廣東
這是 36 開的第 814 張病歷單
全單約 1681 字，讀完大概需要 4 分鐘
最近本 36 發現
一些成年人在深夜的
沖動型行為根據地
已經悄悄開辟了新大陸
不在「321 請下單」的電商直播間
也不在外賣軟件的燒烤專區
而是在——母嬰用品區
年輕人瘋狂加購物車的產品
已經延伸到「安撫奶嘴」了
沒錯，就是你以為的那種
嬰兒用的奶嘴
說起來成年人大搶購的安撫奶嘴
其實外觀和普通的嬰兒奶嘴無異
一顆硅膠奶嘴頭
一塊塑料擋板
不過有個別商家會貼心地
加上些 bling bling 吸引人的裝飾
比如熒光圖案或卡通貼紙
讓它從「嬰兒專屬」搖身一變
成了「成人解壓神器」
使用方法更是簡單粗暴
人類簡直天生就會
（畢竟小時候打過基礎嘛）
往嘴里一塞
吸就完事兒了
也并沒有什么特殊的其他功能
但它背后的購買動機卻五花八門
可以編出一部
《當代社會成年人自救圖鑒》：
有的人用它輔助戒煙
有的人借此緩解焦慮
還有人用它轉移注意力
從而幫助減肥
甚至有人靠它助眠
尋求一夜好夢
這樣一個現在它搖身一變
成了不少成年人的
「替代性阿貝貝」
順便，Let's 復習下「阿貝貝」
阿貝貝這個互聯網名詞
起源于「啊，被被」
原本指嬰兒時期的毛毯、玩具
衣服等柔軟物品
是在成長過程中
能讓他們在
面對陌生環境或情緒波動時
感到安撫和安慰的物品
通常來說
「阿貝貝情結」會在寶寶
6 個月至三歲期間出現
著名兒童精神分析家溫尼科特
曾提出的「過渡性」
（transitional）概念
指的是在兒童心理發展過程中
會存在一個獨立于外在真實環境世界
還有小朋友內在意識世界的
并聯結著這兩個世界的
「過渡性事物」
又稱
「過渡性客體」
（Transitional Object）
或慰藉物
（Comfort object）
對于小寶寶們來說
常見的過渡性客體
可能是一個奶嘴
或者媽媽的衣服
而對于早就過了三歲的成年人來說
在生活、工作、情感多重擠壓下
大家的阿貝貝清單里
又新增了一員大將
——安撫奶嘴
emmmmmmm
成年人，在安撫奶嘴里
到底嘗到了什么甜頭？
為什么開始迷戀
這種「嬰兒的快樂」呢？
說白了
還是因為壓力
這種看似幼稚的行為
背后藏著成年人難以啟齒的焦慮
心理學上，吮吸和咀嚼
能激活副交感神經
降低皮質醇水平
讓人放松下來
這也可以在某種程度上解釋
有些人壓力一大
就想吃點兒什么的
「情緒性進食」行為
或者像有人緊張時
會嚼口香糖、咬吸管一樣
本質都是通過口腔刺激獲得安全感
——畢竟，這是人類從嬰兒時期
就刻進 DNA 的安撫機制
同時，當有博主曬出「奶嘴減肥法」
怒瘦幾十斤的對比照
靠著咬奶嘴成功戒煙的經驗分享
年輕人的好奇心被徹底點燃
親身演繹
「刷到視頻覺得離譜
試了之后 emmmmm」
這樣的真香劇情
比啃手指體面
比吸煙健康
又能撫慰情緒的安撫奶嘴
自然就大受歡迎了
但其實
使用安撫奶嘴
這個看起來健康無害的小習慣
其實也有一定的安全隱患
首先是產品的質量
由于安撫奶嘴不一定屬于
嚴格監管的嬰幼兒用品范疇
一些不良商家可能會使用
劣質工業硅膠
這種材料長期在口腔中接觸
可能釋放出塑化劑等有害物質
對身體健康構成直接威脅
根據《2025 解壓玩具品類洞察報告》顯示
安撫奶嘴、捏捏樂
這類「解壓玩具」
其生產質量問題不容忽視
可能存在健康隱患
（選購解壓玩具時
務必認準正規品牌和渠道）
其次是長期使用的隱患
和長期嚼檳榔類似
頻繁使用安撫奶嘴
可能導致面部肌肉
和骨骼結構發生變化
比如咬肌過度發達，臉型走樣
還可能對牙齒排列
產生潛移默化的影響
引發口腔健康問題
更嚴峻的是安全風險
很多人習慣睡前咬著奶嘴入睡
但成年人的口腔結構和嬰兒大不相同
也比嬰兒的嘴巴大很多
小小奶嘴在我們睡眠中
可能移位、堵塞氣道
甚至意外脫落引發誤吸
存在一定的窒息隱患
安撫奶嘴的流行
某種程度上
是現代人壓力的一種縮影
大家也不是為了「返老還童」
或許只是想找回那一點
「被包裹」的安全感和確定感
面對壓力
除了安撫奶嘴
咱們也可以試試其他方式
比如正念冥想：
每天 5-10 分鐘
配合深呼吸來幫助大腦「重置」
或者參加輕度運動
如散步或瑜伽
來釋放快樂激素內啡肽
還可以通過培養興趣愛好
來找到屬于自己的「內在阿貝貝」
而說到「抗壓能力」
不少科學研究都表明
我們的抗壓能力
并非完全由后天環境決定
基因也在背后默默「操盤」
比如某些基因變異
就會影響大腦中
多巴胺、血清素等神經遞質的水平
進而影響我們
對壓力的感知和應對方式
順便康康你的
「抗壓能力」報告叭！
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