很多騎友,車子買的時(shí)候挺貴,裝備也置辦得齊刷刷的。頭一個(gè)月,熱情高漲,朋友圈天天打卡。沒(méi)過(guò)多久,車就擱墻角吃灰了。問(wèn)起來(lái),理由都差不多。忙,累,今天天氣不好。
以前我也這樣。后來(lái)是怎么堅(jiān)持下來(lái)的?說(shuō)實(shí)話,不是靠什么熱愛(ài),也不是突然有了鋼鐵意志。
是靠怕。
對(duì),就是健康危機(jī)感。
就去年,一次單位體檢。報(bào)告拿出來(lái),好幾項(xiàng)指標(biāo)后面跟著箭頭。往上走的,往下走的。醫(yī)生沒(méi)多說(shuō)重話,但那意思我懂。你再不注意,后面就麻煩了。
那感覺(jué),不像挨了一棍子。像有根小針,在背后輕輕扎了你一下。不很疼,但讓你坐不住。
看著那輛落灰的車,我心里想,不能再這樣了。
最開(kāi)始騎,真是受罪。喘不上氣,腿像灌了鉛。腦子里兩個(gè)小人天天打架。一個(gè)說(shuō)算了明天再說(shuō),另一個(gè)說(shuō),想想你的體檢報(bào)告。
后來(lái),我就把那份報(bào)告拍在手機(jī)里。不想動(dòng)的時(shí)候,拿出來(lái)看一眼。
這一招,比什么勵(lì)志語(yǔ)錄都管用。
慢慢地,事情起了變化。爬那個(gè)以前要歇三次的坡,現(xiàn)在一口氣能上去。上樓不再喘粗氣。第二年體檢,那些調(diào)皮的箭頭,乖乖回來(lái)不少。
我這才琢磨出點(diǎn)道理。
光靠“追求健康”這種好聽(tīng)的念頭,動(dòng)力往往不夠。它太遠(yuǎn)了,太模糊了。反而是“害怕不健康”這種不太舒服的感覺(jué),更能推著你往前走。
你怕爬幾層樓梯就心慌氣短。
你怕年紀(jì)輕輕,腰圍就先富起來(lái)。
你怕以后這不敢吃,那不能玩。
這點(diǎn)“怕”,像有個(gè)朋友在你耳朵邊提醒。別偷懶了,該動(dòng)動(dòng)了。
它不跟你講大道理。它就讓你想想最實(shí)在的后果。
現(xiàn)在騎車,成了我生活里雷打不動(dòng)的一部分。不是因?yàn)樗嘤腥ぃ俏颐靼琢耍眢w這東西,你糊弄它,它遲早糊弄你。
騎行的路上,你會(huì)看到很多風(fēng)景。清晨的馬路,黃昏的河邊。但最美的風(fēng)景,是你回到家,沖個(gè)澡,渾身通透的那種感覺(jué)。你知道今天又為自己的身體存了點(diǎn)本錢。
所以,如果你也想開(kāi)始,或者重新開(kāi)始騎車。
別只想著我要變得更健康。
也多想想,我不能再這樣下去了。
讓那點(diǎn)健康的危機(jī)感,在你心里掛個(gè)小鈴鐺。它一響,你就知道該出發(fā)了。
車輪一轉(zhuǎn),煩惱和脂肪,好像都能被一點(diǎn)點(diǎn)甩在后面。
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