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近期,我們發布了《國家出手教減肥了,這份秋季專屬食譜請收好!》系列的第1-6篇,推薦了東北、西北、華東、華北、華中、西南地區的秋季食譜,受到大家廣泛好評~今天我們給大家帶來華南地區的秋季推薦食譜!
華南地區食譜特色:
??主食以大米為主?粗細科學搭配更健康
??愛喝老火靚湯?去油留鮮低卡配方來了
??蔬菜水產豐富?白灼清蒸低脂做法安排
??口味偏清淡?原汁原味減鹽不減鮮
《成人肥胖食養指南(2024年版)》
針對不同地區/季節/熱量需求設計
1200千卡/1400千卡/1600千卡三個等級任選
除特殊標明外,所有食材按可食部生重計算/健康科普
在最后,給大家一次性放出其他地區的秋季推薦食譜,對應區域的小伙伴們可以照著吃,轉發收藏給家人~
東北:國家出手教減肥了,這份秋季專屬食譜請收好!(1)
西北:國家出手教減肥了,這份秋季專屬食譜請收好!(2)
華北:國家出手教減肥了,這份秋季專屬食譜請收好!(3)
華東:國家出手教減肥了,這份秋季專屬食譜請收好!(4)
華中:國家出手教減肥了,這份秋季專屬食譜請收好!(5)
西南:國家出手教減肥了,這份秋季專屬食譜請收好!(6)
來源:健康中國
編輯:楊紫萱、劉曉璐
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