吉米·格雷西耶的突破之年：他是如何用足球夢想、3T法則激勵自己成為世錦賽冠軍的

一場足球比賽永遠不會在90分鐘時吹響終場哨，總會補時。在曼聯，補時被稱為“弗格森時間”，以紀念傳奇主帥亞歷克斯·弗格森(

Alex Ferguson

在法國，現在可能有了“吉米時間”。

在東京田徑世錦賽男子10000米的比賽中，吉米·格雷西耶(

Jimmy Gressier

吉米·格雷西耶，東京世錦賽10000米冠軍

這位法國選手贏得了職業生涯中最偉大的勝利——盡管他更希望成為足球世界冠軍。但他不會抱怨，他在混采區與記者開玩笑，說自己現在加入了法國世界冠軍的精英圈子：“就好像我現在和齊祖(齊內丁·齊達內(

Zinedine Zidane

格雷西耶也成為法國田徑史上第九位世錦賽金牌得主，此前達成此成就的包括瑪麗-何塞·佩雷斯(

Marie-José Perec

Kevin Mayer

“我意識到這份成就，卻又沒有完全意識到。”談及自己在東京的勝利時，格雷西耶表示。“對我來說，情感有時難以言表。說實話，相比于成為世界冠軍，我反而在看《法國好聲音》和聽孩子們唱歌時更容易落淚——因為在奪冠那一刻，我的心態仍處在競技狀態之中。”

格雷西耶在巴黎奧運會期間傷了肌腱，盡管腳跟仍有些許疼痛，但他還是滿懷斗志來到東京，身心都做好了準備。他說，經驗和成熟，以及贏得過2009年世錦賽男子3000米障礙銅牌的法國名宿布阿卜代拉·塔赫里(

Bouabdellah Tahri

“我特別認同鮑勃·塔赫里的‘三T法則’：天賦(talent=talent)、努力(travail=work)和時間(temps=time)。”

2017年，格雷西耶獲得歐洲越野錦標賽U23組別冠軍

在職業生涯早期，格雷西耶曾三次奪得歐洲越野錦標賽U23組別冠軍，但近年來，他因為在場地賽上表現不穩定而飽受批評。不過，他在2025年取得了某種突破。

室內賽季，格雷西耶創下了12:54.92的室內5000米歐洲紀錄(歷史第八)，以及7:30.10的室內3000米法國紀錄(歷史第22、歐洲歷史第五)。隨后，他又在路跑比賽中創下了12:57的5公里歐洲紀錄(歷史并列第五)，隨后在比利時魯汶以59:45的個人最好成績(歐洲歷史第11，法國歷史第二)贏得了首屆歐洲跑步錦標賽男子半馬組冠軍。

來到室外賽季，格雷西耶在鉆石聯賽巴黎站創下12:51.59的5000米法國國家紀錄(歷史第50，歐洲歷史第八)，隨后又在蘇黎世站獲得了3000米冠軍——這場及時的勝利極大地提升了他在出征東京世錦賽前的信心。在東京，格雷西耶贏得10000米金牌后又收獲5000米銅牌。

格雷西耶在東京贏得世錦賽10000米比賽是一場帶有救贖色彩的勝利，足球也在其中發揮了作用。格雷西耶與曾效力于拜仁慕尼黑的法國國腳弗蘭克·里貝里(

Franck Ribery

“足球幫助我成為了世界冠軍。”他說。“你可以在(東京世錦賽10000米比賽的)最后階段，在最后的60米看到這一點。這并非巧合：這正是我在足球中學習到的那種重復性努力。當隊友傳出一個長傳球時，我會敏銳地加速來完成射門。”

他在東京世錦賽10000米比賽中完美地復制了這一動作。

格雷西耶贏得東京世錦賽男子10000米冠軍

在東京國立競技場，盡管男子10000米決賽日，全場56,000名觀眾關注的焦點是男、女100米飛人大戰，但格雷西耶卻奉獻了當晚最令人驚嘆的沖刺鏡頭之一。他成為世錦賽男子10000米歷史上第三位來自歐洲國家的冠軍選手——此前的兩位，是1983年首屆世錦賽時的意大利選手阿爾貝托·科瓦(

Alberto Cova

Mo Farah

與格雷西耶一起登上10000米領獎臺的，還有獲得銅牌的瑞典選手安德烈亞斯·阿爾姆格倫(

Andreas Almgren

Isaac Kimeli

格雷西耶在東京兩次登上領獎臺

“當年法拉贏得世界冠軍時，我的教練就在訓練中告訴我，我有能力與世界頂尖選手抗衡。”格雷西耶回憶道。“如今，我們歐洲選手正在書寫新的篇章。”

“我仍然會經常夢見自己重返綠茵場。”格雷西耶微笑著說道。“不過從今往后，這些夢境都將鍍上金光。”