重慶
為增強未成年人的心理韌性與自我價值感，近日，彭水自治縣婦聯邀請心理咨詢師張春蘭走進縣職業教育中心，為大家帶去一場“積極心態·幸福人生”為主題的心理團輔活動。活動旨在通過專業引導，幫助同學們掌握積極應對挑戰的心理方法，為他們的健康成長注入能量。
圖：黃山松生長環境講解
活動伊始，張春蘭以黃山松的頑強生長作為切入點，生動闡釋了困難與成長的關系。“黃山松的種子落在貧瘠的花崗巖上，常年經歷強風，為了生存，枝干長得異常堅韌甚至有些扭曲。這像不像我們學習中遇到的困難與挑戰？”這一比喻，讓大家對心理韌性有了直觀理解——真正的堅強，并非沒有挫折，而是在逆境中依然能找到成長的力量。
圖：積極心態與消極心態講解
隨后，通過對比積極心態與消極心態所引發的不同后果，張春蘭告訴大家積極心態絕非對困難視而不見，而是接納現實的勇氣和主動創造的行動。為將理念有效轉化為實踐，在張春蘭的引導下，同學們參與了繪制優點小樹等趣味游戲。
圖：優點小樹繪制
在互動中，大家學會了敏銳地發掘，并真誠肯定自己與同伴身上的閃光點，從而幫助大家提升自我認同感與價值感。
圖：心態管理書閱讀
活動最后，大家齊讀《心態管理書》，“責任在肩，感恩于心，自信于行，夢想在前。”的宣言表達出大家愿以更陽光的心態面對未來的學習與生活挑戰。
本次活動以黃山松等生動案例引導青少年正確看待成長困境，掌握積極心態培養方法，有效提升了未成年人的心理韌性和自我認知水平。
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