39歲，已存87w，提高幸福感的5個生活習(xí)慣！

我常常覺得，生活幸福與否，與花錢多少無關(guān)，但與我們的心態(tài)、精神狀態(tài)、身體狀態(tài)密切相關(guān)。

雖然沒有賺到很多錢，日常也很少有花錢的欲望，但我真的很關(guān)心自己的幸福感，還為此培養(yǎng)了一些維系幸福感的生活習(xí)慣。

1）因為有存錢的習(xí)慣，我時常感覺自己不缺錢。

又因為當(dāng)下的自己不缺錢，我的心態(tài)變得很松弛。

像我們家今年的收入下降得這么厲害，我以為我會很焦慮的，畢竟我還有四十幾萬的房貸沒有還呢。

然而現(xiàn)實情況是，我很松弛，甚至都沒有急于去接受自己不喜歡的工作。

因為我知道，我手里有足夠3年的生活費(fèi)存款。

換句話說，哪怕現(xiàn)在我們家沒有收入，未來3年我也不缺錢花。

我突然覺得，存錢的意義不僅在于未雨綢繆，更在于當(dāng)下不缺錢花帶來的心安。

當(dāng)我們需要為錢發(fā)愁時，是很難感受到幸福的。

我們甚至可能會食不知味，睡不安穩(wěn)。

反過來，當(dāng)我想到我有存款傍身，至少當(dāng)下的我是不缺錢的，是不需要為錢發(fā)愁的，我發(fā)現(xiàn)我更能專注于當(dāng)下的生活和工作，更能去享受當(dāng)下?lián)碛械囊磺小?/p>

而當(dāng)我專注于當(dāng)下的生活時，我又常常因食物的簡單美味而幸福，因自己可以拒絕不喜歡的工作而幸福，因夏日炎熱我卻能在家吹著空調(diào)而幸福。

2）因為善于利用所在城市的公共資源，我的生活很豐富。

讀《東京八平米》這本書時，我被作者的房子之小而驚訝到。

聽說，她至今仍然住在這個只有8平米的空間里。

但她卻維持著身體的健康，精神的豐富以及多姿多彩的生活。

因為東西本身并不能給我們帶來幸福，所以房子的“小”不是問題，只要外面的世界足夠“大”。

而她選擇住小房子也是有考量的，必須在大城市，因為有豐富的城市資源可以利用。

說起來，我和先生日常都很少花錢，物欲很“小”，但因為外面的世界足夠“大”，我們并不感覺生活少了樂趣，反而過得很豐富多彩。

就像國慶假期，我們吃得很豐富，還沒怎么花錢，因為有免費(fèi)試和0元探店。

炎炎夏日，不想花空調(diào)錢，沒關(guān)系，下樓300米內(nèi)就有一個圖書館。

周末想放松吸氧，有各種不收費(fèi)的公園，今年中秋，我們就是在公園里賞月的，帶上喜歡的水果零食，一邊看風(fēng)景一邊聊天，不知多愜意。

想要提高審美，那就去逛各種博物館、美術(shù)館、藝術(shù)館、文化館。

只要愿意走出去，這些公共資源就能顯著提高生活的幸福感。

3）因為居住環(huán)境干凈整潔，我在家里能徹底放松。

不知道你發(fā)現(xiàn)沒有，居住空間很容易反映出一個人的精神狀態(tài)。

同時，也會潛移默化影響我們的行為模式。

反正我自己就是這樣的。

環(huán)境干凈整潔時，我更容易自律，更容易投入學(xué)習(xí)，更容易心平氣和，也更容易感覺放松。

反過來，當(dāng)環(huán)境很雜亂時，我會比較容易煩躁不安，也會沒有動力做事情，生活會因此陷入擺爛的狀態(tài)。

所以說，環(huán)境很重要。

可我又不大愛做家務(wù)，怎么辦？

一，少買多扔。

房間里物品少，自然就不需要整理收納，自然就少了很多麻煩事。

居住環(huán)境也能自動保持整潔的狀態(tài)。

二，借助工具。

像掃地拖地，我基本都交給掃地機(jī)器人。

又因為家里物品少，掃地機(jī)器人工作起來也很順暢。

三，讓同居的人一起干。

我會把家務(wù)分一部分給先生做，這樣我的負(fù)擔(dān)也就減輕了。

4）因為時常運(yùn)動，我的精力和體力都越來越充沛，身體也越來越健康。

任何身體發(fā)膚上的不舒服，都特別容易消耗人，也特別容易降低生活質(zhì)量和幸福感。

國慶期間，我難得喉嚨痛了一次，雖然癥狀很輕，還是影響了我的心情和狀態(tài)。

我不得不推遲了跟朋友去佛山的約定，因為我知道——

哪怕是很期待的美食，在身體不舒服時，也會變得不那么香。

同樣的，平時很期待的活動，在身體不舒服時，根本就懶得動。

所以我日常很注重身體的健康。

而運(yùn)動，看起來像是在消耗能量，其實是在重啟能量，儲蓄能量。

尤其是對于精力低，體質(zhì)差的人來說，適量的運(yùn)動能讓身體重新歸位，獲得力量。

5）有滿意的人際關(guān)系，也給我?guī)砹撕芏嗫鞓罚?/p>

我常常覺得，我和先生與其說是夫妻，更像是生活搭子。

一個人跑步太無聊，兩個人一起跑就會變得妙趣橫生。

一個人吃飯很受限，兩個人一起就會豐富很多。

一個人出門玩太孤單，兩個人就可以有個伴。

我一直覺得朋友可以不用很多，但要有一兩個摯交。

人際關(guān)系帶來的情感支持和陪伴，會讓我們感覺生活有溫度。

開心時更開心，悲傷時不孤單。