長(zhǎng)期沒(méi)跟人貼貼抱抱，你的皮膚得了「饑渴癥」？（單身沖入）

點(diǎn)進(jìn)來(lái)的小伙伴別想歪，真不是你想的那樣……（想歪的自行面壁去）

雖然在嘿嘿時(shí)也有皮膚之間的接觸，能夠滿足皮膚接觸的需求，但是皮膚饑渴≠杏饑渴，它也不是一種杏需求（敲黑板）。

所謂皮膚饑渴癥，是一種心理、情感方面的問(wèn)題，它是由于缺少愛(ài)撫而引起的，比如小時(shí)候缺乏父母的愛(ài)撫（尤其是母親的愛(ài)撫）或者成年后缺乏伴侶的溫柔愛(ài)撫，也叫“觸覺(jué)剝奪”。

皮膚，是人體最大的器官，承擔(dān)著保護(hù)身體、排汗、感覺(jué)冷熱和壓力等功能。同時(shí)，皮膚上非常豐富的神經(jīng)末梢，可以幫我們感受擁抱和愛(ài)撫等行為帶來(lái)的觸覺(jué)體驗(yàn)。

當(dāng)我們想要的觸摸量和實(shí)際收到的存在差距時(shí)，就會(huì)感到皮膚饑渴。就像我們吃飯消除饑餓感，人體皮膚“進(jìn)食”的方式就是接受愛(ài)撫和觸摸。

人們對(duì)觸摸的需要，是與生俱來(lái)的

心理學(xué)家Harry Harlow通過(guò)對(duì)恒河猴進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“接觸所帶來(lái)的安慰感”是愛(ài)最重要的元素。

他將剛出生的幼猴同猴媽媽分開(kāi)，讓它們和兩個(gè)“媽媽”在一起：一個(gè)鐵絲編成的猴形“媽媽”和一個(gè)用絨布做的猴形“媽媽”。只有“鐵絲猴媽媽”的胸前掛著奶瓶，而“絨布猴媽媽”則沒(méi)有。

雖然幼猴只有在跟 “ 鐵絲猴 媽媽 ” 在一起時(shí)才能喝到奶，但絕大多數(shù)時(shí)候幼猴還是喜歡和 “絨布猴 媽 媽 ” 呆在一起。這說(shuō)明，比起食物，幼猴對(duì)“觸覺(jué)”的需求更高一些。

當(dāng)它們遇到不熟悉的物體，比如遇到來(lái)自一只木制大蜘蛛的威脅時(shí)，會(huì)跑到 “絨布猴 媽 媽 ” 身邊并緊緊抱住它，似乎 “絨布猴 媽 媽 ” 會(huì)給幼猴更多的安全感。

“皮膚饑渴”程度高會(huì)讓人感到孤獨(dú)

存在皮膚饑渴癥的人常出現(xiàn)一種特殊的“孤獨(dú)”感受。

嚴(yán)重皮膚饑渴的人更容易感受到抑郁和壓力，不僅自身心理會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不安全感，變得自卑、怯懦，甚至?xí)蚣刀仕四塬@得愛(ài)撫而生出現(xiàn)不理智的報(bào)復(fù)行為，因而可能很難與他人建立穩(wěn)定的關(guān)系。

比起語(yǔ)言、表情或者其他的表達(dá)方式，觸摸作為重要的社交工具，可以傳達(dá)一系列情緒，幫我們與他人積極互動(dòng)，建立更深層次的聯(lián)系。從這一方面來(lái)說(shuō)，觸摸也是一種溝通的“語(yǔ)言”。

當(dāng)伴侶存在壓力時(shí)，給予擁抱、牽手或者肩頸部觸摸，其腎上腺皮質(zhì)醇等壓力激素分泌水平和心率顯著下降，這種生理上的變化，是心理壓力得到釋放的直接體現(xiàn)。

男生比女生更容易“皮膚饑渴”

咳咳，這里說(shuō)的可不是男生們因?yàn)橄朊坏礁械健梆嚳省保谴_實(shí)比女生更缺少觸摸的機(jī)會(huì)。

比如，你可以在路上看到兩個(gè)女生挽著胳膊逛街，但很少有兩個(gè)男生這樣做。

再比如，你可以看到兩個(gè)女生牽著手去上廁所，但兩個(gè)男生手牽著手去廁所……是不是比較怪？

除非是親密關(guān)系，不然你很難看到男生對(duì)他人發(fā)出身體接觸的邀請(qǐng)……

而女生則比男生更傾向于發(fā)起觸摸。比如前面說(shuō)的逛街，可能兩個(gè)關(guān)系好的女生走在一起時(shí)，不自覺(jué)地就挽著胳膊了。在情侶之間，女生也更可能主動(dòng)和男朋友貼貼，這也是女生對(duì)伴侶表達(dá)愛(ài)意的一種方式。

得了“皮膚饑渴癥”怎么辦？

如果不伴隨其他異常的表現(xiàn)，在不影響正常社會(huì)生活的情況下，其實(shí)并不需要特殊的治療，只需要通過(guò)適當(dāng)?shù)慕佑|來(lái)滿足自身需求就可以了。

如果你感覺(jué)自己也有“皮膚饑渴”的問(wèn)題，如果你身邊沒(méi)有人可以抱抱貼貼，可以試著擼擼貓貓狗狗，它們其實(shí)和你一樣也需要被觸摸。實(shí)在不行，抱抱家里的毛絨玩具也行。

話說(shuō)回來(lái)，你有多久沒(méi)跟別人貼貼了？

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