松弛又焦慮的美國人

文 | 南七道 本文為真實美國系列第3集，我和好友呂偉勝（@勝在出海），從美國加州出發，自駕穿越芝加哥（伊利諾伊）、底特律（密歇根）等8大州，15個城市，4000多公里，探訪真實的美國。文字和視頻同時發布。

美國特有的文化，造就了松弛又焦慮的美國人。

很多人覺得美國人很松弛，確實如此，美國人最喜歡的口頭禪就是“我不在乎” 。但同時，他們是全球服用抗抑郁藥最多的群體之一。2024年，北美消耗了全球抗抑郁藥物的47.9%，大部分是美國人。

無所謂的美國人

老美性格的兩面是：無所謂+對自己負責。

老美最喜歡說的一句話，“我不在乎”、 “誰在乎” ，他們看起來對一切都無所謂。同時，在美國，幾乎所有事情和人際關系的前提，都是建立在“你是一個人+你是一個獨立的成年人”的基礎上。

前者是同類間的基本尊重，不管你多有錢，遇到服務員等，也要有禮貌，“你好，請問你可以幫我拿個XX嗎？”大概率不會說，“服務員，拿個XX給我?！焙笳呤亲鳛橐粋€成年人，你需要對自己的決策承擔后果。

我在洛杉磯Downtown的Skid Row，看到了很多流落街頭的人。根據洛杉磯無家可歸者服務管理局（LAHSA）2024年統計，洛杉磯市區無家可歸者（homeless）約為4.5萬人。但這個數據可能更高，因為很多人無法被統計。包括我在內，很多人第一個疑問就是：“他們為什么不去找父母和朋友？”這背后其實是美國獨特文化導致的。

大多數老美都沒啥志向，胸無大志（注：中性詞）。

他們很多人根本不關心俄烏戰爭等國際變化，甚至不關心美國在發生啥，只關心自己，很多人一輩子的主要任務，就是吃喝玩樂，享受生活，過完一生。

他們的語言體系里，幾乎不會宏觀敘事。比如大眾絕對不會說“我代表加州人民”之類的，一個美國人只能也只想代表他自己。

（伊利湖邊的美國人，南七道攝）

我們的打獵向導TJ，就是典型代表，他好像對一切都無所謂，不喜歡自己的工作，不喜歡政治，不喜歡川普，不參與投票，不喜歡旅行，不想了解世界乃至美國其他地方。他買了一個占地24畝的大院子，養了4個孩子，他唯一喜歡的就是買中國商品，因為便宜。但是他對中國幾乎一無所知。

但無所謂，并不是代表著冷漠。

我們一路遇到的絕大多數美國人，都很友好。老美人與人之間的關系，也很有趣。大部分美國人，不管是戶外，還是超市購物，都會很熱情的打招呼。去便利店買瓶水，收銀員也會問你，“今天過得好嗎？”“希望你有美好的一天?！?/p>

在公園超市電梯里，遇到的陌生人都會打招呼，甚至聊天，我在洛杉磯酒店等電梯時，遇到了兩個去迪斯尼游玩的女大學生，她們很開心的和我分享今天的經歷，盡管我們之前不認識，之后也不會遇到了。

自駕路上，去一個鄉下的小蒼蠅飯館吃飯，一些正在用餐的老頭老太們，也會主動打招呼。我們進入俄亥俄州的槍店時，店員知道我們是中國人，沒有買槍的資質，也不會有任何消費。依然很愉快的拿出店里最貴的一批槍支，包括手槍、沖鋒槍等，逐一介紹，讓我們隨意拍攝。

美國是一個汽車國家，3.41億人，有3億登記的車輛，是全球人均汽車保有量最高的國家之一。但是我們開了4000多公里，極少遇到按喇叭的情況。超車道使用完畢后，都會馬上回到行車道。整體很守規矩。

友好但難成好友

但如果你要是以為老美很好接近，容易成為好朋友，那就錯了。他們從小崇尚個人主義，邊界感過強。有句話叫“Americas are friendly，but not friends?！泵绹舜蠖嗪苡押?，但很難成為深度朋友。

老美們講究的是自主獨立，不要麻煩別人。我在馬來西亞大漢山原始森林里徒步，每人背著70斤的物資，傾盆大雨，天氣悶熱，道路泥濘。我們徒步蹚水渡河，水淹到我們膝蓋，我和其他男人，提出幫同行的三位美國姑娘分擔，被拒絕，她們覺得這是個人的事，應該自己完成。

（沒有圍欄的國王峽谷，南七道攝）

在加州紅杉公園的山頂上，狹窄的登山道，很多地方沒有護欄，只有一塊小牌子提醒注意安全，很容易滑下萬丈深淵，但是你是一個成年人，要對自己負責，所以，一旦跌下去，就自己和保險公司認倒霉，景區是不負責的。

因為是個人主義，哪怕是父母，也不能過度干涉孩子的事情，選擇讀書、選擇職業和婚姻等個人事務，當然不排除部分利益交換的類型。絕大部分家庭，老人也不會與年輕人住在一起，這樣極大的降低了家庭的損耗和摩擦的成本，不需要為家庭瑣事和相處，花費大量的精力和時間。

各自過各自的，甚至因為遷徙和搬家，家人幾年甚至十幾年不見面，看起來有點冷漠，但這種邊界感，在某種程度上來說，又加深了家人之間的感情。所以，老美并不是傳說中的那種親情冷漠的群體。

個人主義下的群體孤獨

過度的個人主義，容易物極必反，很多人可能走向虛無主義。精神處于一個渙散狀態。美國文化強調“獨立”“自己負責”，很多人成年后就離開原生家庭，家庭紐帶相對松散。朋友之間也保持一定的界限，減少依賴。有少數特別強悍又有才華的人，會做出可能改變世界的事，比如喬布斯。

在東亞這樣的集體主義文化里，人們主要是通過親密關系、家族支持來緩沖壓力。在美國，精神抑郁，大多選擇看心理醫生和吃藥，這些都是很私人的話題，因為注重邊界感，不會隨時和身邊的人提。

居住在加州的Yama（化名）來自中國，她的白人老公，是一個企業家，每次遇到心理上的困擾，從不會告訴她，而是直接去求助心理醫生，她很困惑，“他干嘛不對我說，然后把錢給我?！?/p>

在南部居住的Chrisi 說，“美國人相信專業人士解決專業問題，很多時候給身邊人說了，他們也解決不了，最后還是找到專業的心理醫生咨詢?！泵绹葱睦磲t生很貴，在南部州，一個小時需要 600-700 美元，保險報銷之后，也需要支付 100-200 美元。

在這個過程中，有兩個途徑，一是治療，二是疏導：一是政府保險公司，鼓勵大家去看心理醫生，進行治療；二是教會，進行疏導。教會在這中間，起到了極大的穩定和疏導作用。我和信教的朋友交流過，這會讓他們有坐標感，有個心理的錨，不會讓個人漂浮不定，不會感覺被拋棄了。同時會有各種社群進行互助。當然，這也沒法100%解決問題，甚至有很多牧師，也需要去看醫生，吃藥。

美國文化強調“你可以成為任何人”，但背后也意味著“如果你沒成功，就是你自己的問題”。 很容易陷入自我否定，甚至抑郁。孤獨感更強烈。

（辛辛那提街頭喝酒的男人，南七道攝）

根據市場研究公司 Dimension 的報告，北美在 2024 年占據全球抗抑郁藥物市場的 47.9%，大部分是美國人消費了。美國是精神類安定藥物最大消費國，一個國家3. 41億人，消耗了全球40%多的藥品。美國成年人中約有23%，也就是約四分之一 ，在過去兩年曾被診斷出焦慮、抑郁或情緒困擾， 在全球11 個高收入國家中，這是最高的比例。美國有 600 萬兒童，在服用抗抑郁藥。根據美國疾病控制與預防中心 （CDC）數據，2022-2024 年，美國每一年因為槍擊造成的死亡人數，約 4.5 萬人，其中他殺約 1.7 萬，自殺為2.8 萬。

但美國民眾不會覺得心理類精神類疾病是污名化的，某人去看了心理醫生，大家覺得習以為常，大家都是凡人，都會被情緒困擾。醫生與教會，都很重要。因為商業利益，制藥公司也會在互聯網廣播里等各種渠道，積極推廣抗抑郁藥和ADHD藥物（如百憂解、Adderall），但必須說明副作用。由于患者希望“快速見效”，醫生也會優先直接開藥，容易形成藥物依賴。

一般人都覺得老美很松弛，沒有物質欲望，其實美國人挺著急的，“我要的，現在就要?！彼运麄兿矚g即時消費，立刻分期付款買各種東西，我甚至遇到過貸款旅游的美國人。他們崇尚及時行樂，延時滿足？絕對不可以。在止疼和心理治療方面，他們也要馬上見效，吃藥效果最快。最后有些人藥物嚴重上癮，終生不能擺脫。

作為精通中美文化的人， Chris 對此有一個絕妙的觀察：美國人對于身體的認知，是分具體部位的，哪不舒服就治療哪。你頭疼，馬上吃頭疼藥。而中國是把身體看作為一個完整的體系。你頭疼，可能是頭部問題，也可能是其他原因引起，要綜合治療。

但這種物質+精神類藥物的即時滿足，會出現一些負面效果。老美喜歡提前消費，一旦失業，就沒有收入，沒法還債，你也不能隨便麻煩別人。失去房子，最后走向精神崩潰，染上不良習慣，流落街頭。

之后很難翻盤。因為美國找工作，必須要正式地址，一個流浪漢，是不能也沒法直接找工作的。必須要找相關機構，體檢培訓之后，慢慢的重新適應，開始做一些簡單的工作，然后再進入職場，這個過程是非常漫長的，也許根本不可能翻盤，直到走向死亡。