江西
染完沒倆月又冒新白發，治標不治本超煩！?
新加坡gong 方堂丘保潤老爺子說：?
“發是血的尾巴，腎是發的根”?
白發多≠老了，可能是肝腎氣血在 “喊救命”！?
誰最容易早生白發？自查！?
?爸媽 / 家人早長白發（遺傳真的躲不開）?
?熬夜趕 due 到凌晨的打工人?
?壓力大到掉頭發的職場人?
?頓頓外賣、不吃青菜的干飯人?
?久坐不動、爬兩層樓就喘的宅家黨?
3 招養回黑頭發（親測有用！）?
肝腎不足：多吃黑芝麻 / 黑豆 / 桑葚（打豆漿超方便）?
氣血兩虛：煮紅棗桂圓粥 / 喝當歸枸杞水（女生喝超補）?
血熱上火：少熬夜 + 別吃辣！試試菊花枸杞茶?
?針灸輔助超給力！?
常扎百會、風池、三陰交?
通經絡 + 補氣血，頭發慢慢有光澤～?
日常養發小提醒?
?吃：多吃黑色食物 + 綠葉菜（拒絕奶茶油炸！）?
?睡：23 點前睡！熬夜最傷肝腎和頭發?
?護：少染燙！洗發水選溫和的?
身邊同事堅持 3 個月，白發真的少了！?
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