奶茶促炎被實(shí)錘！高果糖飲食直接促進(jìn)炎癥，二甲雙胍或可逆轉(zhuǎn)

一杯奶茶下肚，你喝下去的不僅是快樂(lè)，還可能是一場(chǎng)悄無(wú)聲息的“炎癥風(fēng)暴”。四川大學(xué)華西醫(yī)院最新研究揭示了高果糖飲食如何直接擾亂我們的免疫系統(tǒng)，而糖尿病藥物二甲雙胍可能成為逆轉(zhuǎn)這一過(guò)程的關(guān)鍵。

果糖，這種天然存在于水果和蜂蜜中的單糖，早已成為食品工業(yè)中最受歡迎的甜味添加劑。從奶茶到糖果，從糕點(diǎn)到飲料，它無(wú)處不在。

過(guò)去的研究已經(jīng)將過(guò)量攝入果糖與代謝性疾病、心血管問(wèn)題和癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加聯(lián)系起來(lái)，但它對(duì)我們免疫系統(tǒng)的影響一直是個(gè)未解之謎。

1、高果糖飲食，如何引爆炎癥危機(jī)？

四川大學(xué)華西醫(yī)院研究團(tuán)隊(duì)在" Signal Transduction and Targeted Therapy "期刊上發(fā)表了一篇題為" High fructose consumption aggravates inflammation by promoting effector T cell generation via inducing metabolic reprogramming "的研究論文。

他們發(fā)現(xiàn)高果糖飲食會(huì)直接促進(jìn)炎癥性T細(xì)胞（Th1和Th17）的生成，從而加劇腸炎和炎癥性腸病的發(fā)展。

研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)觀察到，攝入大量果糖后，小鼠體內(nèi)促進(jìn)炎癥的Th1和Th17細(xì)胞數(shù)量顯著增加，而抗炎癥的Treg細(xì)胞則相應(yīng)減少。這種免疫失衡直接導(dǎo)致了更嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。

研究進(jìn)一步揭示了果糖如何通過(guò)誘導(dǎo)代謝重編程，促使naive T細(xì)胞分化為炎癥性效應(yīng)T細(xì)胞，而不是抗炎性調(diào)節(jié)T細(xì)胞。這一發(fā)現(xiàn)解釋了高果糖飲食如何從根本擾亂我們的免疫平衡。

2、二甲雙胍，意外成為“解藥”？

在探索逆轉(zhuǎn)這一過(guò)程的可能方法時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)了二甲雙胍的潛力。這種常見(jiàn)的糖尿病藥物能有效抑制mTORC1活性和ROS產(chǎn)生，從而逆轉(zhuǎn)果糖誘導(dǎo)的炎癥性T細(xì)胞生成。

在動(dòng)物模型中，二甲雙胍治療顯著減輕了高果糖飲食引起的炎癥反應(yīng)，為治療果糖相關(guān)的炎癥性疾病提供了潛在治療策略。

這表明，對(duì)于那些因飲食不當(dāng)已經(jīng)造成免疫失衡的人群，可能存在醫(yī)學(xué)干預(yù)的可能性。

3、奶茶杯里的健康隱患

這項(xiàng)研究對(duì)我們?nèi)粘Ｉ钣兄苯拥木疽饬x。市售奶茶通常含有大量添加糖，其中果糖是主要成分之一。

許多消費(fèi)者在享用奶茶時(shí)，往往低估了其中的糖分含量。一杯普通奶茶的含糖量可能相當(dāng)于10幾塊方糖，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)世界衛(wèi)生組織推薦的每日糖攝入量。

不僅僅是奶茶，各類加工食品中的“隱形糖”也是果糖攝入的重要來(lái)源。餅干、沙拉醬、早餐谷物甚至一些咸味食品中都可能含有大量添加糖。

記住：舌尖上的一時(shí)甜蜜，可能換來(lái)身體長(zhǎng)期的炎癥戰(zhàn)爭(zhēng)。 偶爾享受一杯奶茶無(wú)可厚非，但不要讓高果糖飲食成為你的日常習(xí)慣。

當(dāng)你想拿起第二杯奶茶時(shí)，想想你的免疫系統(tǒng)正在為何而“戰(zhàn)”。