對于小朋友們來說,吃蔬菜就是在受酷刑,但是不吃蔬菜那是萬萬不行的,如果你的家里也有小朋友不愛吃蔬菜,那就看過來!換個做法,試試烤蔬菜,沒準小朋友就能愛上吃蔬菜了!
1 烤花菜
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適合輕食日的食譜——烤花菜,毫無技術含量可言,三個步驟輕松搞定!簡單方便又美味~少鹽少油多吃也毫無壓力,口感清脆,媽媽再也不用擔心我不愛吃青菜了!
2 烤蘆筍
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蘆筍在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,含量均高于一般水果和蔬菜!用cosori空氣炸鍋烤出來的蘆筍口感清脆鮮甜,又是一道有手就能做系列哦,趕緊get起來~
3 烤牛蒡脆片
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這道菜譜80%的人沒見過!沒想到烤箱還能烤這個!今日分享——【烤牛蒡脆片】,牛蒡有可以抗衰老、抗菌、降血糖等作用,營養價值豐富,一般可用來煲湯、炒菜等。切成切片,用空氣炸鍋還能做成牛蒡脆片!口感清脆又帶點韌性,用作追劇加餐小零食真的不要太爽!
4 烤小土豆
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百吃不厭烤土豆,小喂菜譜研發團隊告訴你:加上這種香料香了不止一倍!這道【烤土豆】不同之處就是加上一點【百里香】提香提味,烤出來的土豆塊香氣撲鼻,清香四溢~
5 烤玉米
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玉米不用總是清蒸!在家就能get的少油少鹽版燒烤攤烤玉米!同樣的食材,用不一樣的烹飪方法,美味的提升可能不止一個level哦~親測少油少鹽用空氣炸鍋做出來的玉米同樣香甜軟糯,完全不輸外面的燒烤攤!而且少油少鹽吃起來更加健康無負擔!
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