江西
有沒有姐妹跟我一樣：?
肩膀僵得像凍住！梳頭、穿衣服、撓背都費勁?
夜里痛到醒，空調房必須裹小毯子，一吹風更疼…?
這居然是肩周炎的信號！現在年輕人也超容易中招！?
新加坡貢方堂丘保潤說：?
肩周炎也叫 “五十肩 / 漏肩風”，跟氣血虛、受風寒、老勞損有關！?
?易中招人群：?
?中老年人：50 + 氣血虧，筋骨沒滋養?
?久坐黨：教師 / 司機 / 程序員，長期固定姿勢?
?虛寒體質：平時怕冷易感冒，肩頸易受凍?
?不愛動：肩周循環差，軟組織沒彈性?
?外傷 / 術后：肩固定久了易粘連?
核心原因：氣血虛是根，勞損 + 受涼是誘因！?
?緩解辦法：?
中藥內服：按體質開方，驅寒活血補氣血?
針灸：扎肩髃、合谷等穴位，快速止痛松粘連?
推拿正骨：揉按 + 關節松動，慢慢恢復活動度?
中藥外治：藥膏貼患處 / 藥液熏洗，溫經散寒?
有同款肩痛的姐妹嗎？評論區聊聊怎么緩解的！
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