西安心理醫生指導：抑郁癥如何找醫生、怎么治療才有效？

李玟的《想你的 365 天》伴隨了一代人的成長，然而這位大眾熟知的歌手，最終因抑郁癥離世。事實上，張國榮、三毛、海子等國內知名人士，以及海明威、川端康成等國際知名作家，均因抑郁癥選擇結束生命。

這些案例無不凸顯抑郁癥對生命的嚴重威脅。心理學領域有一個形象的表述：抑郁癥患者的處境恰似墜入黑暗深井，井底存在強烈的吸附力，即便患者試圖攀附井壁掙脫，也往往難以成功。值得注意的是，抑郁癥的發病與個體外在呈現的性格狀態無必然關聯，性格開朗的人同樣可能患病。

持續的煩悶情緒、食欲減退、失眠等癥狀，往往是抑郁癥的潛在信號，可能會讓個體產生 “自身可能患上抑郁癥” 的疑慮。但多數人對于懷疑患病后該如何尋求專業幫助、治療流程包含哪些環節等問題缺乏認知。這種認知空白，導致許多抑郁癥患者深陷消極情緒無法自我解脫，甚至喪失了自救的方向。

西安康寧心理醫院精神科主任顏昌龍指出，有相當一部分抑郁癥患者正面臨 “求救無門” 的困境，他們對于就診渠道完全沒有清晰的認知，根本不知道該前往何處尋求專業診療。除此之外，還有一部分患者因深陷 “病恥感”，即便察覺到自身問題，也始終不愿主動就醫接受治療。

西安康寧心理醫院精神科主任顏昌龍強調：“絕大多數抑郁癥患者接受系統性治療后，病情都會得到有效改善，抑郁癥絕非無法治愈的疾病。” 他還回憶起曾接診過的中度抑郁癥患者阿花（化名），經過規范治療，對方已成功擺脫情緒困擾。

顏昌龍主任記得，阿花初到門診時狀態極差，濃重的黑眼圈清晰地暴露了她嚴重的失眠問題。問診后得知，阿花的工作需頻繁應對充滿負能量的客戶投訴，自身情緒極易受影響。此前一次工作失誤導致的客戶投訴，讓她徹底陷入自我懷疑：“我甚至開始質疑自己到底有沒有做好這份工作的能力。”此后，失眠與持續的情緒低落便纏上了阿花。

她坦言自己常常莫名落淚，面對丈夫和孩子也愈發缺乏耐心，生活中微不足道的不順心，在她眼中都會被無限放大。好在察覺到情緒異常后，阿花及時向好友求助，經好友推薦來到西安康寧心理醫院精神科門診。通過心理治療搭配藥物治療的綜合方案，僅兩個月時間，她的狀態就有了顯著好轉，情緒逐漸趨于穩定，往日的消極悲觀也慢慢消散。

顏昌龍主任表示，對于生活中遭遇情緒困擾的人群而言，很多人都存在就診渠道模糊的問題，不知道該去哪里看病解決情緒問題。

面對前來就診的患者，西安康寧心理醫院針對各種癥狀表現各異、發作病程不同的特點，實施個體化、分階段且多元化的綜合治療方案。治療手段涵蓋多個層面，從患者自主開展的自我調節、生活方式調整，到專業的心理治療與抗抑郁藥物治療，針對嚴重難治性抑郁癥，還可采用電抽搐治療、重復經顱磁刺激、光照治療等物理治療方式。臨床中需盡可能實現早期診斷與及時規范干預，以此有效控制患者癥狀、提升臨床治愈率，同時最大限度降低病殘率與自殺率，避免病情復發。