跟著“地震女孩”，學震時避險七字訣

地震小課堂開課啦！

地震來了，怎么躲？

地震避險有指引

今年全國防災減災日，中國地震局發布《防震減災基本知識與技能大綱》（簡稱“防震減災18條”），這是全國層面首次編制的防震減災基本知識與行為技能規范，旨在進一步提升全社會防震減災能力，減輕地震災害風險，保護人民生命財產安全，保障經濟社會可持續發展。今天，就讓我們跟著“地震女孩”小震震和小結實，搞懂一個關鍵問題：地震來襲，如何用避險七字訣化險為夷！

地震避險分情況

劃重點！如果地震發生時你正在室內，并且所處的建筑物抗震性能較好。那么，記住“伏地、遮擋、手抓牢”這七字訣，關鍵時刻可是能保護自己喲！！

可能有人會問：“都地震了，不趕緊跑出去，待在屋里多危險？”

如果你身處1-2樓或是平房，通道暢通，而室外恰有開闊空間且無墜落物掉落危險，那當然可以迅速撤離到戶外空曠處。

如果沒有迅速撤離的條件，地震時房屋搖晃得厲害，盲目往外沖反而容易出問題：要么被晃得摔個正著，要么被頭頂掉下來的吊燈、天花板碎片等砸到。如果你身處人員密集場所，還可能發生踩踏事故，如果“慌不擇路”，則“越跑越險”。這種情況，我們就應該選擇“震時就近躲避，震后快速撤離”的方案。

地震避險好榜樣

其實，“伏地、遮擋、手抓牢”這避震七字訣已經幫助了不少人在地震中成功避險。

2022年9月5日四川瀘定發生6.8級地震，四川瀘定縣第一中學老師們反應迅速，立即組織學生躲在課桌旁，大家都用書本護住頭部。等強烈震動稍微緩和，老師們又立刻組織學生分樓層、分班級疏散，全校1500多名師生，僅僅2分鐘就全部安全疏散到了指定位置，堪稱 “教科書式” 操作。

瀘定地震發生時，瀘定一中初二（1）班學生在老師周婧婷帶領下，迅速蹲下避險，隨后全部安全疏散至操場。（監控畫面截圖）

2024年4月3日中國臺灣花蓮縣海域發生7.3級地震，福建省漳州第一中學的師生在感覺晃動的第一時間并不是奪門而逃，而是就近避險，老師組織學生在課桌旁蹲下避險，指導后排學生打開教室門，震動結束后學校響起應急疏散廣播，學生迅速從前后門就近快速有序疏散。1分53秒內疏散3000多名師生。

地震避險有訣竅

所以啊，地震來臨時別瞎跑，牢記“伏地、遮擋、手抓牢”這七字訣，尋找安全地帶就近躲避，這才是科學的震時避險方法！

精彩預告

想知道 “防震減災 18 條” 還有哪些實用知識點？別著急，下一期小震震和小結實會繼續帶大家解鎖新技能，咱們不見不散！

參考文獻

1. 關鍵時刻上演“教科書”式避險疏散，這些學校做法值得點贊！人民日報 2025-5-12

2. 遇到地震怎么做？這句口訣要牢記：伏地、遮擋、手抓牢！震道 2023-8-6

3. 地震中老師組織學生十秒撤離：讓學生先走，是每個老師的真切想法 新京報 2022-9-8

4. 《震相大白》上海市地震局

防震減災 你我同行

（上海市地震局）

來源：震知道