50歲分手，她辦了一場(chǎng)離婚 party | 對(duì)話(huà)龔琳娜

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龔琳娜是我見(jiàn)了一面，就再也忘不掉的人。

因?yàn)樗囊磺卸继珡?qiáng)烈了，說(shuō)話(huà)像演舞臺(tái)劇，有聲有色，有時(shí)說(shuō)著說(shuō)著，還會(huì)唱起來(lái)。

日常生活也像一場(chǎng)電影。她住在大理的山里，有時(shí)，跑到山里唱歌，會(huì)和小動(dòng)物說(shuō)話(huà)；路過(guò)墳場(chǎng)，還會(huì)雙手合十，拜一拜，說(shuō)，打擾了，我給你們唱首歌。

我們還沒(méi)聊10分鐘，她就哭了，眼淚大顆大顆地掉下來(lái)，采訪(fǎng)不得不暫停。

2024年，龔琳娜結(jié)束了和作曲家老鑼長(zhǎng)達(dá)20年的婚姻，世相訪(fǎng)談意外記錄了正處在人生特殊階段的龔琳娜。

她看著還很脆弱，每個(gè)故事講到結(jié)尾，總會(huì)給自己留下一句積極的心理暗示，感覺(jué)還沒(méi)走出哀傷。

但似乎又比任何人都要強(qiáng)大。面對(duì)分手，她第一反應(yīng)不是憤怒，不是轉(zhuǎn)身，而是勇敢追愛(ài)；失敗了，就給自己辦一個(gè)離婚party。

在新書(shū)《 做自己 不忐忑》里，龔琳娜袒露自己人生中經(jīng)歷過(guò)的挫敗，面對(duì)痛苦，她不回避，而是張開(kāi)雙臂，直愣愣地撞上去 。

在她的世界里，好像生活就和電影一樣，是有跌宕起伏的，主角就要盡情地體驗(yàn)喜、怒、哀、樂(lè)。

50歲了，龔琳娜仍有一顆 “少女心”， 會(huì)把自己代入到《東京愛(ài)情故事》里的莉香，同時(shí)，她又擁有著極其強(qiáng)悍的生命力，感覺(jué)永遠(yuǎn)不會(huì)被打倒。命運(yùn)越捶她，她越要跳起來(lái)。

講述人：龔琳娜

新世相的朋友們大家好，我是龔琳娜。

其實(shí)《做自己 不忐忑》這本書(shū)，我用了將近6年的時(shí)間來(lái)完成，它有點(diǎn)像紀(jì)錄片，我一邊寫(xiě)，一邊經(jīng)歷著，在寫(xiě)的過(guò)程中，我也不知道下一章節(jié)會(huì)發(fā)生什么。

最艱難的時(shí)刻，當(dāng)然是面對(duì)家庭的破碎。

20多年前，第一次遇到老鑼時(shí)，他彈琴，我唱歌，我們?nèi)齻€(gè)多小時(shí)沒(méi)有說(shuō)話(huà)，一直在音樂(lè)里即興。一會(huì)兒我笑了，一會(huì)兒我哭了。

唱完以后，我覺(jué)得全身通透，他告訴我，“世界上像你這樣的歌手都不多，因?yàn)槟銜?huì)唱的（聲音），太豐富”。

那時(shí)候的我特別想要自由，因?yàn)橐恢币詠?lái)，我都在聽(tīng)從身邊人的安排，唱歌、做事都是有人告訴我，該怎么做。我很渴望有天能自由自在地唱歌。

老鑼給我寫(xiě)的第一首歌就是《自由鳥(niǎo)》，他作曲，我填詞，他告訴我，我完全可以走出我習(xí)慣性的套路，做自由的音樂(lè)，做即興的音樂(lè)。老鑼鼓勵(lì)我做自己。

我覺(jué)得我們確實(shí)是“神仙眷侶”，因?yàn)槲覀?00%的合一，事業(yè)、孩子、生活，全部都是合一的。

很幸福，身邊的歌迷、朋友也都很羨慕。有一天，我的閨蜜提醒我，你和老鑼的關(guān)系是不是出現(xiàn)了點(diǎn)問(wèn)題，我說(shuō)，沒(méi)問(wèn)題啊，我依然覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題，但老鑼已經(jīng)覺(jué)得有問(wèn)題了。

實(shí)際上，就是兩個(gè)人的想法不一樣了，有隔閡了，包括在音樂(lè)上的很多想法，也開(kāi)始不一樣。

那封郵件老鑼很清楚地告訴我，我們不能一起了。其實(shí)就是一封分手信。在我看來(lái)，是很突然的，非常突然的。因?yàn)橐咔椋覀儾荒軌蛞?jiàn)面交流，只能通過(guò)郵件來(lái)溝通。

白天我還是很忙的，要組織新的音樂(lè)會(huì)、安排團(tuán)隊(duì)人員的工作，還要學(xué)新的作品、創(chuàng)作新歌，但一到晚上，安靜下來(lái)，就感覺(jué)自己一下子陷入了一個(gè)特別深的“黑洞”里。

什么叫“深淵”？我是完全體會(huì)。晚上睡覺(jué)時(shí)，感覺(jué)不是在床上，而是在“深淵”里，什么都抓不住，覺(jué)得特別無(wú)助，特別沮喪。心臟也有點(diǎn)窒息，呼吸不過(guò)來(lái)。

家人、孩子都不在我身邊，特別孤單時(shí)，只有一只小貓陪著我，一到半夜，小貓就給我抓只老鼠進(jìn)屋。“唰唰唰”，真實(shí)的“貓和老鼠”畫(huà)面就在我眼前上演，我不敢動(dòng)，只能屏住呼吸，等著小貓抓住老鼠，把它一點(diǎn)點(diǎn)吃掉。

從小到大，我遇到任何困難都能在音樂(lè)中化解，唱，我把歌里的全部都給完，心中的郁結(jié)打通了，烏云就消散了。

一天半夜，我的心臟特別疼，把我疼醒了，我就開(kāi)始唱歌，當(dāng)時(shí)正好和周深合作唱《笑之歌》。

“呀哈哈哈哈 哈哈哈哈……”我借用練歌的方式，讓自己不要哭，不要沮喪，要唱快樂(lè)的歌，我使勁唱，唱著唱著，就笑起來(lái)了。

我人生中有過(guò)很多艱難時(shí)刻。

最難的兩關(guān)，一是婚姻，二是身體。2017年的一天，我正在走路，突然就走不動(dòng)了，全部腿都麻了，一步都走不出去。

到了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)，他兩年沒(méi)看過(guò)那么嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出了，已經(jīng)完全壓迫了神經(jīng)。

對(duì)我們歌手來(lái)說(shuō)，很重要的就是“丹田氣”，我要站著，頂天立地，但我殘了，站不起來(lái)了，有渾身的力氣，使不出來(lái)，這是我完全沒(méi)想到的。

一次，我一個(gè)朋友問(wèn)我，當(dāng)感受到身體上的疼時(shí)，會(huì)想到什么？我說(shuō)，我感覺(jué)我一直在黑洞里爬，要穿過(guò)一個(gè)又一個(gè)的障礙。

這不就是我當(dāng)時(shí)的生活嗎？

《忐忑》火了以后，很多人都說(shuō)我是“奇葩”“神曲女王”。電視臺(tái)或市場(chǎng)希望你繼續(xù)出《忐忑2》《忐忑3》，做了《金箍棒》《法海》后，我就不想再出這類(lèi)的歌了，我想沉下來(lái)做藝術(shù)音樂(lè)，古詩(shī)詞音樂(lè)。

但古詩(shī)詞音樂(lè)特別安靜，收視率不好，電視臺(tái)不買(mǎi)單，我就沒(méi)機(jī)會(huì)唱我想唱的歌。

我產(chǎn)生了一個(gè)想法，做一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，讓大家聽(tīng)到我不同的聲音，不同的風(fēng)格。

現(xiàn)在再說(shuō)那個(gè)過(guò)程還是很心酸的，真的是像“乞討”一樣。當(dāng)時(shí)我沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，只有一兩個(gè)人跟我一起工作，也沒(méi)什么錢(qián)做營(yíng)銷(xiāo)，只能不停地找一些企業(yè)家，去各個(gè)學(xué)校去演講，希望能拿到經(jīng)濟(jì)和資源上的支持。

過(guò)程中，我一直沒(méi)意識(shí)到，我很累。等三場(chǎng)音樂(lè)會(huì)結(jié)束，我的身體立刻就垮了。

我殘了，站不起來(lái)了。但有一些簽好約的演出，必須要完成，我只能坐著輪椅上飛機(jī)，四處去演出。

化妝躺在地上，鋪上一張瑜伽墊；忍著疼，一步一步地走上臺(tái)；等下了臺(tái)，立刻又躺下。

還好不是專(zhuān)場(chǎng)，只唱兩三首歌曲，勉強(qiáng)能撐下來(lái)，但也怪，只要我一開(kāi)口唱歌，立馬就能忘了那個(gè)疼。

等把所有的演出完成，沒(méi)工作了，我就完全地躺下了，弄了一張硬板床，躺在上面。

那時(shí)候，我做了一個(gè)決定，離開(kāi)大城市、名利場(chǎng)，離開(kāi)所有“卷”的事情，到大自然里去療愈，讓自己慢慢地站起來(lái)，像一個(gè)小孩一樣，一步一步地學(xué)會(huì)行走。

剛收到老鑼的郵件時(shí)，我沒(méi)太當(dāng)回事。

什么都還沒(méi)搞清楚，我為什么要提前給它畫(huà)句號(hào)？我還要努力。我決定去德國(guó)，追回我的家庭。

原來(lái)在家我是不化妝的，但我去德國(guó)看老鑼和孩子們時(shí)，我每天都化妝。面對(duì)我的孩子，我希望我的臉色是好看的，嘴唇是紅潤(rùn)。我也不想沮喪，不想吵架，我想以一個(gè)開(kāi)放、積極的狀態(tài)，去面對(duì)我們的關(guān)系困境。

“是不是你對(duì)我有什么意見(jiàn)？”我提議我們把對(duì)彼此不滿(mǎn)意的地方一條條地寫(xiě)下來(lái)。

一對(duì)情侶， 瀕臨分手了，再去談?wù)撨@些，的確是需要勇氣的，因?yàn)槟忝看伟研拇蜷_(kāi)，就意味著可能會(huì)受到傷害。

可我不想逃避，想直面我們之間的問(wèn)題。

一開(kāi)始遇到老鑼時(shí)，中文是他的外語(yǔ)，但我說(shuō)話(huà)，他都能聽(tīng)懂。而一旦人的心不在一起了，你們說(shuō)什么，都不在一起。我們語(yǔ)言不通，只能寫(xiě)信交流，結(jié)婚二十年，等到分手時(shí)，“文化差異”的問(wèn)題又再次橫亙?cè)谖覀冎g。

從德國(guó)回來(lái)后，我依然還在努力。我每天都會(huì)送他一件禮物，包裝好，寫(xiě)上編號(hào)、名字，放在他工作的房間。每個(gè)禮物里，我還寫(xiě)了幾句話(huà)，請(qǐng)我在德國(guó)生活的中國(guó)朋友幫忙翻譯成德語(yǔ)。

我的朋友還說(shuō)，你怎么這樣啊，但我不覺(jué)得有什么，我愛(ài)了，就全心全意地愛(ài)。就像《東京愛(ài)情故事》里的莉香常鼓勵(lì)自己的那樣，加油，我愛(ài)他與他無(wú)關(guān)，我愛(ài)他我就成了。

我做的這一切，老鑼也并不知道。等疫情過(guò)了，老鑼可以回來(lái)了，我才告訴他。我反復(fù)問(wèn)他，這個(gè)門(mén)一直給你開(kāi)著，你回不回來(lái)？他說(shuō)，不回來(lái)。我又問(wèn)了兩個(gè)孩子的意見(jiàn)，說(shuō)，爸爸和媽媽可能要分手了；他們都說(shuō)，同意。

等一切都非常清晰后，我就覺(jué)得我需要一個(gè)離婚手續(xù)和儀式。

我們結(jié)婚是在貴州的夜郎谷，一個(gè)非常漂亮的地方，當(dāng)時(shí)，我們把中國(guó)、歐洲的朋友都請(qǐng)了過(guò)來(lái)，連做了一個(gè)星期的party。

結(jié)婚可以有一個(gè)儀式，為什么離婚不可以呢？我要做一個(gè)告別party。

我去了德國(guó)，再把當(dāng)年參加我們婚禮的德國(guó)朋友請(qǐng)來(lái)，參加我的離婚party。當(dāng)時(shí)50歲的夫妻，二十年后再見(jiàn)，都白發(fā)蒼蒼了。

大家都是第一次參加離婚party，問(wèn)，我要穿紅的，還是黑的？我要笑，還是哭？

在這樣的一個(gè)告別儀式上，我和老鑼又唱起《自由鳥(niǎo)》，老鑼的琴低了好幾個(gè)調(diào)，我的聲音也更厚了，更沉穩(wěn)了。

原來(lái)我認(rèn)識(shí)他時(shí)，真的覺(jué)得“高山流水遇知音”，現(xiàn)在，他彈起琴，我們一如既往地默契，沒(méi)變。

我們的合作還是很默契，沒(méi)有因?yàn)榉质郑覀兊囊魳?lè)沒(méi)在一起，但彼此已經(jīng)不知道跟對(duì)方說(shuō)什么了（哭）。

這是一種告別，是對(duì)分手，所謂“婚姻的失敗”的一種告別，我寫(xiě)書(shū)，把這些都記錄下來(lái)，也是一種告別，這樣我才能把它們徹底地放下。

我很喜歡在海里游泳，每一個(gè)海浪來(lái)，我都會(huì)恐懼，但我會(huì)做好準(zhǔn)備深呼吸，然后跟著海浪的速度，跳過(guò)它。

當(dāng)跳過(guò)去，特自豪，我又長(zhǎng)大了。

人生很難，情關(guān)、生死關(guān)、名利關(guān)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，過(guò)情關(guān)尤其難。一開(kāi)始，發(fā)現(xiàn)他不愛(ài)我了。我第一想法是，那沒(méi)人愛(ài)我了嗎？

曾經(jīng)我最恐懼兩件事，一是，不能唱歌；二是，失去我的愛(ài)情。但婚姻的失敗，讓我開(kāi)始思考和找尋一個(gè)完整的自己。

我不能依賴(lài)任何一個(gè)人。我不能依賴(lài)我的孩子將來(lái)照顧我；我不能依賴(lài)我的愛(ài)人讓我覺(jué)得，我是一個(gè)有魅力的女人；我也不能依賴(lài)歌迷的掌聲，證明自己是一個(gè)好歌手。

在演唱上，現(xiàn)在我不依賴(lài)我的高音。唱《胡笳十八拍》時(shí)，我全部都是低音，沒(méi)有一個(gè)高音。

每個(gè)來(lái)聽(tīng)我的演唱會(huì)的人，都期待聽(tīng)我的高音，聽(tīng)《小河淌水》里的技巧，聽(tīng)《忐忑》的沖擊力，但《胡笳十八拍》里，沒(méi)有高音，沒(méi)有表演，任何花里胡哨的東西都沒(méi)有，我就是拿個(gè)譜子坐在那兒唱四十分鐘。

第一次演《胡笳十八拍》時(shí)，我跟觀(guān)眾說(shuō)，待會(huì)你們要睡著就睡著。我不知道觀(guān)眾坐不坐得住，但我得先坐得住。

我當(dāng)然會(huì)害怕。因?yàn)槲业囊魳?lè)會(huì)全部都是賣(mài)票的，如果今天上座率低，不僅意味著我這一場(chǎng)（不好），還代表著可能我后面就沒(méi)機(jī)會(huì)了。

但我嘗試去面對(duì)自己的“恐懼感”。

包括參加“浪姐（《乘風(fēng)2023》）”，我也是怕的，因?yàn)樗齻兌际敲琅⒀輪T，很多都會(huì)跳舞，我完全是抱著上一次就下的心情去的。

“嘻哈（《說(shuō)唱聽(tīng)我的2》）”也是，我不知道他們?yōu)槭裁磿?huì)請(qǐng)我，我一點(diǎn)都不了解嘻哈音樂(lè)。

你不知道第一期時(shí)，我和我的團(tuán)隊(duì)有多緊張。在節(jié)目里，大家說(shuō)，respect，我來(lái)了一句，我很尊敬你，然后全場(chǎng)哄堂大笑。

做自我介紹時(shí)，我還用了一段豫劇，媽呀，太尬了。他們笑我，但我一點(diǎn)都不覺(jué)得我丟臉。我就覺(jué)得，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)新東西，我很好奇，我想學(xué)。

剛開(kāi)始，我根本跟不上節(jié)奏，他們嘴皮子快得我都受不了，連輸兩盤(pán)，再輸一盤(pán)，我就得走了。我就對(duì)著詞，跟著那群年輕的rapper一句一句地學(xué)；連家里地震了，我都想著把我看到的，經(jīng)歷的，趕緊編進(jìn)歌詞里。

后來(lái)到《在我的花園里要燥起來(lái)》時(shí)，我和早安就贏了，并且一直贏下去。

年輕時(shí)，我特別害怕失敗。我三次參加央視“青歌賽”，第一次，失敗了，因?yàn)槲业膽?hù)口不在貴州，不能代表貴州比賽；第二次，我真的得了很好的成績(jī)，但又有別的問(wèn)題，我又失敗了。我一次次失敗，每一次失敗，我都使勁地哭。

但經(jīng)歷了這么多起起伏伏，現(xiàn)在再去看“失敗”，我覺(jué)得它一點(diǎn)都不可怕。很多人恰恰是因?yàn)樗纳珱](méi)有起伏了，覺(jué)得活著也沒(méi)意思。

生命不是一杯白開(kāi)水。

遇到挫折，你啥都不要想，往前沖，先讓自己動(dòng)起來(lái)，去爬山、看書(shū)，做自己想做的事，累了，就大睡一覺(jué)。永遠(yuǎn)讓行動(dòng)大于你的思考。

端午節(jié)時(shí)，我去山上唱歌，我左手一揮，打雷了，右手一揮，唰，下雨了。我說(shuō)，我太厲害了。

那個(gè)時(shí)候，我需要觀(guān)眾嗎？需要掌聲嗎？不需要。天地就是我的舞臺(tái)，

我明白了，等我老了，觀(guān)眾不買(mǎi)票了，我一樣能唱歌。花草就是我的觀(guān)眾，風(fēng)雨就是我的交響樂(lè)。就算有一天我嗓子沒(méi)了，我心里也在歌唱。

50歲，到了知天命的年紀(jì)，我常常感到生命才剛剛開(kāi)始。

晚禱時(shí)刻

“就算有一天我嗓子沒(méi)了，

我的心里也在歌唱”