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      2026 北海道馬拉松|跑進宮崎駿的夏天!森林浴 + 海鮮宴的 42 公里終極浪漫

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      賽事信息:

      賽事名稱: 北海道馬拉松

      比賽地點: 日本 北海道

      比賽項目: 全程馬拉松

      比賽日期: 2026年8月30日

      起跑時間: 8:30

      起終點: 大通西4丁目(札幌站前通)

      關門時間: 6小時

      參賽年齡:19歲及以上

      馬博會信息

      地址:大通公園8丁目

      8月29日(五) 13:00~20:00

      8月30日(六) 10:00~20:00


      跑圈暗號「北海道の夏」終于解密!

      當國內悶熱難耐時,你將在札幌的晨風中穿越富良野紫色波浪,沿支笏湖藍寶石鏡面狂奔——這條被日本跑者稱為“一生必跑一次”的賽道,竟藏著70%森林覆蓋率與5座火山同框的奇觀!




      想象這樣的畫面:

      清晨5點,從大通公園郁金香花壇起跑,25公里處突然闖入《情書》取景地小樽運河——紅磚倉庫倒映水面,坡道盡頭海鷗與貨輪齊飛。當地跑者山田大叔感嘆:“跑過熊出沒提醒牌時,回頭就能望見羊蹄山山頂的‘富士見’雪冠,像在日劇片場里馬拉松!”(這波情懷暴擊,值得你點個贊嗎?)

      始于1987年的北海道馬拉松,早已是東亞跑友的“夏季朝圣禮”!




      賽道揭秘:80% 綠蔭隧道里的三重奇遇

      北海道從不缺驚艷的風景,但這場馬拉松卻把最私密的美景變成了專屬賽道。從札幌大通公園的噴泉旁出發,腳下是無數跑者踏過的起點,耳邊已響起 70 萬市民的助威聲浪,彩色氣球在湛藍天空下隨風飄蕩,瞬間點燃奔跑的熱情。

      前 10 公里是城市與歷史的對話。穿過霓虹閃爍的薄野商業區,百年老店的暖光與跑者的身影交錯;途經北海道大學的赤鐵館,紅磚建筑爬滿藤蔓,仿佛能聽見百年前的讀書聲與此刻的腳步聲共鳴;舊北海道廳舍的綠頂白墻靜靜矗立,隨手一拍都是穿越時空的質感大片。

      15 公里后,真正的秘境之旅正式開啟。雙腳踏上伊藤谷千歲森林路的瞬間,世界突然安靜下來 ——80% 的賽道被原生林包裹,參天古木交織成天然穹頂,陽光透過枝葉灑下斑駁光影,空氣中彌漫著松針與腐殖土的清新氣息。踩過平整的土路,聽鳥鳴與腳步聲合奏,連呼吸都變成了享受。這里是 "跑者的天堂",親身奔跑時才懂,這是獨屬于自然的治愈魔法。

      最后 5 公里沿著千歲河前行,河畔的市民早已備好掌聲與加油牌,當大通公園的輪廓再次出現,終點線的歡呼聲與遠處的雪山構成最美的背景,此刻所有疲憊都化作滿滿的成就感。




      賽后狂歡:不止 42 公里的北海道漫游

      沖過終點線的那一刻,旅程才剛剛開始。先去北海道大學附屬醫院的醫療站做個專業拉伸,讓疲憊的肌肉徹底放松。

      走出會場,轉身就能投入北海道的盛夏懷抱。去札幌的雪印 Parlor 吃一份牛乳冰淇淋,醇厚的奶香在舌尖化開;乘 JR 去小樽,在 Letao 的玻璃工坊前嘗一塊雙層芝士蛋糕,搭配一杯現磨咖啡。如果偏愛咸鮮滋味,函館的海鮮市場絕對不能錯過,現烤的帝王蟹腿香氣撲鼻,刺身拼盤里的金槍魚脂潤如玉,每一口都是大海的饋贈。

      時間充裕的跑者一定要去千歲水族館,看鮭魚逆流而上的生命力;或者探訪麒麟啤酒工廠,用一杯冰啤敬自己的 42 公里。若恰逢周末,還能趕上當地的市集,手工醬料、新鮮蔬果、傳統和果子,把北海道的味道打包帶回家。




      全馬勇士的自然修行手冊

      真正的硬核體驗藏在42.195公里:7:00am 從大通公園出發→10km 穿越圓山森林黑熊棲息地→21km 俯沖瀧野鈴蘭丘陵(夏季繡球花全盛期!)→30km 繞行支笏湖透藍火山湖→終點前在定山溪溫泉街的免費足湯中沖線!




      6小時超長關門意味著什么?你可以:

      在森林賽道和遛彎的蝦夷鹿并肩跑

      ?? 35公里處泡一分鐘火山巖足湯再沖刺

      完賽直接跳上接駁車直奔釧路魚市



      (文中圖片均來自北海道馬拉松官網,若侵權請聯系刪除)

      你的北海道跑旅人設是?

      A. 花間疾風派(盯著富良野薰衣草田PB)

      B. 佛系治愈系(泡著足湯慢搖完賽)

      C. 日劇巡禮者(跑遍影視同款機位)

      D. 海鮮補給型(每個水站都像在逛廟會)

      當城市的喧囂讓人疲憊,當重復的奔跑失去激情,不如把 2026 年的夏天交給北海道。在這里,每一步都踏在風景里,每一口都嘗在心意里,每一聲歡呼都暖在心底里。這場馬拉松從來不是對體能的考驗,而是一次與自然、美食、人文的深度相擁。

      8月的北海道,清風正好,哈密瓜正甜,我們在森林盡頭,等你赴約!

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