湖南
親愛的準媽媽，你正在經歷人生中最奇妙的一段旅程，在滿懷期待的同時，我們也得對自己的身體多留個心眼，畢竟“媽媽好，寶寶才好”嘛。
無論是年輕的新媽媽，還是二胎三胎的媽媽們，都需要重點關注我們的血糖健康。
今天我們就來聊一個孕期比較常見的問題，也就是妊娠糖尿病。
簡單來說，就是我們在懷孕期間身體對糖的代謝出了點小狀況，導致血糖升高。通常發生在孕中晚期，也就是24-28周左右篩查的時候被發現。
雖然聽起來有點嚇人，但準媽媽們別擔心，只要我們及時發現、積極管理，絕大多數準媽媽和寶寶都能健健康康的。
而關鍵點就在于我們需要“及時發現”。
而在實際生活中，妊娠高血糖的早期癥狀有時候很隱蔽，甚至會被誤認為是正常的孕期反應。
因此在高血糖發展的早期，是很容易被大家忽視的，直到做糖耐的時候，被確診妊娠糖尿病，需要承擔的心理壓力和后續的重點看護精力也是更多的。
因此我們需要提前更早一些去重視身體可能出現的變化。
所以我們一起來對照看看，下面這5個信號，你身上有嗎？
老是口渴，水杯不離手
孕期確實喝水量會比平常多一些，尤其是隨著寶寶不斷發育，需要的水環境更多，因此喝的水或是食物中獲取的水分也會更多一些。
但如果生活中你總感覺嗓子眼兒老是冒煙，怎么喝水都不解渴？這可能是身體給你發出的第一個重要信號。
因為當血液里的糖分過高時，身體為了把多余的糖分排出去，就會通過腎臟“加班”工作，產生更多的尿液。
這個過程會帶走你身體里大量的水分，導致你處于一種“缺水”的狀態。大腦收到缺水的信號，就會不斷地讓你感到口渴，催促你喝水。
所以，如果你發現自己喝水的量明顯比以前多，而且喝了沒多久又渴了，別簡單地以為“一人喝兩人補”，這可能是血糖在悄悄升高。
跑廁所跑得特別勤
這個癥狀其實在孕期也是常見的，不過高血糖也有多尿的癥狀，因此要及時去判斷。
如果生活中你發現白天動不動就往廁所跑，晚上也經常被尿意叫醒，嚴重影響了睡眠。
當然，孕期尿頻本身也很常見，因為增大的子宮會壓迫膀胱。但這里有個小區別：如果是子宮壓迫導致的尿頻，通常每次尿量不多。
而如果是高血糖引起的，往往是尿量很大，而且伴隨著強烈的口渴感。你可以細心感受一下這兩者的不同。
總覺得餓，剛吃沒多久又餓了
“一個人吃，兩個人補”，餓得快很正常。但這種“餓”如果來得異常兇猛，甚至有點心慌、手抖，那就要注意了。
我們吃進去的食物，尤其是米飯、面條、水果等會轉化成葡萄糖，它是我們身體和寶寶的能量來源。正常情況下，胰島素會像一把鑰匙，打開細胞的大門，讓葡萄糖進去供能。
但得了妊娠糖尿病時，這把“鑰匙”不太好用了，也就是我們常說的胰島素抵抗，葡萄糖進不去細胞，全堆在血液里。細胞“餓”了，就會給大腦發送“饑餓警報”，所以會讓你總覺得沒吃飽的感覺，特別想吃東西。
所以，如果你總是處于一種“饑腸轆轆”的狀態，尤其是對甜食和碳水化合物有強烈的渴望，這可能是身體在告訴你，能量沒有被正確利用。
不過這種感覺孕期也會發生，因此還是建議大家用血糖儀測一測當下血糖情況最靠譜。
莫名其妙地疲勞，總想躺著
懷孕本身就會消耗大量精力，感到疲勞是常態。
但妊娠糖尿病帶來的疲勞是另一種感覺，它是一種持續的、深度的倦怠感，好像睡再多也緩不過來。
你整個人自然會感到虛弱、疲憊、打不起精神，其實孕期也會有正常的嗜睡情況，尤其是孕早期更容易發生嗜睡的情況。
如果你發現自己的疲勞程度異常，或者休息后也無法緩解，就該多一個心眼了。
看東西有點模糊，時好時壞
這個癥狀聽起來可能有點意外，但眼睛確實是血糖的“晴雨表”。
孕期正常情況下視力也會有所影響，不過高血糖發生也會影響視力。
當血糖水平過高時，會影響到眼球內晶狀體的形狀和功能，導致它的吸水性增加、發生腫脹，從而讓你看東西變得模糊，有時甚至會感覺有重影，這種模糊通常是暫時的、波動性的。
可能今天看東西有點糊，明天血糖穩定了就又清楚了。如果你排除了其他眼部問題，出現了這種時好時壞的視力變化，一定要聯想到血糖的可能性。
其實，上面5種情況很多孕媽媽正常孕期狀態也會發生，有這些癥狀，不等于你就一定是妊娠糖尿病！
大家不要太緊張哈，但這種癥狀同是也是高血糖的一些癥狀，因此是很容易混淆的，我們是推薦大家在孕早期的時候就進行血糖管理，日常注重血糖監測及管控，讓我們到糖耐檢查的時候，血糖依舊是穩穩的。
最重要的是，不要自己嚇自己，也不要掉以輕心。日常做好血糖監測和血糖管理，按時產檢，認真做好孕24-28周的糖耐，尤其是高危人群，例如有糖尿病家族史、之前生過巨大兒、年齡偏大等情況，可以在下次產檢時提前和醫生溝通你的擔憂。
就算即使最終確診了，大家也別怕，通過科學的飲食調整、適量的運動和必要的醫療干預，你完全可以平穩度過孕期，迎來一個健康的寶寶。
你已經是位非常棒的媽媽了，再加上你正在主動學習，為自己的和寶寶的健康負責，祝大家都可以孕期順利，一切安好！
策劃: Ceci
作者：紅艷
配圖：三諾講糖自拍
相關合集
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
