人間最大的痛苦：想太多

莎士比亞在《哈姆雷特》里借王子之口嘆道：“世事本無(wú)好壞，皆因思想使然。”

人世間里的很多事吧，不管好壞，都不過(guò)是由你的標(biāo)準(zhǔn)，或是借助他人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷的。

于是，自己覺(jué)得好，那就真的好，自己覺(jué)得不好的，死命也不要，不要命也要拒絕。

但是呢，其中的好壞，真的有那么重要嗎？我們?yōu)榇讼哪敲炊嗟男牧途Γ遣皇歉速M(fèi)了？

就像人世間的許多苦，仔細(xì)想想，還真不是事情本身有多難、有多美，恰恰是因?yàn)樽约盒睦锬桥_(tái)戲，唱得太熱鬧，太漫長(zhǎng)，想太多。

于是，痛苦就此產(chǎn)生。

腦子里的戲，比現(xiàn)實(shí)更折磨人

事情都還沒(méi)發(fā)生，都不知道會(huì)不會(huì)發(fā)生，可你已經(jīng)在腦子里已經(jīng)預(yù)演了八百種可能了。

很明顯，當(dāng)一個(gè)人有了凡事都會(huì)想太多的習(xí)慣，那么大部分的結(jié)果也是最壞的那種。

對(duì)方一個(gè)眼神，你能在腦海中寫(xiě)出一部二十萬(wàn)字的心理分析小說(shuō)，得勁個(gè)沒(méi)完。

領(lǐng)導(dǎo)一句含糊的話，你也會(huì)琢磨出十種潛臺(tái)詞，越想心越?jīng)觥?/p>

你看，你這哪是過(guò)日子，這分明是給自己編導(dǎo)了一部永不落幕的苦情連續(xù)劇。

自己在其中當(dāng)主角不說(shuō)，也要當(dāng)那個(gè)最苛刻的觀眾，能不累嗎你？

古希臘哲學(xué)家埃皮克提圖斯說(shuō)過(guò)一句很實(shí)在的話：“人不是被事情本身所困擾，而是被他們對(duì)事情的看法所困擾。”

確實(shí)，能折磨你的，從來(lái)不是哪個(gè)人，哪件事，而是你對(duì)那些人事的解讀和想象。

以至于你一旦想太多了，很容易把小事也看作是滅頂之災(zāi)。

但是在別人眼里吧，或許只是茶杯里的風(fēng)波。

接下來(lái)的日子，就停止編故事吧，別想太多，這是我們成年人最稀缺的能力。

然后，生活里遇到的什么事，事情是什么，就是什么，不添油，不加醋。

這樣，及時(shí)把心力從內(nèi)心的劇場(chǎng)，拉回到客觀的現(xiàn)實(shí)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，包袱輕了一大半。

過(guò)去的回響，是今天的枷鎖

有些人，不得不說(shuō)，他把身體活在現(xiàn)在，心卻一直留在過(guò)去。

多年前一次當(dāng)眾出丑，一句傷人的批評(píng)，一次失敗的經(jīng)歷……

然后，這些記憶像循環(huán)播放的老唱片，在腦海里轉(zhuǎn)個(gè)不停。

每一次回想起來(lái)，都等于把過(guò)去的自己，又拿出來(lái)審判一遍，摧殘一下。

這就像逼著自己背上一個(gè)裝滿石頭的舊包袱趕路，你說(shuō)這樣的狀態(tài)，又怎么可能走得快，走得輕松？

《金剛經(jīng)》里講：“過(guò)去心不可得。”

過(guò)去的心念已經(jīng)過(guò)去，你抓不住了。一旦執(zhí)著于它，便如同抓著影子不放。

最終，無(wú)論如何，都只會(huì)讓你更難受，更疲憊。

就像有句諺語(yǔ)說(shuō)的那樣，如果你一直回頭看，你永遠(yuǎn)無(wú)法看到前方的玫瑰。

過(guò)去的事，無(wú)論是榮耀還是傷疤，都只是你身后的一串腳印。

既然經(jīng)歷了，那就好好道個(gè)別就行。

就算能證明你走過(guò)的來(lái)時(shí)路，但你不必一直低頭盯著它們。

所以，學(xué)會(huì)和過(guò)去和解，不是寬恕別人，是放過(guò)自己。

把那些反復(fù)咀嚼的往事，輕輕放下。

將你的力氣，要用來(lái)走今天的路，而不是搬運(yùn)昨天的石頭，才是成年人的最大清醒。

未來(lái)的擔(dān)憂，是當(dāng)下的透支

當(dāng)下還有一種人，之所以想太多，是在替渺茫的未來(lái)發(fā)愁，對(duì)虛無(wú)的未來(lái)?yè)?dān)憂。

下個(gè)月的房貸，明年的工作，孩子十年后的教育……

你看，這些明明都還是沒(méi)影兒的事，卻輕而易舉就把你現(xiàn)在的生活，攪得愁云慘霧，甚至痛不欲生。

可是呢，反過(guò)來(lái)想，這些東西哪怕自己想得再多，也不過(guò)是提前預(yù)支了煩惱，消耗了此刻的心力，結(jié)果呢？

該來(lái)的未必會(huì)來(lái)，即便來(lái)了，其實(shí)也沒(méi)有因?yàn)楫?dāng)初你想到了，就真的能輕松化解了。

只能確定的是，那些當(dāng)初的好時(shí)光，卻真真切切地浪費(fèi)了。

老子說(shuō)得好：“飄風(fēng)不終朝，驟雨不終日。”

再大的風(fēng)雨，也會(huì)有停的時(shí)候，所以，你又何必身處晴天，就為明天的風(fēng)雨而瑟瑟發(fā)抖？

有句諺語(yǔ)說(shuō)，“不要為明天憂慮，因?yàn)槊魈熳杂忻魈斓膽n慮；一天的難處一天當(dāng)就夠了。”

聰明人，知道唯有活在當(dāng)下的呼吸里，至于還沒(méi)來(lái)的，別去瞎想和幻想，才是對(duì)生命最大的尊重。

所以，自己要更珍惜當(dāng)下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好，相信更好的未來(lái)也需要由每一個(gè)當(dāng)下組成。

這樣，也只有在你經(jīng)營(yíng)好了此時(shí)此刻，才能為未來(lái)鋪?zhàn)钤鷮?shí)的路。

人間最大的痛苦，其實(shí)就是想太多。

一邊想著想著，一邊耗干了你的心力，偷走你的平靜。

甚至讓你越來(lái)越習(xí)慣在虛構(gòu)的劇情和時(shí)空里，承受真實(shí)的煎熬。

當(dāng)然，也不是說(shuō)對(duì)于這樣的局面，我們沒(méi)有破解之法，而且說(shuō)來(lái)其實(shí)也簡(jiǎn)單的。

那就是，事情來(lái)了，就去解決它。事情沒(méi)來(lái)，自己也別瞎想。

過(guò)去了，就放下，把心從過(guò)去的回憶和未來(lái)的擔(dān)憂中拉回來(lái)，安放在此刻。

說(shuō)白了，我們接下來(lái)就好好吃飯，好好睡覺(jué)，做好手頭該做的事吧。

當(dāng)你停止在腦子里興風(fēng)作浪，便會(huì)發(fā)現(xiàn)外界的風(fēng)雨，其實(shí)都沒(méi)什么大不了的。

最終，你的心清爽了，這人間，也就清爽了。