2025年演技最好10位女演員，她們一來，國產劇的“性感”就出來了

國內大齡女演員，終于要“翻身”了嗎？

曾幾何時，無論是國劇還是國產電影，男星都是“越老越值錢”。

反而是女星，到了中年，或多或少都要面臨無戲可拍，無角色可演的境地。

不僅如此，片酬也是天差地別。

以至于2019年First電影節上，海清還曾拉著宋佳幾個“大齡”女演員“推銷”自己。

但如今，國劇的天平，似乎終于向大齡女演員傾斜了。

從年初到現在，一年時間幾乎過去。

熒屏上最出彩的女演員，清一色都是40+甚至50+。

她們用自己的演技，給自己的年齡正名；用自己的實力，打破了行業對女演員的年齡歧視。

一輪又一輪收視熱潮，都是她們用精彩的表演貢獻的。

海清估計也沒想到，現如今，大齡女演員已然登堂入室，成為了國劇圈中，最耀眼的風景。

今天，讓我們以作品為基準，以演技和觀眾反饋為標準，選出今年演技最突出的十位女演員。

她們演出了角色的新面貌，讓國劇變得越來越“性感”，給國劇賦予了靈魂。

排名有先后，話不多說，從第十位開始:

10、熱依扎（40歲）

在剛結束不久的《灼灼韶華》中，熱依扎飾演的韶華，給皮哥留下了十分深刻的印象。

曾經，熱依扎憑借在《山海情》中對水花克制內斂的表演，一舉拿到飛天獎，成為首位85后飛天獎“視后”。

如今已過去4年，雖然也出演了《情滿九道彎》《青春之城》等作品，但都沒掀起什么熱度。

直到這部《灼灼韶華》。

總體來說，劇中熱依扎的表現可圈可點。

她飾演的韶華出身吸血的原生家庭，被迫嫁人后在夫家打拼事業。

這個角色有豐富的層次，熱依扎處理得也恰到好處。

尤其在需要爆發力的場景中，感染力十足，讓人久久不能釋懷。

劇中有場戲，堪稱慘烈。

韶華成為寡婦后，遭遇小叔子侵犯，女兒意外被害。

剛開始她小心翼翼呼喊女兒的名字，隨后伸出手，顫巍巍試探女兒的氣息。

發現沒有女兒沒有任何反應后，她情緒徹底崩潰，眼淚噴涌，隨后聲嘶力竭呼喊女兒的名字。

這段表演，情緒層層遞進，看劇的時候，很難不與她產生情緒波動與共鳴。

這場戲，持續拍攝了7個小時，而且是不間斷連續拍攝。

尤其是為了保持表演狀態，她必須在這7個小時中，隨時控制情緒處于崩潰的邊緣，差點累到虛脫。

這種對演技的執著，也很值得肯定。

雖然在有些場景中，熱依扎的發揮依舊有爭議，相比于《山海情》中的表現，水準有所下降。

但總體而言，她沒有丟失自己那種，在表演上細膩的層次感。

這也是《灼灼韶華》能火的關鍵所在。

09、楊冪（40歲）

誰能想到，被質疑演技多年的楊冪，會在40歲這年，交出一份令人刮目相看的答卷。

相較于之前飾演農村婦女和普通百姓時的那種疏離感，今年在年代劇中的楊冪，有巨大的蛻變。

《生萬物》里，她飾演的寧繡繡，是從地主家的富家大小姐，轉變到底層莊戶人的農村媳婦的。

這整個的轉變過程，被她演繹得層次分明。

因為有楊冪的加持，這部戲剛開播就創下了央八暑期檔的收視紀錄。

雖然說不上是打了一場翻身仗，但總體來說，楊冪的表現相比于之前，尤其是《哈爾濱1944》中的自己，有了很大的進步。

這種進步，既體現在職業態度里，也體現在表演細節上。

比如餓了好幾天，去大腳家吃面的戲，終于讓人看到了人物真實的狀態。

她抱著比臉還大的碗狂炫面條，表演真實可感。

而且因為需要不同機位的拍攝，她得反復吃了一碗又一碗。

這種精神，讓合作的老戲骨遲蓬都感到震撼。

更重要的是，楊冪終于找到了角色的準確定位。

她在表演中學會了克制。

面對命運的捉弄時，她沒有用自己慣常夸張的表情去演繹悲傷，而是通過眼神的細微變化展現內心的掙扎。

比如被土匪綁架后回到封家，她既要裝作若無其事，又要承受內心的創傷，這種復雜的情緒，她處理得也不錯。

拍戲前，楊冪提前幾個月到魯南農村體驗生活，學習方言，這些準備工作，讓她的表演有了堅實的基礎。

特別是劇中的老年妝，還是讓人耳目一新的。

雖然與劇中的老戲骨們相比還有不小差距。

但楊冪確實在用實際行動證明，自己正走在成為演技派的道路上。

08、孫儷（42歲）

作為公認的國劇女王，這幾年在國劇中，鮮見孫儷重復自己之前的角色。

這次在《烏云之上》中，她飾演的女警，對自己來說，也算是一個不小的挑戰。

她飾演的韓青，以不加修飾的短發和素顏出鏡，在表現力上，就有種一線女警的干練與粗糲感。

尤其在辦案的時候，孫儷設計了很多體現角色職業習慣的動作。

比如在勘查現場時徒手翻找證物，憑借一兩個細節和直覺就能精準判斷案件走向和兇手動機等。

這一系列的設計，出于孫儷對角色的深刻理解。

而在表演，尤其是一些情緒爆發戲份中的表現，孫儷也不遑多讓，頗有當年《甄嬛》里娘娘的風采。

比如在父母忌日時，得知搭檔鐘偉失蹤案件受阻，那種無聲的情緒爆發。

一邊往嘴里塞吃的，一邊任由眼淚靜靜滑落，那個表情，令人心碎。

同樣是吃戲，在確認搭檔鐘偉遇難后，她吃著桂花糕，將點心倔強地生咽下去，以壓抑內心悲痛的場景，也如出一轍。

甚至于比剛開始的表演更為克制，但感情又層層遞進，更為濃烈，讓人感同身受。

這也是孫儷的高明之處，她總能讓觀眾徹底沉浸在人物角色的情緒中，進而更深刻地體會人物的悲傷，增加角色的立體度和層次感。

當角色需要在人前強顏歡笑時，她能讓觀眾透過笑容看到眼底的疲憊。

當獨自面對困境時，她又能將那種無助和堅韌同時展現。

一個眼神的轉換，一個嘴角的抽動，都恰到好處地推進著劇情。

不過即便如此，孫儷也有她自己的表演問題。

當下的孫儷，似乎進入了一個表演舒適區。

多年來她塑造的角色雖然各有特色，但表演方式趨于固定模式。

觀眾能清晰地看到她的表演軌跡，這種可預見性削弱了角色的新鮮感。

不過即便如此，在《烏云之上》中，孫儷依舊用扎實的演技再次證明了自己的實力。

07、王佳佳（41歲）

在皮哥今年的觀劇體驗中，王佳佳堪稱最大驚喜。

看《漂白》最讓人脊背發涼的，不是滿墻的血跡，而是王佳佳飾演的宋紅玉，那種漫不經心的殘忍。

當同伙正在行兇，她一邊啃著蘋果一邊露出得意的笑容。

這個看似隨意的動作，卻在精準勾勒一個麻木罪犯的變態心理。

似乎殺戮于她而言，不過是一場日常表演。

王佳佳沒有刻意渲染惡毒，反而用這種“生活化”的處理，讓觀眾看到比猙獰更可怕的東西，那就是對生命徹底的漠視。

最絕的是她處理宋紅玉笑容的層次感。

面對剛上鉤的夜總會同事，她笑得熱情洋溢。

警告受害者時爆發出高亢的大笑，看著不屈服的人質則是輕蔑的冷笑。

每一種笑都是她作為“誘餌”的職業技能，也是她內心扭曲的外化。

王佳佳用表情的微妙變化，把一個從受害者變成加害者的復雜軌跡演活了。

剛剛逃脫警察追捕，宋紅玉在結霜的玻璃上呵出霧氣，透過朦朧看向遠方。

那一刻她眼神里的迷惘，讓人突然意識到，這個殺人如麻的女人，其實也不知道自己要逃到哪里。

王佳佳用一個眼神，把罪犯的得意和迷失同時呈現。

與王千源的對手戲里，王佳佳展現了另一種張力。

當鄧立鋼假意撥通她家人電話試探她時，她接過電話的手在微微顫抖，聲音卻強作鎮定。

這種身體和聲音的反差，把一個被控制者的恐懼和偽裝詮釋得入木三分。

浴缸邊對趙今麥講述往事那場戲，更是堪稱教科書級的表演。

一只眼睛流露無助，另一只眼睛燃燒著恨意，一滴眼淚緩緩滑落。

短短幾秒鐘，王佳佳完成了從受害者到施害者的心理轉換，讓觀眾在同情和恐懼之間搖擺。

作為北京舞蹈學院畢業的跨界演員，雖然王佳佳的表演之路還很長。

但能在《漂白》里有如此出彩的發揮，作為女演員，她是內娛不可多得的寶藏。

希望之后能看到更多她飾演的角色，這樣的好演員不該被埋沒。

06、梅婷（50歲）

看《六姊妹》，最讓人動容的不是何家的柴米油鹽，而是梅婷飾演的大姐何家麗那種不著痕跡的堅韌。

當幾個妹妹為爭房間吵得不可開交時，何家麗只是靜靜坐在角落，一言不發。

梅婷沒有用任何夸張的表情去表現長姐的權威，反而用這種沉默，勾勒出一個被生活磨礪的女性。

她早已習慣了妥協，習慣了把所有委屈咽進肚子。

這個靜坐的背影，比任何臺詞都更有力量。

雖然《六姊妹》播出后，梅婷因為年齡，陷入“扮嫩”爭議，但雖然如此，梅婷依舊努力用演技，彌補這種因為年齡跨度帶來的觀劇不適感。

年輕時與陸毅初見的羞澀，她沒有依賴化妝和濾鏡，而是通過肢體的微妙變化來呈現。

見到對方父母時的手足無措，無意間流露的撒嬌動作。

梅婷用這些細節消解了50歲演20歲的違和感，一個女性青春時的悸動，被很好呈現了出來。

在為四妹何家歡與五妹爭奪工作名額時，何家麗毫不避嫌地偏向小妹。

梅婷把這種偏心演得理直氣壯，那種大姐大的強勢作風，反而讓人看到了那個年代當家主母的無奈。

她必須強硬，因為軟弱意味著這個家會散。這不是反派式的惡，而是中國式長姐的真實寫照。

當故事進入九十年代，梅婷臉上的皺紋越來越明顯，眼袋越來越深重。

她沒有刻意遮掩歲月的痕跡，反而讓這種滄桑成為角色最有力的注腳。

梅婷說她演戲最大的感受是“舒服、自然”，在《六姊妹》里這種自然達到了新的境界。

從《父母愛情》的嬌貴安杰到《六姊妹》的堅韌家麗，梅婷用兩個截然不同的角色，證明了什么叫“人戲合一”。

05、蔣欣（42歲）

看《歸隊》的時候，皮哥發現，很多人把蔣欣和袁姍姍放在一起對比。

事實上，通過這部抗日題材的劇集，皮哥看到了蔣欣演技的另一面。

單就那個出場，讓人總也忘不了。

在白天黑地，顏色灰暗，基本上人人都一身泥土摸爬滾打的東北，她一襲紅衣，撐傘提燈，裊裊走來。

眉眼間風情流轉，卻又帶著不容侵犯的凌厲。

這個出場，立住了大闊枝這個角色的魂。

一方面，在一眾糙漢子喊打喊殺的亂世，她的存在似乎不合時宜，顯得過于耀眼和明媚。

另一方面，一個能在魚龍混雜環境下能安身立命的女子，也從側面說明，她絕不簡單。

后面的戲份，蔣欣都是按照這個節奏走的。

面對地痞無賴的調戲，她張口就懟，臟話從她嘴里說出來，有種不容侵犯的凌厲。

而面對警察局長龐四海，她遞上錢財時笑容殷勤，動作熟練，那是她賴以生存的世故圓滑。

一個人物的一體兩面，這就出來了。

而她內心的底色，也在這種復雜之后，顯得尤為珍貴。

比如守護昏迷的高云虎時，她溫柔的眼神，輕柔的動作，流露出深藏心底的柔軟。

再比如當高云虎決定歸隊抗日，她倚門強笑，指甲狠狠摳進門板，那無聲的顫抖勝過千言萬語。沒有撕心裂肺的哭喊，只有壓抑的痛楚與理解。

從《甄嬛傳》的華妃到今日的大闊枝，蔣欣再次證明了自己是名副其實的實力派。

她也是《歸隊》里，一道不可失去的風景線。

04、秦海璐（47歲）

《生萬物》有個把皮哥看出心理陰影的場景，就是秦海璐貢獻的。

費左氏在雷電交加的雨夜端坐中堂，畫面忽明忽暗，那張曾經威嚴的臉龐此刻寫滿了決絕與幻滅。

那一刻，你會既為這個角色感到悲涼，也為時代造就的悲劇感到惋惜。

這些年，秦海璐似乎成了寡婦主母專業戶。

從《紅高粱》里的高淑賢到《生萬物》里的費左氏，她演這類角色，真正到了爐火純青的地步。

作為費家大院的掌權者，她十八歲嫁入費家為癆病丈夫沖喜，不久便守寡，從此她的人生只剩下一個使命，那就是守護費家門楣，將小叔子費文典撫養成人。

這一切，也成了她行事的準則，更成為她最后悲劇的直接原因。

一方面，費左氏有著大地主的城府。

與倪大紅飾演的寧學祥交鋒時，秦海璐表面溫聲細語談嫁娶，眼神卻步步緊逼，每一個細微的表情變化都在傳遞著博弈的緊張感。

另一方面，她又有當家主母不可不遵的操守和枷鎖。

當費文典犧牲的消息傳來，她賴以生存的精神支柱轟然倒塌。

秦海璐此處的處理沒有歇斯底里，而是只有一種近乎麻木的茫然，讓我們感受到了角色內心世界的徹底崩解。

雨夜砸祠堂的戲碼，秦海璐的表演達到了巔峰。

毒死蘇蘇夫婦后，秦海璐穩坐中堂的身影，在雷電映照下，宛如一尊絕望的雕塑，將中式恐怖氛圍推向極致。

秦海璐也借此傳達出“封建禮教吃人”的具象。

可以說，一部年代劇，能有這么一位老戲骨坐鎮，是很穩的。

秦海璐也真真是名不虛傳，可以說，她的表演將《生萬物》拉高了一個檔次。

03、薩日娜（56歲）

今年56歲的薩日娜，其實早就是國劇中的“母親專業戶”。

在《人世間》中，她飾演的母親，就是全劇人物弧光最為豐滿的角色。

她比周志剛更有人情味，像極了我們印象中上一輩的母親形象。

在《北上》中，她出演的馬奶奶，也是這樣一位奶奶形象。

造型上，滿頭銀發、質樸衣著和沉穩舉止，看上去就像極了自己的長輩。

雖然僅有56歲，但在“扮老”這方面，薩日娜的功力，可比中年演員們“扮嫩”厲害多了。

尤其她與飾演謝老大的胡軍同框時，觀眾明顯能感受到角色間的年齡差，然而戲劇性的是，薩日娜實際上比胡軍還小半歲

另外，薩日娜的表演功力還在于，她能用細致入微的表情和動作，將角色融入到生活中。

比如當孫女馬思藝初到花街，詢問關于媽媽的問題時，她先是眼神中閃過一瞬間的遲疑和痛苦，那是一個知道真相的長輩面對無辜孩子時的無奈。

然后是快速的情緒調整，深吸一口氣，眼神重新變得溫柔堅定。

最后是充滿愛意的謊言，她輕撫馬思藝的頭發，用最溫柔的聲音安慰她。

因為腦溢血跌倒，進醫院后的那段表演，真真能讓我們想起，或者沉浸在長輩們因病住院的那種悲傷和壓抑的氛圍中去。

可以說，薩日娜似乎本就不是在表演，而是直接在劇中，成為了馬奶奶，也成為了我們的奶奶。

02、吳越（53歲）

上次說到吳越，還是在《180天重啟計劃》中。

這僅僅過了幾個月，吳越就又用另一個經典角色，給了我們深深的震撼。

她就是《沉默的榮耀》里的朱楓。

吳越飾演的朱楓，從出場就讓人挪不開眼。

她幾乎素顏上陣，眼角的細紋清晰可見，卻恰恰成就了這個角色的真實質感。

這張有故事的臉，比任何精致妝容都更有說服力。

同時，吳越能將一個非專業特工的那種表現、能力和堅定，演到淋漓盡致。

說兩個場景。

第一個，是接到危險電話時。

她面上波瀾不驚，但鏡頭捕捉到指尖那一瞬的微顫，就能感受到內心深處的驚濤駭浪。

發現被監聽時，眼神從平和到警覺的瞬間切換，像精密雷達般敏銳。

第一次與吳石接頭險象環生，那種新手特工的緊張與臨危不亂的矛盾心理，被她拿捏得恰到好處。

第二個，是監獄自殺戲。

朱楓被捕后，想盡方法自殺。

從蹦跳著去摸電門，到失敗后的吞金，吞下金首飾的過程，沒有一句臺詞，全程都只有那個蒼白且堅定的眼神。

每一個動作，似乎都是一個信仰堅定的戰士，在那個時候應該做出，且必須要做出的選擇，卻讓人心碎。

就表演來說，吳越沒有把朱楓演成臉譜化的英雄。

舟山被捕時，她眼中有驚恐、有慌亂，但更重要的，是有赴死的決絕。

英雄首先是人，會恐懼，只是，有更強大的信念戰勝了怯懦。

這種有層次、有張力的表演，才是真正的演技。

她用那張自然老去、充滿生命質感的臉，和一份樸素真誠的態度，讓埋在歷史塵埃里的故事有了溫度。

這不是演劇本，是在致敬一代人的信仰。

01、遲蓬（66歲）

當大家都在討論《生萬物》的主演陣容時，一個連名字都沒有的配角，卻悄然搶走了所有目光。

66歲的遲蓬飾演的“大腳娘”，戲份不算多，卻讓觀眾看一眼就忘不掉。

起皮的嘴唇、黝黑粗糙的臉、領子起球的粗布襖子，他似乎不是在表演，而是她本身，就是從那個年代走來，又回到了那個年代的人。

遲蓬有一種，對人物狀態精準的把控力。

導演劉家成就曾說，她是“景深里的狀態人物”，這話評價，太高了。

她飾演的大腳娘，邊干活邊說話，手上動作嫻熟自然，絲毫沒有表演痕跡。

給兒媳寧繡繡做白面、端熱面湯、量腳納鞋，那些照顧人的細碎動作全是下意識的，不是設計出來的。

遲蓬本就是山東人，劇中，她的魯南方言說得比其他演員都純正地道。

“俺”這個字兒，全劇只有從她嘴里說出來，才有地地道道的百姓味。

從《小巷人家》里讓人恨得牙癢的莊奶奶，到《生萬物》里溫暖人心的大腳娘。

遲蓬是真正的“劇拋臉”演員。

她好像把角色當成院子里的一塊石頭、一缸清水，雖然并不起眼，但就那樣質樸地存在著，一眼能望到底。

還有個可笑的事，是最開始的片頭演員表，是沒有“遲蓬”這個名字的。

網友怒了以后，片方才連夜補上，還排在最后。

但真金不怕火煉，雖然名字不重要，但大腳娘這個角色，遲蓬這個演員，目前為止當之無愧排國劇女演員第一。

以上，就是2025年開年后至今，演技最好的十位女演員。

這11個月里，國劇市場可以說百花齊放。

女演員不僅撐起了半邊天，這里面還有很多女演員，因篇幅限制，我們未能提到。

但皮哥相信，在后面的兩個月里，還會有更多更好的女性演員出現。

她們正在用自己的實力，譜寫著國劇的“性感”。

讓我們拭目以待！

文/皮皮電影編輯部：蜉蝣

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