河南
在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，為何點(diǎn)贊數(shù)量竟能讓人焦慮到患上抑郁癥呢？一名35歲男子的親身經(jīng)歷，為我們揭示了這一現(xiàn)象背后隱藏的深層原因。隨著社交媒體如潮水般在生活中普及開(kāi)來(lái)，人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)社交的依賴程度日益加深，越來(lái)越傾向于通過(guò)網(wǎng)絡(luò)社交來(lái)獲取認(rèn)同感。
近日，江蘇淮安一名35歲的男子小張，因朋友圈無(wú)人點(diǎn)贊而患上抑郁癥的故事，在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了廣泛關(guān)注。據(jù)深入了解，小張因社交焦慮被專業(yè)醫(yī)生診斷為抑郁癥。每當(dāng)他發(fā)出的消息未得到及時(shí)回復(fù)，或者朋友圈少有人點(diǎn)贊時(shí)，他便會(huì)不由自主地感到焦慮不安，甚至出現(xiàn)頭暈出汗等癥狀，這些不良情緒嚴(yán)重影響了他正常的工作和生活。 經(jīng)專家分析指出，小張這種過(guò)度敏感的性格，與他的家庭教育有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。父母管教過(guò)于嚴(yán)格，且給予的情感支持不足，使得小張內(nèi)心極度渴望獲得外界的肯定，進(jìn)而對(duì)他人的評(píng)價(jià)表現(xiàn)得極度敏感。對(duì)于像小張這樣的高敏感人群而言，應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己的特質(zhì)，減少自我否定，將更多的精力專注于個(gè)人事業(yè)。 社交媒體所衍生出的點(diǎn)贊文化，無(wú)疑加劇了這種焦慮情緒。在很多人心中，無(wú)人回應(yīng)似乎就等同于自我價(jià)值被否定，從而進(jìn)一步放大了負(fù)面情緒。
這一現(xiàn)象給我們敲響了警鐘，如何在虛擬社交中找到平衡，避免成為點(diǎn)贊焦慮的受害者，已然成為當(dāng)代人急需思考的重要課題。
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