從演員到導演，從反應到回應

“讓內在導演指引你”

共創活好的環境

『niwo』

*分享者：阿里

*編整：志飛

從演員到導演，從反應到回應

遇到困難時，我們往往“自動上線”糾結或憤怒。這里有一個妙方：想象自己是電影里的演員，正在大銀幕上拼命演出當前的沖突場景。

忽然，導演走進來喊“Cut! 停停停！”——此時，你暫停了表演，深深吸一口氣。這個“Cut停”就是一次深呼吸的暫停。在這暫停間隙，你站出來提醒自己：“我是導演，我可以重新選擇。

就在這短短的一個時刻，我們就從反應變成了一個回應。

保持意識清醒，我們可以對同樣的困難另辟蹊徑：用好奇心和善意去看待問題，而不是一味重演舊模式。停下來，深吸一口氣，讓內在導演指引你：你會發現自己不是在被問題擊垮，而是在掌控人生劇本。

——摘于niwo第143期分享會

關于重置

關于 “身體比頭腦更有智慧，認真傾聽身體”這個話題，我們現代人普遍存在頭腦和身體長期“失聯”的情況。由于我們長期過度用腦，忽略身體的感受和表達，我們和身體漸漸失去鏈接，身體一直發出警告信號，但我們可能感受不到或者直接忽視。

niwo成長學院邀請的多位老師的工作坊中都有相關的練習。比如即將在今年10月開啟“重置工作坊”，阿里老師對重新激活身體與頭腦的連接非常有經驗，歡迎參加。

親愛的朋友，你的每一句對現實說出的“不”，都在悄悄消耗你寶貴的生命能量；而每一句發自內心的‘是的’，都在為你積蓄面對一切的柔韌與力量。

接納，不是消極的認命，而是最清醒的看見與最勇敢的選擇：

你無法改變風的方向，但你可以調整自己帆的角度；你無法強求他人改變，但你可以徹底轉變你與現實的相處方式。

就像風暴中的大樹，它的力量不在于對抗狂風，而在于深扎根系，隨風而舞——這份內在的柔韌與接納，才是生命真正的強大與自在之源。

分享會只是開啟了一扇門。門后，是更深的自我探索、更精微的能量轉化、更持久的生命蛻變之旅。在未來的深度工作坊中，我們將一起：

• 深入挖掘 那些根植于無意識的限制性信念和童年創傷。

• 系統學習 切實可行的“說是”工具與日常練習，讓接納成為本能。

• 在安全、支持的場域中，經驗深度的療愈與釋放，真正活出內在的平和與力量。

連接志同道合的伙伴，在彼此見證中共同成長。

如果你渴望：

• 終結無謂的內耗，讓能量用于創造而非對抗？

• 擁有穩定內核，無論外界風雨，內心自有安寧？

• 在關系中更自在，既能真實表達，又能理解包容？

• 解鎖生命的更多可能性，活出本自具足的豐盛？

誠摯地邀請你，踏上這趟深度轉化之旅。

讓我們在更深的層面相遇，共同探索“說是”的藝術，將生命的阻力，轉化為前行的助力。

niwo工作坊精彩合集

【重置三部曲】

【走出恐懼三部曲】

【出離系列工作坊】

【愛與連接工作坊】

【企業定制工作坊】

報名細則

【課程時間】

（具體時間報名后專人服務通知）

【地點】

北京周邊

【滾動報名中】

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