朝陽夕陽共輝映，重陽護(hù)老話健康——“朝陽夕陽 攜手健康暨家庭健康與代際共融研討會(huì)”在蘇州暖心舉行

金秋十月，九九重陽。在重陽佳節(jié)到來之際，恰逢全國敬老月、江蘇中醫(yī)藥宣傳月深入開展，“朝陽夕陽 攜手健康暨家庭健康與代際共融研討會(huì)”于10月29日重陽節(jié)當(dāng)天在蘇州老年開放大學(xué)暖心舉辦 。活動(dòng)旨在貫徹我省“弘揚(yáng)孝親敬老美德·共建老年友好社會(huì)”的敬老月活動(dòng)安排，面向全社會(huì)大力倡導(dǎo)“積極老齡觀、健康老齡化、幸福老年人”理念，搭建權(quán)威專業(yè)的健康教育平臺(tái)，提升老年群體的主動(dòng)健康意識(shí)與自我管理能力，為廣大銀齡朋友送上一份飽含溫度的“重陽健康禮”，聚力營造愛老助老的濃厚社會(huì)氛圍，助力健康老齡化事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展 。

本次活動(dòng)由蘇州市人大常委會(huì)研究室指導(dǎo)，新華日?qǐng)?bào)社健康傳媒中心與江蘇省老年學(xué)學(xué)會(huì)老年精神關(guān)愛專委會(huì)聯(lián)合主辦，蘇州老年開放大學(xué)及蘇州市老專家協(xié)會(huì)人文關(guān)愛專委會(huì)共同承辦，并得到了江蘇省健康管理學(xué)會(huì)老年健康專委會(huì)（籌）與江蘇華瑞老齡服務(wù)產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院的聯(lián)合支持。蘇州老年開放大學(xué)的老年學(xué)員、社區(qū)老年朋友、特邀講座專家和義診團(tuán)隊(duì)等近百人歡聚一堂，共話家庭健康，探討代際共融，在濃厚的節(jié)日氛圍中共享一場健康知識(shí)盛宴。

活動(dòng)現(xiàn)場暖意融融，洋溢著歡聲笑語。蘇州職業(yè)技術(shù)大學(xué)教育與人文學(xué)院副院長、蘇州康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)學(xué)院執(zhí)行院長陳璇發(fā)表了活動(dòng)致辭。她代表承辦方向各位領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的到來表示熱烈歡迎，并向在座的老年朋友致以節(jié)日的誠摯祝福。陳院長表示，蘇州作為長三角經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)城市，同時(shí)也是全國范圍內(nèi)老齡化程度較高的城市之一，目前市民的人均預(yù)期壽命已突破80歲，在此背景下，居民健康素養(yǎng)水平連續(xù)多年持續(xù)增長，同時(shí)蘇州深入推進(jìn)的“蘇式頤養(yǎng)”養(yǎng)老服務(wù)體系和健康老齡化工作也在不斷取得顯著成效，努力滿足廣大老齡市民對(duì)健康長壽生活的熱切追求。希望通過此次研討會(huì)，能夠?qū)⑶把氐慕】道砟睢?shí)用的科學(xué)抗衰老知識(shí)和中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)送到老年朋友身邊，幫助大家在“老有所學(xué)、老有所為、老有所樂”中獲得健康受益，提升生活質(zhì)量。

在隨后的專家主題講座環(huán)節(jié)，多位資深專家圍繞家庭健康與代際共融的核心主題，為在場聽眾帶來了精彩紛呈的知識(shí)分享，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚。江蘇省老年學(xué)學(xué)會(huì)精神關(guān)愛專委會(huì)副主任、南京郵電大學(xué)劉頌教授帶來了題為《全齡健康才有老年健康》的主題講座。他從“全生命周期”的健康視角出發(fā)，強(qiáng)調(diào)老年時(shí)期的健康并非孤立存在，而是貫穿一生的健康管理與積累的結(jié)果。“朝陽”的茁壯成長，關(guān)乎“夕陽”的絢麗安康，家庭中的每一代人都應(yīng)成為彼此健康的守護(hù)者。他倡導(dǎo)通過代際間的溝通與相互扶持，共同構(gòu)建和諧的家庭健康微環(huán)境，從而實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的晚年生活。

家庭健康專家、高級(jí)健康管理師劉亞萍則以《衰老的認(rèn)知和中醫(yī)應(yīng)對(duì)》為題，為老年朋友們揭開了科學(xué)抗衰的奧秘。她從中醫(yī)理論角度剖析道：人體衰老是一個(gè)臟腑功能逐漸減退、腎精氣血逐步耗損的過程，其中‘腎精虧虛’是核心病機(jī)。她還指出，中醫(yī)藥在抗衰老領(lǐng)域的優(yōu)勢在于“標(biāo)本兼顧、整體調(diào)理”，通過改善身體機(jī)能，提升生活質(zhì)量。在談及具體干預(yù)方案時(shí)劉主任提到，諸如以八子補(bǔ)腎為代表的中醫(yī)藥抗衰老突破性成果，其組方思路遵循了中醫(yī)“腎為先天之本”的理論，精選多種種子類藥材，配伍人參、鹿茸等補(bǔ)益佳品，旨在通過填補(bǔ)腎精，從根源上應(yīng)對(duì)因腎精虧虛引發(fā)的系列衰老問題，同時(shí)兼顧調(diào)理五臟功能，實(shí)現(xiàn)“五臟同調(diào)、氣血共補(bǔ)”，在老年人的整體抗衰方面能夠提供系統(tǒng)化的助益，也充分體現(xiàn)了中醫(yī)藥的優(yōu)勢與特長。專家深入淺出的抗衰講解，也讓在場老年朋友們聽得聚精會(huì)神。

此外，蘇州科技大學(xué)的高鐘教授聚焦家庭中“一老一小”的健康熱點(diǎn)，帶來了題為《老年與青少年“亞”健康淺析》的講座。他巧妙地將老年群體與青少年群體的健康問題進(jìn)行對(duì)比分析，指出了不同代際間“亞健康”狀態(tài)的共性與差異，并強(qiáng)調(diào)了家庭環(huán)境與代際互動(dòng)對(duì)于改善“亞健康”的重要性。他的分享引發(fā)了在場許多“祖輩”聽眾的共鳴，為大家如何更好地理解和幫助家庭中“孫輩”健康成長提供了新思路。

作為一名資深的家庭教育指導(dǎo)師，“心連心茶吧”悅讀會(huì)專家李偉老師的分享則充滿了溫情與感悟 。他以《參加蘇州老年開放大學(xué)創(chuàng)新課程“悅讀會(huì)”的快樂和感悟》為題，結(jié)合自己陪伴孩子成長的親身經(jīng)歷，生動(dòng)講述了通過終身學(xué)習(xí)和積極參與社會(huì)活動(dòng)，老年人不僅能豐富自己的精神世界，更能以身作則，成為連接家庭、傳承智慧的橋梁。他的發(fā)言讓大家深刻體會(huì)到，“老有所學(xué)”是實(shí)現(xiàn)精神富足和健康老齡化的重要途徑 。

在研討會(huì)的總結(jié)環(huán)節(jié)，蘇州市職業(yè)大學(xué)教授、博士石階瑤對(duì)各位專家的發(fā)言進(jìn)行了精辟的總結(jié)。她表示，本次研討會(huì)從全齡健康、中醫(yī)抗衰、代際共融和精神文化等多個(gè)維度，系統(tǒng)闡釋了新時(shí)代健康老齡化的豐富內(nèi)涵。她還強(qiáng)調(diào)，身體的康健與心理的愉悅同等重要，一個(gè)積極樂觀的心態(tài)也是應(yīng)對(duì)衰老、樂享晚年的良方。她鼓勵(lì)老年朋友們將今天所學(xué)、所感、所悟帶回家中，爭當(dāng)家庭共同健康與代際和諧共融的促進(jìn)者，讓“朝夕相處”的天倫之樂更加其樂融融、益壽延年。

講座環(huán)節(jié)結(jié)束后，活動(dòng)現(xiàn)場切換到了熱鬧而有序的免費(fèi)健康檢測與咨詢區(qū) 。老年朋友們熱情地圍攏在專家和義診團(tuán)隊(duì)周圍，咨詢著自己關(guān)心的健康問題。“醫(yī)生，我晚上睡眠不好怎么辦？”“我的血壓最近有點(diǎn)高，飲食上要注意什么？”專家們耐心細(xì)致地為大家答疑解惑，并提供了專業(yè)的個(gè)性化調(diào)理建議。一位剛咨詢完的阿姨笑著說：“今天的活動(dòng)真是太及時(shí)了，不僅學(xué)到了新知識(shí)，還能讓專家給咱‘把把脈’，這個(gè)重陽節(jié)過得特別有意義！”大家還開心地領(lǐng)到了充滿重陽節(jié)敬老溫情的抗衰老健康大禮包。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。此次“朝陽夕陽 攜手健康暨家庭健康與代際共融研討會(huì)”的圓滿舉辦，不僅是在重陽佳節(jié)之際為姑蘇老年朋友送上的一份實(shí)用暖心的健康厚禮，更是一次深刻的社會(huì)關(guān)愛傳遞。活動(dòng)通過凝聚多方合力，將權(quán)威的健康理念與貼心的健康服務(wù)精準(zhǔn)送達(dá)老年群體，有效提升了他們的健康素養(yǎng)和自我管理能力，推動(dòng)“自己是健康第一責(zé)任人”的理念在老年群體中落地生根。隨著此類活動(dòng)的持續(xù)開展，將進(jìn)一步營造全社會(huì)敬老愛老助老的良好風(fēng)尚，為助力健康老齡化事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)堅(jiān)實(shí)力量，讓每一位老年朋友都能在專業(yè)科學(xué)的指導(dǎo)助力下?lián)肀Ы】怠废砩睿`放“夕陽紅”絢麗光彩。