OK!封面｜郭碧婷 柔韌生姿

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原定在拍攝妝發期間的采訪，時間上難免會有些不確定。實際上，并沒有等多久郭碧婷便如約上線。雖有些慢熱，但她并不吝于表達。隨著話題循循展開，越發感受到電話那頭的溫柔語氣中，藏著一股沉靜的韌勁。

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PART

01

屬于自己的節奏

STRONG YET GENTLE

“好像大家都會問到我工作安排，但我都不知道該怎么回答。”當聊到工作計劃，郭碧婷在電話那頭頓了頓。前不久，她作為導師在競技節目《下一順位是她》中為女孩兒們加油打氣。聊到這兒，她笑說，自己都有點忘了。郭碧婷坦言自己是一個記性很不好的人，不會特別去記住什么，也不熱衷于做詳細計劃。

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從18歲作為模特出道以來，拍廣告、做演員……“順其自然”始終是她應對萬千變化和多重可能性的內在哲學。不刻意規劃，不設定目的，在流動的時間里找到屬于自己的節奏。“隨緣吧。”郭碧婷很是淡然。確實，人生中很多機遇和轉折，并不是靠計劃就能抵達。紛繁復雜的演藝圈中，這看似隨性的態度，恰恰是她最與眾不同的存在方式。在快節奏變化多的當下，這份淡然更顯難得。

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郭碧婷也不大會去回顧，那些曾經飾演過的角色與熒幕形象，大多是在別人提起時，那些名字才會恍然間再次躍入腦海。“哦，對吼！”電話那頭傳來她帶著笑意的感嘆，一瞬間將時空拉回到了當年的臺灣偶像劇。“南湘是大家最常提起的角色，我的記憶也會更加深刻一點。”不論是不是角色之名，或是家喻戶曉的廣告形象，對于郭碧婷來說，被記得都是一件很有意思的事情。

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今年郭碧婷嘗試了更多不同類型的工作。上半年，她作為女團“Rolling sisters”的一員推出了EP，再次站上舞臺——這是她在去年參加《乘風2024》之后，為自己打開的又一片新天地。走出舒適區的嘗試，對于郭碧婷來講并不輕松，但也充滿樂趣。盡管做出這個決定的過程中有過一些小掙扎，但有相熟的姐姐們一起，也大大降低了下決心的阻力。“后來就覺得自己不要怕，可以去嘗試冒險。”一旦認定了方向，就大膽往前走。這看起來與郭碧婷平日的隨性有些沖突，實則不然。正是因為能夠隨時進入狀態、全情投入，才能松弛得更加從容、自如。

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PART

02

和自己“原廠設定”的對話

STRONG YET GENTLE

郭碧婷的從容像是刻在骨子里的，與生俱來。參加《乘風2024》的時候，唱歌不太會，她便從零開始學；舞蹈不太熟，她就一遍一遍練。當團隊票數落后，她只是穩穩地安慰隊友：“那有啥，這不就是人生的一個過程。”這一份從容，并非源于對成功的篤定，而是來自她對一切結果的全然接納——無論順利還是挫折，郭碧婷都開放地去接受任何一種可能。讓它發生，即便會有磕絆，或者失敗，那都沒關系。

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“好像你都不大會受到外界的影響？”“對。”郭碧婷肯定道，“其實我的內心相對來說是一個很急躁的人。”這樣的回答，讓人有些出乎意料。“只是，當我急起來的時候，我會在心里和自己說‘喲，干嘛呀。’我不會刻意去壓它，而是去了解它。看急躁的感覺從哪里來，去找它的源頭。”電話那頭的語氣像是一個知心姐姐在安撫一個耍任性的妹妹。

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我們看見的那份“穩”，背后藏著一股清醒的韌勁。這不單單是一場關于理性與感性的對抗，更像是和自己的一場對話。郭碧婷有著自己的一套“個性分類學”。她將那個容易急躁的自己，歸于自我的原廠設定。在這個設定里，包含著各種性格傾向、情緒閾值，還有感受世界的方式……郭碧婷說，這就像是打游戲一樣，只有充分地了解自己原廠設定的初始參數，才能更好地在過程中去添加裝備、獲取經驗。這些參數之間會相互影響，也正因如此，越了解自己，才越能在動態中找到內在的平衡，走向真正的平靜。

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當然也有和自己較勁的時候。“誰還沒有青春過呢！”郭碧婷在電話那頭笑著說道。青春時期的她，腦海里總會冒出一些看似無解的哲學命題——人為什么活在這個世界上？我從哪里來，該往哪里去？這好像是成長的必經之路，從充滿迷茫到慢慢撥開迷霧。一直以來，郭碧婷總習慣想得多一點，再遠一點。對她來說，這些思考是一個持續的過程。這個問題想明白了，總還會有下一個問題。如今找到的答案，只能解答當下的困惑。就像玩游戲一樣，舊的問題解決了，總有新的關卡在下一站等待。思考本身，就是那個不斷練級、積攢經驗值的過程，郭碧婷樂在其中。

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PART

03

安居日常自在心

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郭碧婷的社交媒體更新得并不頻繁，內容大多與工作相關，偶爾穿插一些生活片段。她坦言自己雖然每天都有很多該做的事，但并不會將時間規劃得很細致。閑暇的時候，那個犯懶的人格開始上線。作為女明星，難道不需要花費大量時間保養自己嗎？這個命題在她身上似乎并不成立。

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“我對自己的照顧其實很有限。”在這個完全屬于自己的空間里，她很少把注意力放在自己身上。她甚至不怎么照鏡子。家中的鏡子對她而言，只是一個用來檢查妝是否卸干凈、牙齒刷干凈了沒的工具。“我會更容易注意其他的事情。比如忽然想到我的植物還沒喝水，我就會很急，會想趕快做這些。還有養小動物也是，我會想到我養它們是一份責任。”

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郭碧婷還記得自己從16歲起就養的一只鴿子，它一直陪伴她走到了30歲。每一天這只鴿子都會自己飛出家門，傍晚回巢。直到有一天，它飛走了就再也沒有回家。“是啊，總會離開的。”對于養小動物總要經歷的離別，郭碧婷淡淡地說。這些年來，隨著收養的小動物越來越多，她也漸漸學會了與那份失落和解。她收養了很多流浪狗，有些小狗會主動親近她，有些則始終保持著距離，這其間好像有種微妙的平衡。

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郭碧婷明白，自己能給予的關懷終究有限，唯一能做的，就是盡力承擔起那一份責任，為它們撐起那一片不用再流浪的小天地。和小動物相比，花花草草往往費心力。有時錄節目，郭碧婷一出門就是十天半個月，拍戲就更久。原本長勢喜人的植物們在她回來時就變了一個樣，好不容易搶救回來，再出門幾天，之前的努力又付諸東流。“養花草還蠻難的。”郭碧婷感嘆道，“我們南方可以養的植物有很多種，但也很麻煩，比如有的要水多，有的要水少，有的喜歡曬太陽，有的不能曬，托付給別人也記不住，像是熱植一類，更不好養。”

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身為媽媽，遛娃是日常。在臺北街頭的小型游樂市集，常能見到郭碧婷的身影——一張門票，孩子就能玩上大半天。她也會順道逛逛特色小店，吃一碗最愛的豬血糕。不工作的日子里，時間就這樣被看似平凡的片段填滿。在鎂光燈之外，正是這些微小而真實的日常，構建起了郭碧婷最真實、松弛的小世界。在這一片小天地里，她安然棲居，恬然生長。

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OK!：你是先做的模特，然后當的演員。在演藝圈一路走到現在，對于你來說這更多是順其自然還是意料之外？

郭碧婷：我覺得是順其自然吧。只是到了現在這個階段，很多決定肯定是經過更成熟思考的，不像最開始年紀比較小的時候，會更順其自然一些。

OK!：在剛踏入演藝圈的時候，尤其那時候的臺灣演藝圈，節奏很快、新人輩出，有過“卷”的時候么？

郭碧婷：當模特的時候大部分時間都是被別人支配的，自己的時間也不會太多，工作加時都是常態。當我后面開始轉向演員身份的時候，會慢慢開始有一些變化。

OK!：演藝圈感覺變化很快，你身在其中就更需要隨時跟緊？

郭碧婷：對，在這個過程中也有很多需要學習，要與時俱進跟上變化的腳步，不管是被動還是主動。

OK!：你身上一直有大家羨慕的松弛感，情緒很穩的感覺，這樣的松弛感從哪里來？

郭碧婷：我從小就是這樣子，好像都沒變過，也沒有特別去找所謂的松弛感。我腦子里想的事情，小時候想的和長大后想的區別都不大。也沒有因為我的生活變了，就去改變，好像一直就是這樣子。

OK!：會有身邊的人心情不好向你求助嗎，你會怎么開導他們？

郭碧婷：會有，也許可能是到了一定年紀，身邊的人更容易把你當做知心姐姐，想要和你聊一些話。有時候對方只是需要一個出口，并不代表他想要改變，或者所謂學什么。還是看個人吧，畢竟改變也不是一件容易的事情。可以找我聊，把我當做出口也沒關系，如果我有空的話，哈哈。

OK!：你覺得松弛感是習得的能力么？

郭碧婷：大家都可以擁有吧。（OK!：會更多受到個性影響么？）那也不一定，像是我看起來淡淡的，但也是會有一些事情要經歷，事情經歷得多了，可能人也會變得淡一點。

我覺得我們的本性是沒有辦法改變的，這個基礎性格就是你的原廠設定，就像是玩游戲一樣，這個是改變不了的。所以要學著去和自己的原廠設定相處，或者去理解它可能會出現的問題。當更多地去了解，和自己的原廠設定對話后，就可以給你帶來很多平靜吧。

OK!：你覺得你和自己的原廠設定相處得好嗎？

郭碧婷：肯定要相處得好啊，不然怎么平靜呢？

OK!：遇到挫折的時候，會想說算了么？

郭碧婷：其實我算是蠻沒有耐心的人，像是在玩游戲的時候碰到不好過的關，我都會想放棄。想放棄，這種急躁的心態是我的原始設定。但我會訓練自己思考，比如這個游戲過不了，我就一直研究，到底是哪里的問題，想要找出那個答案。當找到答案的時候，我就會輕松很多，會發現其實這一關也沒那么難，只是被我當下的急躁影響了。

OK!：試著跳出一下當時情景，再回去是不是就會好很多？

郭碧婷：我會把自己的思維分開來，比如我有急躁的那一面，那么急躁就是急躁，我要平靜地看待。我會試著把情緒做分類，把內心的感受做分類，把性格做分類。我會寫一個列表，我屬于什么樣的人，我的感受是怎么樣的，把這些單獨列出來，每一項其實都是獨立的。也許有的人會因為肚子疼發脾氣，而我會把客觀的事和感受分開。這樣問題就不會都擠在一起，也能更好地解決。

OK!：看之前的采訪你很喜歡宅在家里，你的生活中最常出現的場景是？

郭碧婷：每一天都有一堆該做的事情，一下子不知道該說什么。我最大的挑戰其實還是對于自己照顧上。每天起床我都會自己和自己打仗，逼自己趕緊起床，刷牙喝水。有時我起床了下一秒想看電視，我就去看電視了，但其實該去洗臉刷牙。大概這是我的一些懶惰和叛逆。除了這些基礎的事情以外，肯定會有很多家事要做，我就可能跳過這些會直接去做家事。

OK!：你家里收養了那么多小動物，會怎么樣看待和他們的關系？

郭碧婷：更多是一種責任感在照顧。有時我會想，我真的能給它們想要的東西嗎？我能做到的就是給它們一個家、有食物和水。狗狗其實很需要關懷和陪伴，但我能給予的很有限，因為需要出門工作賺錢養它們。所以一定會有和我關系比較好的狗狗，也會有和我關系比較一般的。我就是以一個責任感的立場在照顧它們，它們好像也知道，不管和我親近的，或是關系普通的，它們也都OK。我們的關系會有不同的狀態。

OK!：你從什么時候開始收養小動物？

郭碧婷：我也忘了，反正從小我就很喜歡撿啊、買啊，往家里帶小鳥什么的。

OK!：你現在仍然長居在臺北，臺北對于你來說是一個怎樣的城市？

郭碧婷：是我的家呀，我在這里出生長大，我的房子什么的都在這里。這就是我的家，不需要額外的形容詞。

OK!：如果外出工作一段時間，你最想念臺北的什么？

郭碧婷：我想要吃豬血糕，這是一種很神奇的食物。煮湯很好吃，炸了很好吃，煎了也很好吃。

OK!：如果有朋友到臺北，你會給他推薦什么？

郭碧婷：一般好像來臺北得都喜歡吃火鍋或者鹵肉飯，還有夜市一定要去的，嘗嘗蚵仔煎啊這些比較地道的街頭小吃。

OK!：你自己是喜歡逛市場的嗎？

郭碧婷：是啊，我們都很喜歡逛，因為現在帶小孩，所以我們還會專門找帶有游樂場的那種夜市，一張票就可以玩很久。

OK!：今年還有哪些工作計劃？

郭碧婷：我會比較隨緣，合適的工作如果我覺得喜歡那就去做。

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