨和傍晚，白天防蚊很重要！按蚊（傳播瘧疾）則在夜間叮咬！

誤區2：高層住宅無需防蚊？

蚊子可通過電梯、通風管道垂直遷移，18樓以上仍發現過活蚊案例。封閉下水管道、安裝防蚊紗窗是高樓防蚊關鍵。

誤區3：家里沒蚊子，就不用擔心感染蚊媒傳染病

蚊子活動范圍可達數百米，鄰居家的積水可能成為蚊蟲孳生地。即使自家無蚊，也可能在外出時在公共區域被蚊子叮咬。

實驗顯示蚊子可附著在衣物、寵物身上“偷渡”入戶。疫區周邊住戶應配合專業消殺，特別是與病例相鄰的“臨窗臨門”高危區域。

誤區4：驅蚊植物=天然屏障？

陽臺擺放薄荷、驅蚊草效果有限。實驗顯示需密集種植才能釋放足量驅蚊成分，且無法阻斷產卵行為，需配合物理防蚊措施。

誤區5：滅蚊燈是萬能神器？

研究顯示紫外線滅蚊燈僅對部分蚊種有效，且會誤殺益蟲。家庭防蚊應優先采用電蚊拍、紗窗等物理手段。

誤區6：瓶蓋積水無威脅？

1個礦泉水瓶蓋積水可孵化數十只伊蚊。重點清理對象包括：飲料瓶蓋、電池槽、露天瓶罐等微型容器。

一次有效的叮咬防護，不僅保護了自己，也減少了病毒傳播的機會，為家人和社區筑起安全防線。面對蚊媒傳染病疫情：

• 請將外出防蚊視為近期“頭等大事”！ 養成習慣，出門必“武裝”。

• 積極參與社區清潔行動，清除蚊蟲孳生地。

防蚊叮咬，就是防病！保護自己，守護家園！

讓我們從每一次外出做起，科學防蚊，遠離基孔肯雅熱和登革熱等傳染病！

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圖文來源：南寧警方

審核：林其材

責編：劉汝寧 編輯：呂映 校對：宋業毅