茶店子育新社區(qū)黨委關(guān)工委：“關(guān)愛(ài)銀齡?養(yǎng)生伴行”重陽(yáng)主題活動(dòng)

2025年10月24日，由四川省成都市金牛區(qū)茶店子街道辦事處、成都市金牛區(qū)社會(huì)組織促進(jìn)會(huì)指導(dǎo)，育新社區(qū)第一網(wǎng)格黨支部聯(lián)合中共成都?jí)舫缮鐣?huì)工作服務(wù)中心支部委員會(huì)承辦的“關(guān)愛(ài)銀齡?養(yǎng)生伴行—銀鈴健康課堂”活動(dòng)，在育新社區(qū)雙擁廣場(chǎng)溫情開(kāi)展。育新社區(qū)第一網(wǎng)格黨支部老黨員及育苗路片區(qū)30位老年人齊聚一堂，共學(xué)養(yǎng)生知識(shí)、共話健康生活，為“新院相牽?樂(lè)享耄耋”居家養(yǎng)老服務(wù)項(xiàng)目增添了溫暖注腳。

活動(dòng)伊始，社工與養(yǎng)生老師早早在活動(dòng)中心門(mén)口等候，耐心引導(dǎo)到場(chǎng)老人簽到，細(xì)致詢問(wèn)身體狀況，讓老人們?cè)谔と雸?chǎng)地的瞬間便感受到貼心關(guān)懷。9:40，開(kāi)場(chǎng)致辭環(huán)節(jié)如期而至，社工向在場(chǎng)老人詳細(xì)介紹了活動(dòng)背景與核心目的——不僅要普及實(shí)用養(yǎng)生知識(shí)，更要幫助大家掌握可落地的健康技巧；同時(shí)強(qiáng)調(diào)活動(dòng)對(duì)提升老年健康管理能力、促進(jìn)院落鄰里互助的重要意義，話語(yǔ)間滿是對(duì)銀齡群體的關(guān)切，迅速拉近了與老人們的距離。

9:50，活動(dòng)進(jìn)入核心環(huán)節(jié)——健康養(yǎng)生知識(shí)講座。主辦方特別邀請(qǐng)的專(zhuān)業(yè)養(yǎng)生講師，以“貼近老人生活、規(guī)避專(zhuān)業(yè)壁壘”為原則，結(jié)合老年群體常見(jiàn)的高血壓、關(guān)節(jié)炎等疾病案例，用通俗的語(yǔ)言、生動(dòng)的比喻，從“老年常見(jiàn)疾病預(yù)防”“合理膳食搭配”“居家養(yǎng)生操實(shí)操”三個(gè)維度展開(kāi)講解。為避免內(nèi)容枯燥、確保理解效果，講師特意每20分鐘穿插一次互動(dòng)提問(wèn)，“阿姨，您平時(shí)買(mǎi)菜會(huì)注意蔬菜和肉類(lèi)的搭配嗎？”“叔叔，這個(gè)簡(jiǎn)單的抬手動(dòng)作每天做10分鐘，對(duì)緩解肩頸酸痛很有幫助”，問(wèn)答間，老人們紛紛點(diǎn)頭回應(yīng)，有的還掏出紙筆記錄要點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

10:50，互動(dòng)與互助小組組建環(huán)節(jié)將活動(dòng)氣氛推向高潮。在社工的引導(dǎo)下，老人們自愿報(bào)名加入互助小組，圍坐在一起熱烈討論——從“夕陽(yáng)互助隊(duì)”“銀齡健康團(tuán)”等小組名稱(chēng)的構(gòu)思，到“每周一次健康分享”“每月一次上門(mén)探訪”的活動(dòng)形式設(shè)計(jì)，再到“幫行動(dòng)不便老人買(mǎi)菜”“結(jié)伴做養(yǎng)生操”的互助內(nèi)容規(guī)劃，大家各抒己見(jiàn)、積極參與。最終，小組確定了5名核心成員并登記聯(lián)系方式，為后續(xù)持續(xù)開(kāi)展互助服務(wù)奠定了基礎(chǔ)，也讓院落里的“鄰里情”在討論中愈發(fā)深厚。

11:10，活動(dòng)進(jìn)入尾聲。社工對(duì)本次課堂內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，再次梳理了“晨起一杯溫水”“清淡飲食少鹽糖”“每天15分鐘養(yǎng)生操”等實(shí)用技巧，并向積極參與的老人們、傾情分享的講師表達(dá)誠(chéng)摯感謝。隨后，全體參與人員在活動(dòng)中心門(mén)口合影留念，笑容定格在每一位老人的臉上。社工全程協(xié)助行動(dòng)不便的老人整理衣物、緩慢離場(chǎng)，確保每位老人安全返程。

“今天不僅學(xué)到了怎么吃、怎么動(dòng)才健康，還認(rèn)識(shí)了好幾位鄰居，以后有事能互相幫襯，太開(kāi)心了！”活動(dòng)結(jié)束后，72歲的王阿姨難掩喜悅。此次銀鈴健康課堂，不僅讓30位老年人掌握了3-5項(xiàng)實(shí)用養(yǎng)生技巧，幫助大家樹(shù)立了科學(xué)健康的生活理念，更通過(guò)互助小組的組建，搭建起院落銀齡群體的交流平臺(tái)。未來(lái)，“新院相牽?樂(lè)享耄耋”居家養(yǎng)老服務(wù)項(xiàng)目將繼續(xù)聚焦老年群體需求，開(kāi)展更多貼近生活、惠及民生的活動(dòng)，讓銀齡生活更有品質(zhì)、更有溫度。

圖文：祖海燕

編審/發(fā)布：陳孝明