近日,一場充滿溫情的“秋日蘋果暖心”特別活動在我校甜蜜上演。學校特意為孩子們準備了熱氣騰騰的蒸蘋果,在漸涼的秋日里送上一份特別的關愛。
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我們想通過這顆捧在手心、溫熱柔軟的蒸蘋果,告訴每一個孩子:“學校記得天氣轉涼,也記得關心你。”
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秋天干燥,寒氣漸重,孩子的脾胃容易受涼。生蘋果雖好,但性偏涼,食用過多可能引起腹脹或消化不佳。
而蒸過的蘋果,經過溫和加熱:
?果膠軟化,更易吸收
?酸味減少,口感溫和
?健脾養胃,適合換季調理
這并非藥膳,卻蘊含著中醫食養的智慧;這不是甜品,卻比甜品更讓人安心。
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我們也希望孩子們能從中體會到:被關心,原來是這樣具體而微的一件事。當他們端起那顆溫熱的蘋果,咬下第一口軟糯的果肉,或許會想起媽媽煮的糖水,或許會笑著對同桌說:“這個像果凍!”而這份記憶,會悄悄留在心里,成為這個秋天最柔軟的一角。
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蒸蘋果是學校的特別心意,但我們更希望,健康的生活方式,能從校園走進家庭。
①生吃蘋果:適合白天,清脆爽口,補充維生素C,提升專注力;
②蒸蘋果:適合傍晚或天氣寒冷時,溫和養胃,尤其適合脾胃虛弱的孩子。
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一次用心的安排,換來孩子們臉上真實的笑容。
我們不僅希望孩子們在校園里學會知識,
更希望他們學會關愛自己的身心。
讓我們一起,
將健康的生活方式從校園帶回家庭,
讓溫暖與關懷持續蔓延。
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