從膽小內向，到落落大方，我用3個小方法，解決了娃膽子小的問題

女兒小時候，有一個毛病挺讓我頭疼——膽子小，話也少。

別人家孩子在操場上瘋跑打鬧，女兒躲在我身后，拉著我的衣角，不肯抬頭。

去別人家做客，她連招呼都不敢打，見到不熟的人還會臉紅、低頭，甚至扭頭就跑。

幼兒園老師也反映，說她不合群，不主動，不愿舉手發言。

有時候老師問她問題，她嘴巴動了兩下，最后也沒說出一句完整話。

我知道，膽小不是大問題，但拖得久了，真的會影響她的成長。

上學后，要參與集體活動，要上臺發言，要和同學合作。她如果一直縮著、不敢說話，慢慢就會和這個世界失去連接。

我不希望她變成那個什么都不敢試、什么都不敢說的孩子。

我不是一開始就知道怎么做的，走了不少彎路。

后來，我嘗試了三個方法，慢慢發現孩子的變化很明顯。她變得敢說話，敢表達，也愿意融入集體。

一：不逼她去社交，而是“做一個引子”

有一段時間，我特別焦慮，總想讓娃快點適應集體生活。

她在小區樓下玩的時候，我會刻意讓她去和其他孩子打招呼。她不肯，我就拉她的手往前推，嘴上催她：“去啊，就說一句你好，有什么難的。”

我覺得這是鍛煉她的好機會，但她每次都哭著往我身后躲。

她越退縮，我越著急，結果每次都是我一臉不耐煩，她一肚子委屈。

后來，我才明白，不是孩子不想說話，她是真的沒準備好。

我換了一種方式。不再逼她直接去社交，而是自己先融進去，變成她和外界之間的“引子”。

比如，我主動去跟別的媽媽聊天，跟她們的孩子開玩笑。等氣氛熱了，我會把我家娃也介紹進去：“她也喜歡這個游戲，你們要不要一起玩？”

她剛開始還是害羞，但看到我在旁邊，她膽子會大一點，至少不往后躲了。

一次兩次之后，她慢慢開始開口回應了。有時候我沒有提醒，她也能點點頭，或者小聲說話。

我沒有再追著她非得說得多么流利，只要她邁出一步，就是進步。

孩子的膽量不是練出來的，是一點點“試出來”的。

不要讓她在完全陌生的環境下硬著頭皮沖過去。她不是不會社交，只是需要一個緩沖。

我們家長就坐那個“臺階”。讓她站穩，再往前走。

二：練好“表達能力”，從安全區開口

娃小時候，不愛說話。不光對外人不說，連在家也不愿多講。

我發現，她是不知道該怎么表達，腦袋里明明有一堆事，卻總是說不完整。講著講著，就卡住了。

我意識到，她缺少說話的練習。

從那以后，我每天都給她設置“說話任務”。

比如：

每天吃完晚飯，輪到她講“今天最開心的三件事”；

看完繪本，我會讓她給我講一遍故事；

出去散步，走到路口，我問她“我們是往左走還是往右走？為什么要這樣選？”

剛開始她只說一句，但我不打斷，也不催促。她說完我就接一句：“原來你這么想，那挺有道理的。”

慢慢地，她的“表達能力”就練出來了。以前她跟別人說話，都是磕磕絆絆，語氣不堅定。

后來，她可以完整講一個小故事，聲音也響亮了。

孩子表達能力的提升，靠的，其實就是“日常說”。

很多人只關注孩子膽子大不大，其實更該看的是——她敢不敢表達自己的想法。

一旦孩子覺得“說出來是安全的”，她自然會愿意張口。

三：提前彩排，降低她的心理落差

孩子對未知的事情容易緊張。她不知道下一秒會發生什么，所以寧愿不動、不說、不參與。

我家娃有一次上臺表演朗誦，排練的時候都挺好，但到了正式演出，她一站上臺就傻了眼。站在那里發呆，一句話也說不出來。

那一次之后，她就更怕上臺了。我知道，如果這次不處理好，她可能再也不敢嘗試。

我沒有急著責備，也沒說“你怎么這樣”。我帶她回家，吃點她喜歡的東西，聊點輕松的話題。

第二天，我開始帶她做“心理彩排”。

我們找了家里一塊空地，我搬了幾張椅子當觀眾。她站著，我坐在下面當評委。我讓她先張嘴說一句，然后拍手鼓勵她。

接著說第二句，繼續鼓掌。

她緊張得不行，但慢慢能說完整了。說一次還不夠，我每天晚上都練習幾遍。

后來我加難度，找了爺爺奶奶來當觀眾。她還是緊張，但不發呆了，咬咬牙能說完。

再后來，我又找外甥、外甥女、我姐、姐夫等，人越加越多。

到了后來演出，她站上臺沒有再發呆，雖然聲音有點小，但她堅持說完了。

讓孩子面對一件事前，有一個“心理預演”，她就不會太慌。她知道臺上是什么樣、觀眾是什么樣、她自己會怎么做，她就能慢慢適應。

幫孩子演練，是幫她建立信心，讓她知道：“她能行。”

以上3個方法，是我親自試過的，很有用，你也可以試試~