很多人覺得腰間盤突出是老人病,其實(shí)現(xiàn)在不少年輕人也中招,大多和日常習(xí)慣脫不了關(guān)系。
比如長期久坐的人,像辦公室上班族、經(jīng)常低頭玩手機(jī)的人,一坐就是大半天,腰部一直處于緊繃狀態(tài),時(shí)間久了,腰椎周圍的“保護(hù)墊”就容易被壓得變形、移位。還有經(jīng)常彎腰干重活的人,比如搬家、扛重物時(shí),腰部受力太大,也會(huì)慢慢損傷。
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另外,現(xiàn)在很多人缺乏運(yùn)動(dòng),腰部肌肉沒力氣,沒法好好支撐腰椎,稍微累一點(diǎn)或者姿勢不對,就可能讓腰間盤出問題。還有些人喜歡突然彎腰撿東西、快速扭腰,這些動(dòng)作會(huì)給腰部帶來突然的壓力,也容易誘發(fā)腰間盤突出。
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