高中英語怎樣提分？用高考英語145分學霸的公益方法，就兩步

高中英語的提分首先必須要認清自己的分數狀態，高一英語110分以下，高二英語100分以下，或者高三英語0~80分段的，做高考難度的試卷分數都是0~80分之間，這類同學適合從背單詞開始提分。

高中英語3500詞，只要能夠做到“看到單詞就條件反射說出中文意思”的熟練度，做高考難度的試卷分數會在80~110分，高一考試分數會突破110，高二考試分數會突破100分。

但是，如果你只是隨便買一本單詞書，然后就死記硬背，想要背下來的難度非常大，這里涉及到記憶力心理學的問題。很多人覺得單詞書越詳細，頁數越多越好。實際上這種單詞書，背起來非常的痛苦。因為，從記憶心理學上講，你每翻一頁，都要挑戰一下你自己的耐心，所以用這類單詞書背單詞的效率就下降了。

單詞表建議選擇單頁大容量的排版方式，最好是一頁100詞，不需要有太多的內容，只需要有單詞的英文和高考范圍要考的中文意思就行。這樣我們背單詞的過程中，視覺接收的全部都是有效信息，同時記憶心理壓力小，就更容易做到背一個小時能夠記住100個單詞的水平。

這種詞表有現成的版本，可以打印“睡眠記憶法的配套詞表”，在睡眠記憶法的發明人廖唯偉的官網可以找到。這個詞表雖然不要錢，但是提分效果比市面上賣幾十上百的單詞書效果都更好。

“睡眠記憶法的配套詞表”是按照高考閱讀話題來劃分單元，每一個話題相關的文章里面都有一些高頻詞，把這些高頻詞整理在一起，這樣你記憶單詞就非常有效率，有邏輯。同時又按照話題出現的概率分成高頻、中高頻和中低頻三個部分：高頻在聽力、小作文中常考；中高頻在閱讀AB篇、完形、7選5、語法填空常考；中低頻在閱讀CD篇和續寫常考。

如果背這個詞表你一個小時還是做不到背100個，你可以學一下這個詞表作者廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，廖唯偉是高考英語145分學霸，發明并無償分享了這個方法，這個方法在他的官網和自媒體賬號上。當前版本第5版，由4000字的文字版和9個要點視頻構成，都可以自學。你一分錢都不用花，掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方式”每天只花一小時就能夠記住100個單詞。而且，廖唯偉學長還提供無償的指導，這個公益他堅持了快20年。

背完單詞做高考難度的試卷能夠達到或者超過80~110分段之后，就可以進行下一步提分了。在這個階段做高考難度試卷的感覺是：卷面上沒有什么生詞，簡單句的理解是沒問題的，但是長句難句看不懂。

這是因為長句難句中包含著詞組短語，詞組短語就是構成長句和難句的必要條件，你沒有背過詞組短語，很容易把詞組短語拆成單個的單詞進行理解，這樣就會產生理解偏差，造成看不懂或者理解錯。但是，3500詞相關的詞組短語在牛津高階里面有幾萬個，很難整理和記憶。

詞組短語可以背廖唯偉的詞組短語筆記“高中英語1.5萬考點”，一共72頁，整理思路是把2300頁的“牛津高階”里高考可能考的詞組短語提取出來，整理成72頁的筆記，然后每年用高考真題驗證整理出來的范圍，高考考到的詞組短語，可以覆蓋98%，這個覆蓋率穩定維持了近20年。在這個階段，你已經充分適應了睡眠記憶法，用睡眠記憶法每天背1頁，用兩個月時間背完，然后每天堅持復習兩頁，循環復習。

頭兩個月你需要每天花一小時嚴格執行睡眠記憶法，后面進行循環復習的過程中，對于熟練度的提高，每天花的時間會越來越短，如果記憶效率比較好，每天花的時間會降到半個小時以內。當你能夠記住30%英語分數就會突破125，記住50%就會穩定突破130，記住的比例越高，分數就越高，分數越高，復習的時間就越短，會形成良性循環。這樣不僅英語成績上去了，還能夠給其它科目騰出更多學習時間。